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…是關鍵,每天運動比周末運動要好,飲食以均衡、清淡最佳。若出現熱潮紅現象,辛辣、刺激性的食物如咖啡、茶要盡量避免,可多吃一些富含膠質或黏液的食物,包括:海帶芽、山藥及白木耳。平常也可…
http://www.top1health.cn/Article/248/81313…礙,這些問題通常又會彼此影響、促使彼此的惡化。25%的男人有熱潮紅,比率雖然沒有女性多,但可能一樣不舒服和難受。男人用行為訴說自己的痛苦,而不是從言語。 **…
http://www.top1health.cn/Article/323/82938…竭而發生早發性停經,所以如果月經週期不規則、陰道乾澀又合併有熱潮紅、失眠、心情煩躁等問題的女性,可能要進一步檢查是否有早發性停經。 4.使用治療子宮肌瘤或子宮內膜異位症的抗雌…
http://www.top1health.cn/Article/234/82437…全身疲倦、體力衰退、脂肪增加、骨質疏鬆、心臟血管問題、心悸、熱潮紅、出汗。 **■心理方面:**情緒不穩、缺乏自信、注意力不集中、心情鬱卒、失眠。 **■性功能方面:**性慾減…
http://www.top1health.cn/Article/4/82450…樣做可能不容易而且花費高昂—盡力而為就好。 **•解決熱潮紅和夜間盜汗問題。**你可能需要考慮短期使用生物同質性賀爾蒙療法來改善睡眠。特別是天然黃體素,100至200毫克,有…
http://www.top1health.cn/Article/76/82114…降、雌激素等女性荷爾蒙分泌量銳減等因素影響;不僅會出現盜汗、熱潮紅等更年期症候群問題,眼睛在缺乏雌激素的保護下,更易出現負面影響,使其罹患乾眼症、黃斑部病變等眼部疾病的風險較男性朋…
http://www.top1health.cn/Article/244/81649…aresthesias,感覺麻痺或刺痛) **●**發冷或熱潮紅 這些症狀你聽起來很熟悉嗎?如果你曾經歷過至少兩次以這些症狀為特徵的恐慌發作,那麼你可能符合恐慌症(pani…
http://www.top1health.cn/Article/245/81277…含:月經週期縮短、月經量減少、口乾舌燥、皮膚乾燥、煩躁易怒、熱潮紅等。 為什麼現代女性的卵巢衰竭速度這麼快呢?睡眠不足就是最大的殺手。我從多年的看診經驗中發現,長期熬夜、睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/254/80266…年期」。女性只要停經,女性荷爾蒙的分泌量會極速下降,就會出現熱潮紅、冒汗、焦慮、有氣無力等更年期的代表症狀。 停經期平均在50歲前後,可是最近40歲、甚至是30歲就停經的人變…
http://www.top1health.cn/Article/245/80330…經將近30~40年,但卻一直持續有交感神經相關症狀,如失眠、熱潮紅、盜汗等,且嚴重影響生活品質,因此才會前來求診。根據北歐一項針對415人的問卷研究顯示,85歲的女性中仍有16%出…
http://www.top1health.cn/Article/248/80226…致無法入睡。另外,婦女在停經後也可能出現失眠症狀,通常會合併熱潮紅、夜間盜汗之症狀。另外一部分的老年人的失眠其實是精神科疾病的一部分症狀,像是憂鬱症、焦慮症、失智症等。 此外…
http://www.top1health.cn/Article/76/79170…,連續十二週)和假性或沒有針灸的比較顯示,針灸對更年期女性的熱潮紅和夜間盜汗症狀有所緩解,二十四小時的尿液皮質醇值也下降了,生活品質亦有所提升。綜觀而言,針灸能緩解過度活躍的下視丘…
http://www.top1health.cn/Article/11/79122…產生類雌激素的效果,不會增加乳癌、子宮內膜癌的風險,副作用有熱潮紅和腳抽筋,少數病人有靜脈血栓的風險,如搭乘長時間的交通工具,建議1-2小時起身走動,降低靜脈血栓發生率,藥物如:R…
http://www.top1health.cn/Article/165/78090…國外更有小規模人體實驗發現,適量服用蜂王乳能幫助緩解更年期的熱潮紅、煩躁症狀。但也有一派說法認為,補充這類含荷爾蒙成分的食物,容易增加婦女罹患乳癌、子宮肌瘤的風險。到底吃蜂王乳是利…
http://www.top1health.cn/Article/11/77969…困難) ■缺乏活力、易倦怠 ■肌耐力變差 ■失眠 ■熱潮紅、心悸、夜間盜汗 ■情緒不穩定 ■沮喪或憂鬱 **如何判斷男性更年期?** 可以透過男性老化問卷量表來…
http://www.top1health.cn/Article/323/77818