…性腦中風、出血性腦中風** 腦中風多半好發於60-70歲的熟齡族,但隨著飲食、生活型態的改變,患者中近2成為年輕型患者。腦中風是腦血管阻塞或自發性破裂,分成阻塞性及出血性腦中風。…
http://www.top1health.cn/Article/28/81917…為退休做準備啊!」近年世界各國均有類似研究,結論也非常一致-熟齡喪偶或離異而沒有再婚會讓男生平均壽命短少七至十歲,對女生則沒有影響,壽命甚至更長。 調查結果並不難解釋。在家居…
http://www.top1health.cn/Article/263/81768…把洗臉變成做SPA保養,讓肌膚喚回生機。 **你有「輕熟齡敏感肌」問題嗎?有這些症狀小心是肌膚老化的求救訊號** 不過,要怎麼知道自己的肌膚是不是老化了呢?絕對不能用年齡來…
http://www.top1health.cn/Article/242/80844…醜女人,只有懶女人」這一句話,放眼仍然有許多女性,即使已經是熟齡女子,仍然可以擁有澎潤Q彈的肌膚、維持水噹噹,還能被喻為「美魔女」,彷彿歲月並沒有在她們的臉上留下痕跡,年齡就像一個…
http://www.top1health.cn/Article/248/80748…基金會董事長蔡克嵩,同時也是國立台大醫院醫學院名譽教授指出,熟齡族群偏好「粗茶淡飯」和跑步、健走等有氧運動,恐無助增肌。 **千禧之愛健康基金會舉辦「聖誕肌動趴」,分享轉「肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/80449…動,並無法幫助增加肌力** 詹鼎正醫師表示,根據調查發現,熟齡族靠運動維持健康,其中近8成是以散步、健走等有氧運動為主,雖然有助於提升心肺功能,但若缺乏負重(阻抗型)運動,恐對肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/79120…耳朵老是嗡嗡作響、彷彿有人在耳邊低語?中醫師表示,耳鳴不只是熟齡族的專利,想要改善耳鳴問題,首先要先釐清耳鳴聲屬於哪一類型,是時輕時重的風吹聲,還是綿綿不絕的蟬鳴聲?兩者在治療、日…
http://www.top1health.cn/Article/132/77839…不均、色素沉澱的問題,未適度做好防護,皮膚就會顯得暗沈。尤其熟齡女性因為更年期過後,雌激素、黃體素等女性荷爾蒙大幅減少,抗氧化力大打折扣,皮膚健康更是快速衰退。 ![蜂產品琳瑯滿…
http://www.top1health.cn/Article/248/77792…需營養素,可謂忙碌現代人維持活力精神的選項之一。 **熟齡族最怕體力、體能不佳 50歲以上試用者佔71.1%** 這次千人試喝體驗調查,提供給試用者亞培原味安素均衡營養配方…
http://www.top1health.cn/Article/248/77754…不足、陽氣虛弱問題,常與日常飲食營養攝取不足、失衡有關。建議熟齡族應適度補充蛋白質、鈣質,以維持肌肉、關節健康。 **秘訣5/善用行氣祛濕食療:** 平時也可以適度喝些能驅…
http://www.top1health.cn/Article/239/76657…西提不動、上下車簡單的起身變得不再俐落!很多人都以為這是步入熟齡的必經過程,其實不然,身體如果有足夠的營養支撐,便可以維持活力,身體也較不容易出狀況。 每增加一歲,身體容易出…
http://www.top1health.cn/Article/253/76656熟齡族享受樂活人生,不只要活的老,如何預防肌少症上身、開心活動,活的健康自在更是關鍵!尤其,老人牙口不好,往往無法補充足夠蛋白質,潛藏肌少症風險。目前,經過產官學界共同研發設計融合…
http://www.top1health.cn/Article/110/76650…經後,骨質流失的速度更是迅速!因此,如何留住骨本,也成為不少熟齡女性的日常保健要點,其中龜鹿二仙膠這味中藥複方更是備受民間推崇。但它真的有這麼神奇的保健好處嗎?怎麼吃才能真正發揮作…
http://www.top1health.cn/Article/239/74987… ![][168704] **肌膚老化的秘密** 熟齡女性會遇到的肌膚問題,除了正常老化之外,還因為更年期過後,雌激素、黃體素等女性荷爾蒙大幅減少。女性荷爾蒙具有抗氧化的…
http://www.top1health.cn/Article/324/74888…指出,秋冬是乾眼症的好發季節,門診中的乾眼症患者以中年女性及熟齡族居多,前者多為體內燥熱,淚液蒸發速度較快;後者體質虛寒,淚液分泌較少。依照體質的不同,建議改善的方式也有差異。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/71480