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「理由」搜尋結果

總共找到 886 筆符合關鍵字「理由」的資料

減肥要提高基礎代謝率！多喝水還不夠，試試這些妙招促進代謝

…加強，一些亞健康的症狀也就消失了。所以，任何人都沒有理由不健身，健身是每天都必須做的功課。什麼沒有時間，工作忙等等，都是藉口!日常步行就是最佳的運動，不妨利用每天午餐後的休…
http://www.top1health.cn/Article/249/92435
起司、優格、味噌吃對了？尤偉銘營養師揭：發酵食品非吃不可4大理由

起司、優格是歐美人餐桌上的美食；味噌、酸黃瓜則是日本人飲食最愛；還有醬菜、豆腐乳是國人早餐喝粥必配的小茶，其實，這一些食物都是屬於「發酵食物」家族。隨著大家對於健康飲食意識抬頭，發…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611
減重要少吃澱粉？不吃澱粉容易胖？程明偉營養師：4技巧吃對澱粉更甩肉

…水化合物」的飲食策略，以達到瘦身減重的目的，所遵循的其中一個理由便是：澱粉在經過人體消化吸收後，血糖的攀升會刺激胰臟分泌出相對應的胰島素，進一步平衡血糖，而血液中高濃度的胰島素會促…
http://www.top1health.cn/Article/248/92517
減重要挨餓、控制卡路里？想瘦別挨餓，必知15個瘦身秘密

…發現，在餐品中加入熱性香料可以有效抑制饑餓感。如果你覺得一個理由還不夠，我們還有另一個說服你的理由。美國紐約州立大學布法羅分校的科學家們發現，辣椒素(一種在辣椒中發現的化…
http://www.top1health.cn/Article/101/92444
睡到一半被餓醒，害減重破功？宵夜別碰5種地雷食物

…1596] ##第3種／甜食這是減肥的大敵。其理由就醫學方面的分析來看，在睡前攝取甜食與假設在就寢3小時前攝取甜食相比，在這3個小時之內所必須消耗之能量，就會直接儲存…
http://www.top1health.cn/Article/101/92339
秋天食慾好，減重越來越困難？4大類食物促進新陳代謝、燃燒脂肪

…中最有激情和熱情的角色。現在，調皮的它又多了一個你無法拒絕的理由，就是燃燒脂肪，修身塑體！在菜肴中放入適量的辣椒調味，更有助身體發汗。 ![在菜肴中放入適量的辣椒調味，更有助身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/92311
經前症候群害頭痛、腹脹，怎麼緩解？艾明穎藥師：必吃4大營養素

…對情緒及大腦活動有很大干擾，所以有些人會建議經期前吃巧克力，理由在此。 **2.纖維：** 纖維對消化道蠕動很重要，其益處在經期前尤其明顯。吃高纖維蔬菜和全穀物可提供豐富的營養…
http://www.top1health.cn/Article/10/92295
睡覺「這姿勢」，讓妳越睡越醜！5個好習慣，有助睡眠美容

…到了隔天早上照鏡子的時候，發現臉上滿是皺紋，臉色也很差。這個理由說不定在於睡覺時的NG行動。趕快來確認一下自己有沒有相同的行為。 ![][221483] ##習慣1…
http://www.top1health.cn/Article/248/92283
只靠走路也可以減肥！試試這2種走路運動，助燃燒脂肪

##在健身中心注定會減肥失敗的理由減肥論壇的會員「懶惰鬼」懷抱著滿腔的熱血，加入了健身中心的會員，依照著減肥書本上面的指示，他向大家公開地宣布「我要開始減肥了！」同時也在徵求想…
http://www.top1health.cn/Article/306/92218
健走消脂減重又防癌！走路養生達人：這時間點健走，效果最佳

…又以晚上7點至晚上9點的時段最好。 ##晚上健走2理由：生理狀態佳+氧氣多他解釋，晚上7點至9點間的短短2個小時，是一天中人體生命徵象最強盛的時間，也是生理狀態最…
http://www.top1health.cn/Article/318/92176
勃起功能障礙恐釀心血管疾病風險！醫師教「這樣做」告別不舉

…礙於面子問題，認為求醫或吃藥等於間接承認雄風已不在，普遍會找理由搪塞。勃起功能障礙與男性的全身健康有很大關聯，建議及早諮詢醫師，平日保養更勝於有需求才吃藥，才能找回自然且穩定的性生…
http://www.top1health.cn/Article/4/92272
甩掉蘿蔔腿，不是只有深蹲！5個小方法跟腿部脂肪說掰掰

…代電梯接下來的1個月，你必須捨棄電梯、手扶梯等一切讓你有理由少運動的文明設備，當然如果你的公司在25樓，試著先搭電梯到15樓再開始爬起。
http://www.top1health.cn/Article/248/92117
父親參與程度3指標！影響孩子日後的認知行為

…重視爸爸與他之間的約定。然而，很多爸爸以時間緊、工作忙為理由，失信於孩子，餐桌上總是少一副碗筷、運動會/親師會總不見身影、家庭旅遊總是缺席，爸爸屢次開天窗失信，孩子也就不再信任…
http://www.top1health.cn/Article/251/92121
補充蛋白質，為什麼蛋比肉更好？林旻樺營養師：3大理由一定要知道

…美國以科學研究未能證實食物膽固醇會提升人體血液中膽固醇濃度為理由，在新公布的飲食指南中宣布，取消食物膽固醇的攝取上限，等於解除了「多吃蛋，膽固醇會超標」的魔咒。 **3.紅肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/92003
「人未老，關節先老」！5大壞習慣加速關節老化！

…議不要使用含葡萄糖胺及軟骨素的保健食品去治療退化性膝關節炎，理由是「許多研究已證實這些保健食品沒有任何療效」。不過，如果還是堅持想服用葡萄糖胺及軟骨素試一試，那倒也無妨！醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/248/91615