激烈運動 | 搜尋結果

「激烈運動」搜尋結果

總共找到 357 筆符合關鍵字「激烈運動」的資料

婦胸痛竟是主動脈剝離！血管擴張大如柳丁險喪命

…術之後的患者，除了控制血壓、心跳之外，也建議不要搬重物或進行激烈運動，並應持續回門診進行追蹤。彰基醫學中心提醒民眾，由於冬天即將來臨，當寒流到來、氣溫陡降時易導致血壓驟…
http://www.top1health.cn/Article/248/90438
運動減重減脂還不夠！4種補充品給力！營養師：咖啡因、益生菌提升運動表現

…佳，但維生素D確實是維持運動肌肉功能與免疫反應的關鍵，尤其在激烈運動後容易會有免疫下降的問題，都可以靠足夠的維生素D幫助，讓我們維持好的身體狀況。林世航營養師提醒，運動表現…
http://www.top1health.cn/Article/101/90244
退化性關節炎不開刀新選擇！「經絡變頻雷射針灸」助改善疼痛

…化性關節炎循環，緩解疼痛。 4.不可因為疼痛而不動關節，但激烈運動如爬山不建議，建議運動如游泳或泳池內慢走。 5.勿久蹲久跪，椅子挑高一點坐，緩解膝蓋彎曲壓迫。
http://www.top1health.cn/Article/238/90028
45歲美魔女愛做重訓，竟子宮脫垂！人工網膜子宮懸吊術把子宮「扶起來」

…瑜珈中的「橋式」，都是能訓練骨盆腔肌群的動作，並減少搬重物、激烈運動的次數，就能讓脫垂的症狀不再加劇。不過當患者的子宮脫垂到陰道口，就需要手術治療，目前『人工網膜子宮膀胱懸吊術』是…
http://www.top1health.cn/Article/234/90025
全台50萬人長新冠，抗氧化力降低是元凶！長效抗氧化關鍵竟是這食物

…人體抗氧化機制的進行，長期累積下健康不良基礎。 **2.激烈運動者** 適度的運動可以提升身體免疫力，但如果激烈運動或運動時間過長，會導致骨骼肌纖維氧化損傷、加速肌肉疲勞，反…
http://www.top1health.cn/Article/407/89826
夏天喝冰水消暑減重，3情况恐傷身？中醫：月經喝冰水，恐害經痛

…和運動的效果一樣，只要汗流的夠多，就不用運動？** 當我們激烈運動或夏天在戶外散步時身體會流很多汗，那是因為要藉由汗水蒸發去冷卻身體，防止體溫過度升高。也就是說，只要身體在燃燒卡…
http://www.top1health.cn/Article/320/89548
肥胖天註定？原來痰濕體質惹禍！專家：7大保健訣竅，不讓肥胖纏身

…限，適度休息2天較佳。不過，僅有會產生疲勞物質以致需要休息的激烈運動，才適用於此原則。如果只是單純步行1小時左右，不需要額外的休息日。 **訣竅2／維持下半身的溫暖：** …
http://www.top1health.cn/Article/250/89277
防彈咖啡、間歇性斷食、淨化排毒飲食哪個好？常見迷思大破解

…在食物攝取不夠時，就必須自我分解來提供生存所需的基本能量，而激烈運動也會大幅促進自噬。目前針對間歇性斷食促進自噬的唯一證據，來自酵母菌的斷食研究，但這個現象在人類或哺乳類身上則還沒…
http://www.top1health.cn/Article/294/89217
天冷很「心」苦！注意保暖、多喝溫熱水、防便祕，慎防心血管病變

…率，並多攝取纖維素以預防便祕，更要避免突然用力、緊張、興奮、激烈運動等，嚴防心血管疾病急性發作。
http://www.top1health.cn/Article/28/88309
運動可增加7年壽命！哈佛醫：改善記憶力、睡眠5大好處報你知

…加意識到，喜歡運動的人身體比較有韌性，才能面對壓力。偶爾做些激烈運動，身體裡各個系統的合作才會更密切，氧合作用更常出現。這麼一來，不管是生病、受傷或是心情不好，身體都能力去面對它們…
http://www.top1health.cn/Article/306/87945
限鹽有助高血壓患者降血壓！「粗茶淡飯」準沒錯，可延緩併發症發生

…一天所需的鈉離子是500毫克，約量於1.25公克的食鹽。如果激烈運動以致水份流失，那麼每日所需的量會略有提升。問題是，在現代飲食模式之下，我們的每天所攝取的食鹽量恐怕會高到8至10…
http://www.top1health.cn/Article/248/87122
膝蓋卡卡好不了？當心半月板受損，把握黃金治療期！

…、軟骨組織等結構，所以半月板的受損常會伴隨其他部位的傷害。當激烈運動，膝蓋呈現不正常的姿勢扭動時，容易導致外側半月板破裂，而牽動前十字韌帶斷裂；如果是退化現象的話，通常為內側半月板…
http://www.top1health.cn/Article/163/86253
「新冠失眠」來襲！心理師揭失眠5大原因，白天、晚上這樣做助改善失眠

… **3.**白天規律的運動有助於睡眠，但睡前3小時應避免激烈運動。 **4.**白天起床接受足夠的太陽光線照射。 **5.**白天補眠或午睡儘量不要晚於下午3點、不超過30…
http://www.top1health.cn/Article/248/86772
【影音版】水腫、便祕…體內靜電太多啦〜吃納豆、杏鮑菇快速排除

… ▓ 經常面對壓力。 ▓ 常用電腦或手機。 ▓ 經常從事激烈運動。 ▓ 睡眠時間很長（超過七到八小時）。 ▓ 經常長途開車。 ▓ 飲食不平衡。 ▓ 缺乏礦物質。 ▓ …
http://www.top1health.cn/Article/138/85416
年老時膝蓋才會亮紅燈？越年輕越要珍惜膝蓋！年輕人牢記護膝5誡命

… **半月軟骨損傷的原因和症狀** **原因：**因為激烈運動，導致運動傷害或半月軟骨（半月板）的退化。 **症狀：**在盤腿坐時、屈膝時、上下樓梯時、蹲坐時、轉身時，感到…
http://www.top1health.cn/Article/326/84721