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睡眠,佔了人生至少三分之一的時間,人類之所以需要睡眠,是因為睡眠時,體內就會進行組織修復的工作,並且將白天學到的,轉變成記憶存在腦中,此外,睡眠還能夠讓疲倦的身心重新歸零,第二天才…
http://www.top1health.cn/Article/248/260502015年3月9日發表於JAMA內科醫學(JAMA Internal Medicine)期刊上,美國一項大規模醫學研究顯示,健康吃素者能降低大腸直腸癌的發病率達22%。但如果日常飲…
http://www.top1health.cn/Article/261/25457…的人蔘,都是不錯的選擇。尤其兩者搭配,既補氣又給力。 ![潘懷宗博士表示,中醫辯證認為,「秋燥傷肺」需溫補,秋天適合補氣、補體力。][68722] **雙強聯手集山水精華 …
http://www.top1health.cn/Article/248/21534…孩子才能被你救回來,切記。 **文章摘錄自皇冠出版[《潘懷宗的慢管教養》](http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=100112946…
http://www.top1health.cn/Article/290/15558…官病變。 **如何減少AGE?** 健康養生專家潘懷宗表示,想要擁有健康的身體,除了避免不良的生活習慣、不均衡的飲食,建議每天蔬果579,因蔬果在烹調過程中不易產生AG…
http://www.top1health.cn/Article/248/14060(作者/潘懷宗、隋安德、張雅芳、東森財經新聞台) **為何失眠?** 有些人睡眠不足7 ∼ 9 小時就很慘了,還有失眠的困擾,睡眠的品質真糟糕,一覺起床還覺得全身疲倦,…
http://www.top1health.cn/Article/250/13527(作者/潘懷宗、隋安德、張雅芳、東森財經新聞台) **睡不夠,注意力渙散** 美國衛生研究院估計大約有5,000 ∼ 7,000 萬名美國人有睡眠不足及慢性睡眠障礙等症…
http://www.top1health.cn/Article/250/13526(作者/潘懷宗、隋安德、張雅芳、東森財經新聞台) 睡眠不足是現代忙碌的人司空見慣常有的事,長期睡眠不足欠下的睡眠債,是必須要償還的,大部分的人在工作日欠下的睡眠債, 常利用週…
http://www.top1health.cn/Article/250/13525(作者/潘懷宗、隋安德、張雅芳、東森財經新聞台) **吃得對,減低經前症候群** 美國醫學研究院(Institute of Medicine, IOM)提供建議,成人維…
http://www.top1health.cn/Article/254/13437(作者/潘懷宗、隋安德、張雅芳、東森財經新聞台) **經前症候群的症狀百變** 女人心情時晴時雨,有時易怒又愛找碴,或是情緒超負面,甚至因為身體不舒服,影響生活秩序,身…
http://www.top1health.cn/Article/254/13435(作者/潘懷宗、隋安德、張雅芳、東森財經新聞台) 女性從初經來臨到停經這段期間內,約有70~ 80%的婦女都曾發生過經前症候群的症狀,大部分婦女的症狀都屬於較輕,所以可能會被…
http://www.top1health.cn/Article/284/13433…難以相互比較,但應在合理範圍內。 此外,對於台北市議員潘懷宗日前指出台北市立動物園是全台最具規模的動物園,竟只有9人領有獸醫執照,扣除行政人員後,只剩4位專職獸醫,影響照護動…
http://www.top1health.cn/Article/5503…很可能為了爭奪更大的地盤,進而互相殘殺。 去年北市議員潘懷宗曾在質詢中指出,北市立動物園動物死亡數字可觀,2008至2010年間分別死了227隻、185隻、178隻,估計每年…
http://www.top1health.cn/Article/5497憤怒鳥馬克杯鉛鎘嚴重超標,小朋友喝下肚恐影響智商!台北市議員潘懷宗30日召開記者會表示,憤怒鳥遊戲全球迅速爆紅,成為超夯的商品,國內知名量販店也跟上潮流,推出憤怒鳥造型馬克杯兌換活…
http://www.top1health.cn/Article/3895