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有的女性在月經來潮前幾天,就開始出現經痛、頭痛、頭暈、腹痛等經前症候群症狀,甚至就連夜間睡覺也惡夢連連。發生經前症候群,主要是女性生理週期受到荷爾蒙波動的影響所致。如何擺脫這反覆發…
http://www.top1health.cn/Article/234/91759… 引起月經失調最常見的原因為賀爾蒙分泌不正常,如月經初來、停經前、心理因素、體力上的壓力、其他內分泌系統問題(甲狀腺疾病)、性荷爾蒙分泌系統的腫瘤(多囊性卵巢、腦下垂體腫瘤、高泌乳…
http://www.top1health.cn/Article/234/91766…淤的經痛,能起到溫通止痛之效。 生薑紅糖水不僅可以在月經前喝,月經後也同樣有用武之地。有不少體質弱的女孩,往往容易在月經後出現感冒,此時一碗生薑紅糖水,就是治感冒的利器。即便…
http://www.top1health.cn/Article/80/91743月經來潮前一至兩周,可能會出現一些生理與心理的經前症候群徵兆症狀, 包括情緒低落、焦慮、憂鬱、易怒、躁動。還有生理方面出現容易疲倦、水腫、頭痛、乳房漲痛、腰痛、關節與肌肉酸痛等,可…
http://www.top1health.cn/Article/234/91751…曾感受過乳房脹痛,有時脹得難受,甚至一碰就痛。普遍認為這是「經前症候群」的其中一種,是因為體內荷爾蒙濃度變化造成的身體反應,但是,為什麼有些人有時候會,有些時候又不會? 中醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/91643…疑慮。汪曉琪表示,高熱量的可可,有肥胖疑慮;熱咖啡可能會誘發經前症候群,而出現情緒不穩、緊張、易怒、精神不集中、頭痛等經前症狀,也易造成骨骼疏鬆。奶茶如果加的是奶精,脂肪容易堆積在…
http://www.top1health.cn/Article/248/91532…**5.女性經期健康** 許多研究顯示,維生素B6對於女性經前症候群或是經痛有預防跟舒緩的效果 **6.維持心血管健康** 維生素B6能夠降低血中的同型半胱氨酸,進而減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/91304…再煮10分鐘即可。 **【功效】**溫經通脈、補血暖宮。從經前七天或經行第1天開始飲用。 陳潮宗中醫師強調,想順利受孕,就要先「暖宮」;然而無論「宮寒、宮熱」都不屬於「暖宮…
http://www.top1health.cn/Article/80/91425…月經週期也能成功減重!月經週期可分成行經期、經後期、排卵期、經前期4個階段,每個階段的生理特性都不一樣,需要的營養和適合的運動也不盡相同。中醫師表示,只要善用一個週期28天的體溫升…
http://www.top1health.cn/Article/82/91442…為少了紅血球攜帶氧氣,就容易表現出疲憊感。 另一個則與經前症候群有關,當體內女性荷爾蒙雌激素及黃體素失去平衡,牽動情緒,就容易出現低落或暴躁的情況,並且視個人體質,可能有體重…
http://www.top1health.cn/Article/234/91379…質2/衝任不調:** 衝任不調的患者,蕁麻疹症狀多容易在月經前加重、月經後消失。此外,癢疹也容易分布部分於下腹部、大腿或腰部附近。 **體質3/陰虛血熱:** 陰虛血…
http://www.top1health.cn/Article/242/91328…另外,除了水腫之外,洋梨型的人也多有甲狀腺和肝功能降低、女性經前症候群的問題。 **缺乏的酵素:**脂肪分解酵素不足。 **建議的飲食:**雖然洋梨體型是因為脂肪分解酵…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319…** 常見症狀:心情鬱悶、壓力大睡眠品質不佳、情緒波動大、經前症候群嚴重,以及月經期間容易感到胸脹、痛經等。 調理方式:最重要的是學會放鬆、適度抒解壓力。此外,日常生活上更要盡…
http://www.top1health.cn/Article/10/91281…鼠尾草有抗抗痙攣和加熱的作用,所以非常適合生理期間使用。出現經前症候群時也可使用。 ![稍微熱一點的熱水中滴入2滴的薰衣草精油來泡腳。變涼的話再加入一些熱水。受到虛冷的影響,腳指…
http://www.top1health.cn/Article/248/91254…,使子宮內膜癌病例大幅增加有一些風險因素。值得注意的是,在停經前有上述危險因子,須就醫以檢查是否有子宮內膜病變的可能性。 ![肥胖、三高、代謝疾病症候群、早來經、晚停經、懷孕生產…
http://www.top1health.cn/Article/234/90874