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「熟齡」搜尋結果

總共找到 170 筆符合關鍵字「熟齡」的資料

30萬人有肌少症！散步、健走難增加肌力，量測小腿圍遠離風險

…動，並無法幫助增加肌力** 詹鼎正醫師表示，根據調查發現，熟齡族靠運動維持健康，其中近8成是以散步、健走等有氧運動為主，雖然有助於提升心肺功能，但若缺乏負重(阻抗型)運動，恐對肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/79120
耳鳴纏身，風聲、蟬鳴聲大不同　中醫師教你對症調理，4穴位KO不適

…耳朵老是嗡嗡作響、彷彿有人在耳邊低語？中醫師表示，耳鳴不只是熟齡族的專利，想要改善耳鳴問題，首先要先釐清耳鳴聲屬於哪一類型，是時輕時重的風吹聲，還是綿綿不絕的蟬鳴聲？兩者在治療、日…
http://www.top1health.cn/Article/132/77839
熟齡女別讓肌膚的美麗流失〜女王蜂子好處日本人早知道

…不均、色素沉澱的問題，未適度做好防護，皮膚就會顯得暗沈。尤其熟齡女性因為更年期過後，雌激素、黃體素等女性荷爾蒙大幅減少，抗氧化力大打折扣，皮膚健康更是快速衰退。 ![蜂產品琳瑯滿…
http://www.top1health.cn/Article/248/77792
補給品用喝的，找回活力快又有勁！千人見證9成願意推薦，改變看得見

…需營養素，可謂忙碌現代人維持活力精神的選項之一。 **熟齡族最怕體力、體能不佳　50歲以上試用者佔71.1％** 這次千人試喝體驗調查，提供給試用者亞培原味安素均衡營養配方…
http://www.top1health.cn/Article/248/77754
下雨變天關節就痛，是濕氣太重？5招保養全攻略報你知

…不足、陽氣虛弱問題，常與日常飲食營養攝取不足、失衡有關。建議熟齡族應適度補充蛋白質、鈣質，以維持肌肉、關節健康。 **秘訣5／善用行氣祛濕食療：** 平時也可以適度喝些能驅…
http://www.top1health.cn/Article/239/76657
爸媽每天吃些什麼？營養夠不夠？你知道嗎！

…西提不動、上下車簡單的起身變得不再俐落！很多人都以為這是步入熟齡的必經過程，其實不然，身體如果有足夠的營養支撐，便可以維持活力，身體也較不容易出狀況。每增加一歲，身體容易出…
http://www.top1health.cn/Article/253/76656
熟齡族增肌、活力呷百二！產學合作美味料理營養好健康

熟齡族享受樂活人生，不只要活的老，如何預防肌少症上身、開心活動，活的健康自在更是關鍵！尤其，老人牙口不好，往往無法補充足夠蛋白質，潛藏肌少症風險。目前，經過產官學界共同研發設計融合…
http://www.top1health.cn/Article/110/76650
防骨質疏鬆吃龜鹿二仙膠，5類人不宜？更年期保骨做對才有效

…經後，骨質流失的速度更是迅速！因此，如何留住骨本，也成為不少熟齡女性的日常保健要點，其中龜鹿二仙膠這味中藥複方更是備受民間推崇。但它真的有這麼神奇的保健好處嗎？怎麼吃才能真正發揮作…
http://www.top1health.cn/Article/239/74987
熟齡保養一定要瓶瓶罐罐？皮膚科醫師：選對最重要！

… ![][168704] **肌膚老化的秘密** 熟齡女性會遇到的肌膚問題，除了正常老化之外，還因為更年期過後，雌激素、黃體素等女性荷爾蒙大幅減少。女性荷爾蒙具有抗氧化的…
http://www.top1health.cn/Article/324/74888
眼睛鬧旱災，乾眼症別來！2大體質好發喝菊花茶、按眼周穴位改善

…指出，秋冬是乾眼症的好發季節，門診中的乾眼症患者以中年女性及熟齡族居多，前者多為體內燥熱，淚液蒸發速度較快；後者體質虛寒，淚液分泌較少。依照體質的不同，建議改善的方式也有差異。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/71480
擺脫「失能歲月」！從現在開始照顧自己

…病在床，因此如何順利度過老年期，避免失能狀況提早來臨，應該是熟齡朋友要研習的重要課題。雖然政府為民眾著想，於2017年實施長期照護保險，但再好的長期照護保險也不可能完全照顧您最後一…
http://www.top1health.cn/Article/253/71289
別小看失眠〜研究：「睡眠障礙」可能是失智症危險因子

…權威劉秀枝醫師在其著作《把時間留給自己：失智症權威醫師的自在熟齡指南》一書中提到，有不少罹患失智症，尤其是阿茲海默症的病人，有睡眠和生理時鐘障礙的問題，例如：才吃過晚飯，就要上床睡…
http://www.top1health.cn/Article/253/66707
驚見照片裡的自己臉歪嘴斜，是中風嗎？專家來解答

… **本文出自寶瓶文化《把時間留給自己：失智症權威醫師的自在熟齡指南》一書**
http://www.top1health.cn/Article/31/66698
別害怕變老～具備3大觀念，優雅邁入老年活得自信又自在

…**本文出自寶瓶文化《把時間留給自己──失智症權威醫師的自在熟齡指南》一書**
http://www.top1health.cn/Article/145/63570
研究：高血壓熟齡女失智風險高！牢記「S-ABCDE」降血壓

國內失智人口逐年增加，研究發現，高血壓對失智的風險有性別差異。女性在40歲有高血壓，失智風險增加了73%；但同年齡的男性，有高血壓並沒有增加失智的風險。醫師提醒，避免失智，女性應先…
http://www.top1health.cn/Article/320/63526

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