激烈運動 | 搜尋結果

「激烈运动」搜寻结果

总共找到 357 笔符合关键字「激烈运动」的资料

妇胸痛竟是主动脉剥离！血管扩张大如柳丁险丧命

…术之后的患者，除了控制血压、心跳之外，也建议不要搬重物或进行激烈运动，并应持续回门诊进行追踪。彰基医学中心提醒民众，由于冬天即将来临，当寒流到来、气温陡降时易导致血压骤…
http://www.top1health.cn/Article/248/90438
运动减重减脂还不够！4种补充品给力！营养师：咖啡因、益生菌提升运动表现

…佳，但维生素D确实是维持运动肌肉功能与免疫反应的关键，尤其在激烈运动后容易会有免疫下降的问题，都可以靠足够的维生素D帮助，让我们维持好的身体状况。林世航营养师提醒，运动表现…
http://www.top1health.cn/Article/101/90244
退化性关节炎不开刀新选择！「经络变频雷射针灸」助改善疼痛

…化性关节炎循环，缓解疼痛。 4.不可因为疼痛而不动关节，但激烈运动如爬山不建议，建议运动如游泳或泳池内慢走。 5.勿久蹲久跪，椅子挑高一点坐，缓解膝盖弯曲压迫。
http://www.top1health.cn/Article/238/90028
45岁美魔女爱做重训，竟子宫脱垂！人工网膜子宫悬吊术把子宫「扶起来」

…瑜珈中的「桥式」，都是能训练骨盆腔肌群的动作，并减少搬重物、激烈运动的次数，就能让脱垂的症状不再加剧。不过当患者的子宫脱垂到阴道口，就需要手术治疗，目前『人工网膜子宫膀胱悬吊术』是…
http://www.top1health.cn/Article/234/90025
全台50万人长新冠，抗氧化力降低是元凶！长效抗氧化关键竟是这食物

…人体抗氧化机制的进行，长期累积下健康不良基础。 **2.激烈运动者** 适度的运动可以提升身体免疫力，但如果激烈运动或运动时间过长，会导致骨骼肌纤维氧化损伤、加速肌肉疲劳，反…
http://www.top1health.cn/Article/407/89826
夏天喝冰水消暑减重，3情况恐伤身？中医：月经喝冰水，恐害经痛

…和运动的效果一样，只要汗流的够多，就不用运动？** 当我们激烈运动或夏天在户外散步时身体会流很多汗，那是因为要藉由汗水蒸发去冷却身体，防止体温过度升高。也就是说，只要身体在燃烧卡…
http://www.top1health.cn/Article/320/89548
肥胖天注定？原来痰湿体质惹祸！专家：7大保健诀窍，不让肥胖缠身

…限，适度休息2天较佳。不过，仅有会产生疲劳物质以致需要休息的激烈运动，才适用于此原则。如果只是单纯步行1小时左右，不需要额外的休息日。 **诀窍2／维持下半身的温暖：** …
http://www.top1health.cn/Article/250/89277
防弹咖啡、间歇性断食、净化排毒饮食哪个好？常见迷思大破解

…在食物摄取不够时，就必须自我分解来提供生存所需的基本能量，而激烈运动也会大幅促进自噬。目前针对间歇性断食促进自噬的唯一证据，来自酵母菌的断食研究，但这个现象在人类或哺乳类身上则还没…
http://www.top1health.cn/Article/294/89217
天冷很「心」苦！注意保暖、多喝温热水、防便祕，慎防心血管病变

…率，并多摄取纤维素以预防便祕，更要避免突然用力、紧张、兴奋、激烈运动等，严防心血管疾病急性发作。
http://www.top1health.cn/Article/28/88309
运动可增加7年寿命！哈佛医：改善记忆力、睡眠5大好处报你知

…加意识到，喜欢运动的人身体比较有韧性，才能面对压力。偶尔做些激烈运动，身体里各个系统的合作才会更密切，氧合作用更常出现。这么一来，不管是生病、受伤或是心情不好，身体都能力去面对它们…
http://www.top1health.cn/Article/306/87945
限盐有助高血压患者降血压！「粗茶淡饭」准没错，可延缓并发症发生

…一天所需的钠离子是500毫克，约量于1.25公克的食盐。如果激烈运动以致水份流失，那么每日所需的量会略有提升。问题是，在现代饮食模式之下，我们的每天所摄取的食盐量恐怕会高到8至10…
http://www.top1health.cn/Article/248/87122
膝盖卡卡好不了？当心半月板受损，把握黄金治疗期！

…、软骨组织等结构，所以半月板的受损常会伴随其他部位的伤害。当激烈运动，膝盖呈现不正常的姿势扭动时，容易导致外侧半月板破裂，而牵动前十字韧带断裂；如果是退化现象的话，通常为内侧半月板…
http://www.top1health.cn/Article/163/86253
「新冠失眠」来袭！心理师揭失眠5大原因，白天、晚上这样做助改善失眠

… **3.**白天规律的运动有助于睡眠，但睡前3小时应避免激烈运动。 **4.**白天起床接受足够的太阳光线照射。 **5.**白天补眠或午睡尽量不要晚于下午3点、不超过30…
http://www.top1health.cn/Article/248/86772
【影音版】水肿、便祕…体内静电太多啦〜吃纳豆、杏鲍菇快速排除

… ▓ 经常面对压力。 ▓ 常用电脑或手机。 ▓ 经常从事激烈运动。 ▓ 睡眠时间很长（超过七到八小时）。 ▓ 经常长途开车。 ▓ 饮食不平衡。 ▓ 缺乏矿物质。 ▓ …
http://www.top1health.cn/Article/138/85416
年老时膝盖才会亮红灯？越年轻越要珍惜膝盖！年轻人牢记护膝5诫命

… **半月软骨损伤的原因和症状** **原因：**因为激烈运动，导致运动伤害或半月软骨（半月板）的退化。 **症状：**在盘腿坐时、屈膝时、上下楼梯时、蹲坐时、转身时，感到…
http://www.top1health.cn/Article/326/84721