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…很重要;糙米、全麥麵包、深色蔬菜、深色水果,這些富含維生素與益生質的食物,天天都要攝取。 **4.生病隔離:**孩子群聚在一起很容易藉由交叉感染生病,幼兒生病應先在家休養,以免經…
http://www.top1health.cn/Article/231/19101…,讓體內輕鬆做環保,不失為聰明的替代方法。 **2.吃益生質** 可增加腸內益菌,減少害菌。水溶性膳食纖維是腸道益菌的養份,凡是能提升好菌的飲食,稱為益生質,纖維經過腸道細…
http://www.top1health.cn/Article/22/12425