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「糖質」搜尋結果

總共找到 55 筆符合關鍵字「糖質」的資料

夏日減重不發胖　4種水果輕食餐　

…出現的血糖值飆升，同時分解疲勞物質——乳酸，令從食物中攝入的糖質和脂質，可快速轉化成能量，避免多餘的脂質、糖類積聚，同時有助促進全身的代謝能力。 **清新香氣避免壓力進食：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/19127
挑選飲料停看聽！你喝對了嗎？

…到那麼厲害。這樣也不會導致肥胖。 ▼糖分與「醣類」或「糖質」是兩回事！附帶一提，本書用「糖分」一詞代表蔗糖、葡萄糖和果糖等糖類。儘管類似的詞彙還有「醣類」或「糖質」，但其…
http://www.top1health.cn/Article/331/18994
嗜冰族易宮寒！韭菜桂圓能助孕

…燒海苔等含有豐富維生素B1的食物，維他命B1可通過燃燒體內的糖質而產生身體活動所需的能量，對於溫熱身體效果非常顯著。維他命E也有清血、擴張毛細血管、調節血液流動以及溫熱身體…
http://www.top1health.cn/Article/259/18933
白飯先吃後吃？先吃蔬菜後吃澱粉

…值上升，出現了極端的糖分限制飲食趨勢。這種做法不會攝取到讓血糖質上升的糖分，確實能讓血糖值暫時下降。可是，長期間持續也會出現弊害，所以必須留意。  雖然糖…
http://www.top1health.cn/Article/269/18496
11種常見蔬菜　有助春季瘦身

…化合物又可以叫做蒜素，能促進人體對維生素B1的吸收，從而提高糖質的代謝率。秘訣就是將韭菜切好後，在常溫下放置10分鐘，其功效就能得以提升；若放置15-30分鐘的話，蒜素就會逐步轉化…
http://www.top1health.cn/Article/101/17879
吉川雛乃也愛！產後美麗靠燕麥片

…）堅果類堅果類中含有具有抗氧化作用的維他命E以及能夠促進糖質與脂質代謝的維他命B1、B2，所以對於減肥來說也是很有效果的。（３）水果乾將水果製成水果乾時，水分蒸發後營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/16960
食慾不振體力差？來吃葡萄充飽電

…身體補充活力呢？關鍵在於，葡萄中的葡萄糖、果糖。這些糖質進入體內後，可轉換成好吸收的能量，所以有絕佳的恢復疲勞效果。糖質和腦的能量有關，所以，建議工作上需要用腦、長時間使用…
http://www.top1health.cn/Article/80/15918
每日均衡膳食纖維　降低腸癌風險

…膽酸、膽鹽，進而能降低血中膽固醇的含量。另外，膳食纖維可延緩糖質的吸收速度、減緩血糖上升的速度，對於糖尿病患者而言，能達到穩定病情的作用。 **每日適量補充，降低腸癌風險**…
http://www.top1health.cn/Article/80/13320
「三抗」飲食法　抗癌飲食新主張

…罹癌症以及高血壓、糖尿病等風險。可藉由多吃具有能減緩糖質吸收，且含有高食物纖維的食品，例如牛蒡、菠菜等。少吃升糖指數（GI值）高，也就是較為精緻型的食物，如麵包、蛋糕等甜點…
http://www.top1health.cn/Article/261/10186
研究：莓果酒有效抑制血糖值上升

…好處。 ![莓果中含有高含量的降解酶，對於糖尿病患者抑制血糖質有很好的幫助。（圖片／取材自英國《每日郵報》）][15875] 第二型糖尿病患者是指後天因生活飲食、日常習性等因素…
http://www.top1health.cn/Article/7398

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