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「用功」搜尋結果

總共找到 428 筆符合關鍵字「用功」的資料

生薑是燃脂瘦身聖品！廖千慧中醫師：必喝5道薑茶，利水消腫

除了運動，吃對食物也能輔助幫忙輕鬆燃脂、健康瘦！中醫師廖千慧推薦生薑，生薑可說是瘦身聖品。由於生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。並且…
http://www.top1health.cn/Article/80/91673
睡覺起床手麻腳麻？林佳瑩中醫師：八寶雞湯溫經活血，改善末稍血液循環

睡覺不知不覺壓到四肢，時間一久，起床後就容易出現手麻腳麻或痠痛的症狀，尤其碰到氣溫較低時，會影響末梢血液循環，導致氧氣和營養物質無法順利運輸到身體各個部位，進而引發不適。中醫師建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/91627
大蒜抗菌強，是天然的抗生素！急慢性腹瀉喝大蒜鹹米粥，補鹽又補水

大蒜是一種常見的調味料，不僅能為菜餚增添風味，還有著豐富的營養價值和健康功效，可謂「天然的抗生素」。其中，大蒜素是大蒜中最具有生物活性的成分，對各種細菌、病毒具有強大的抑制和殺滅作…
http://www.top1health.cn/Article/30/91633
大腸息肉是大腸癌前兆，揪出6大高風險！康涵菁中醫師：按3大保護腸道穴位

現代人飲食多偏精緻加工，喜好高熱量、高脂肪食物，再加上日常生活久坐少動，導致肥胖，因此產生許多相應而生的疾病，大腸息肉便是其中之一。雖然並不是所有大腸息肉都會進一步演變成大腸癌，但…
http://www.top1health.cn/Article/248/91515
失眠睡不著覺，睡眠障礙恐上身！賴博政中醫師：必按3大穴位助眠

現代人生活壓力大、容易焦慮，甚至憂鬱，都會影響睡眠，出現半夜睡不著覺、夜間驚醒、容易失眠，甚至有睡眠呼吸中止症等問題，這些症狀都屬於睡眠障礙。中醫師建議，助眠可以透過按摩3大穴位，…
http://www.top1health.cn/Article/76/91510
代謝好瘦得快，美魔女曝秘密武器！吳明珠中醫師揭：代謝加速排毒秘技

現代人飲食不規律、運動不足、壓力大等因素都會對身體健康造成負面影響，導致代謝緩慢、排毒不及時，進而影響減重效果。但是，45公斤美魔女吳明珠中醫師，卻能夠長年保持窈窕好身材和紅潤童顏…
http://www.top1health.cn/Article/82/91502
高血脂是心肌梗塞危險因子！吳明珠中醫師：喝黃耆養心茶活血化瘀

急性心肌梗塞是老年人最常見的心血管疾病之一，而老年人因為本身神經感覺衰退，對疼痛反應遲鈍，所以「無痛性急性心肌梗塞」的發病率很高。高血脂是引發急性心肌梗塞的炸彈，因此，控制高血脂非…
http://www.top1health.cn/Article/248/91404
睡前喝蜂蜜水，可以止夜咳？謝千皓中醫：3種咳嗽分得清，6要訣防咳嗽

…水平線，在正中間點，即任脈突出位置，胸骨的正上方。 **適用功效：**止咳，定位穴位時，可從頸部下方凹陷處的任脈，順著推到「天突」，再推到「璇璣」、「華蓋」，中間會經過「紫宮」、…
http://www.top1health.cn/Article/61/91406
子宮肌瘤與缺乏性愛有關？周宗翰中醫師：喝這茶保護子宮健康

近年來，網路上流傳著一些關於子宮肌瘤的謠言，其中包括月經量暴增、大出血形成貧血等說法，還有一些人認為性生活失調缺乏性愛，會導致子宮肌瘤的發生，以及有子宮肌瘤，還能性愛嗎？那麼，這些…
http://www.top1health.cn/Article/248/91366
地瓜排毒、助減重春天必吃！營養師揭：地瓜3大功效，「這樣吃」防肥胖

春季是身體排毒的最佳時機，而地瓜就是春季排毒的王者。春天吃地瓜好處多，地瓜不僅可以幫助腸胃蠕動，預防便祕，還能增加體內排毒功能，甚至有輔助減重效果，地瓜可說是非常健康的食品。但是，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91221
遠離脂肪肝威脅，必吃6大好食物！中醫脂藥膳調理，保護肝臟健康

肝臟是人體最大的解毒器官，但現代人的生活作息不正常，三餐老是在外，稍不謹慎就容易使膽固醇和三酸甘油酯大量囤積，導致脂肪肝的發生。脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，如果不及時治療，會進一步…
http://www.top1health.cn/Article/30/91207
便祕、肥胖禍首是它！按3大穴位降體脂！彭溫雅：喝「這茶飲」消脂一級棒

中年肥胖不是福！有一些人因為甩不掉「小腹婆」、「大肚男」而煩惱；以及經常出現腹瀉、便祕而傷透腦筋。中醫認為，脾胃功能退化容易肥胖；而脾有濕邪的表現，還有可能出現腹瀉、便祕。因此，適…
http://www.top1health.cn/Article/320/91168
寒流手腳冰冷像冰棒？3穴位促循環抗寒！吳明珠中醫：飲用「暖肢茶」袪寒溫經通絡

寒流報到，體質虛寒者經常出現手腳冰冷，甚至全身冰涼似冰棒。這種體質即使在天氣炎熱的夏季，也會如此；冬天則更是加重，尤其在女性更多見。中醫師提醒，抗寒的好方法除了可以嘗試飲用「暖肢茶…
http://www.top1health.cn/Article/248/90752
便祕都是上火？3類型便祕來找「茶」！中醫：壓力大會便祕，喝這茶潤腸通便

「大便不通，心事重重！」容易引起便祕的原因有很多，常見膳食纖維不足、腸道菌菌叢失衡、缺乏飲水與運動，以及壓力大等；而便祕高風險族群除了老人、孕婦，由於年輕人生活作息不正常、愛吃高油…
http://www.top1health.cn/Article/248/90616
天涼易睡眠障礙？5大NG習慣不要犯！中醫：四型體質調理，喝助眠茶飲

天涼正好眠？其實有的人卻在此季節飽受睡眠障礙之苦，出現難以入睡、半夜覺醒或是睡眠品質不好，或是睡太多，清醒時打盹等現象。中醫師表示，睡前有5大NG習慣，可能會導致睡眠障礙。中醫治療…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338