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「湯底」搜尋結果

總共找到 212 筆符合關鍵字「湯底」的資料

減肥必吃雞胸肉！怎麼煮都乾柴無味？4步驟正確處理，水煮、煎烤都軟嫩多汁

…胸肉** **材料：**雞胸肉100g。 **煮雞胸肉的湯底：**洋蔥1/4個、蔥1根、大蒜2瓣、生薑20g、月桂葉1片、黑胡椒粒1小匙、水3杯。 **作法：** 1.香辛…
http://www.top1health.cn/Article/101/82549
不只大齡停經女，中老年素食者骨鬆症頭多　「老倒縮」還易骨折、引發失能

…加的趨勢；洪誠聰醫師提醒，特別是愛嗑火鍋者更要注意，因為鍋物湯底含有大量的鈉，攝取過多容易導致血液中的鈣濃度降低，也不可輕忽！ **骨質疏鬆非人人都有典型症狀！趁早做好「保骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/82375
小吃店、燒烤和火鍋都能吃！營養師圖解減醣攻略，外食也能輕鬆減醣

…冬粉先煮，否則遵循湯菜肉飯原則，最後才下冬粉，冬粉會吸收整個湯底的熱量，很容易爆熱量！加工食品的火鍋料則全部不建議吃唷！再來是將肉類丟下火鍋涮肉片，若是較好的肉質，牛肉7…
http://www.top1health.cn/Article/101/82332
營養師揭：湯圓熱量排行榜！熱量最高竟是他…吃一顆快走20分鐘才能消耗掉

…油脂已經過調味，建議湯頭的配料不要再用熱油爆香，改採無油蔬菜湯底，如昆布、紅白蘿蔔、番茄、大白菜、香菇等蔬菜熬煮，搭配茼蒿、小白菜等蔬菜食用，減少油脂攝取，也能增加飽足感。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/80821
營養補充增強體力、來年打虎！減糖喝出清爽少甜，健康少負擔

…打好基礎，於是趁著天冷大補特補，羊肉爐、燉雞湯、薑母鴨等，連湯底也不放過，以為就能「冬天進補，來年打虎」。到底應該如何正確補充營養，才能真正增強體力，同時吃的無負擔？ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/80725
年節圍爐火鍋蔬果不可少　營養師教你做高纖湯底，腸保健康人不老

…女性拳頭大為限）。 **營養師私房火鍋食譜大公開！高纖湯底這樣做，安心圍爐無負擔** 另外，徐裴莉營養師特別針對想準備圍爐火鍋民眾，分享自己的私房火鍋食譜及作法，提供給大家…
http://www.top1health.cn/Article/80/80719
電鍋、電子鍋就能做！6種蔬菜切一切丟進去，DIY瘦肚湯輕鬆上桌

…一掃而空。改善便祕，打造易瘦體質。 **瘦肚湯湯底的製作方法** **六大最佳蔬菜，只需要切一切再煮一煮，深藏蔬菜營養魔力的神奇減肥湯就大功告成了！冰存起來也OK！…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622
經常血壓飆？吃這些食物前多看兩眼　6大地雷食物高血壓患者要忌口

…re--> ![吃火鍋需要注意的是，如果民眾習慣買高湯湯底烹煮，除了高湯本身鈉含量就不低外；如果又加入大量的加工火鍋料，沾取沙茶、豆瓣醬、醬油等佐料，一餐吃下來一定會造成鈉含…
http://www.top1health.cn/Article/302/80597
愛吃火鍋狂冒痘痘、便祕…麻辣鍋、薑母鴨、麻油雞油脂、熱量最凶的是？

…營養師表示，本身屬於油性肌膚的人要特別注意，因為火鍋的食材、湯底，以及沾醬的油脂都不低，攝取太多使皮脂分泌也增多，就會堵塞在毛囊口，表面細菌群多，毛囊易堵塞，痤瘡桿菌繁殖，皮膚就容…
http://www.top1health.cn/Article/101/80508
天冷促循環，一氧化氮助血液攜氧　賀寶芙營養師：冬季「三多三少」吃對才護心

…長龍，但在大啖麻辣鍋、酸菜白肉鍋的同時，也把含有重鹽的配料、湯底與調味醬吃下肚。依據衛生福利部建議，每日鈉攝取量不宜超過2,400毫克(相當於6克的鹽)。根據衛福部今年公布之國民營…
http://www.top1health.cn/Article/248/80481
天冷亂補小心傷身體！4族群吃補前停看聽，DIY改良版麻油麵線安心吃

…補料理。且為了刺激民眾的味覺、滿足食客口腹之慾，上述湯底常會額外加入許多重口味的香辛料與藏有防腐劑、色素、甜味劑、鮮味劑等食品化學添加物的火鍋料。甚至搭配沙茶醬、豆瓣醬等醬…
http://www.top1health.cn/Article/239/80450
誰說痛風就不能吃火鍋？營養師教你從菜盤、肉盤到副餐，選對食材安心吃

…大家更瞭解該怎麼吃才能降低痛風發作風險，高敏敏營養師也特別從湯底、菜盤、肉盤、副餐、醬料到飲料、點心，一一告訴有痛風病史的朋友，哪些食物是地雷，怎麼選對食材才能安心吃、減少額外負擔…
http://www.top1health.cn/Article/80/80440
火鍋這樣吃不胖！營養師教你挑對肉品、主食，爽吃美食又能瘦

…皮愛好者請拿海鮮丸和豬肉丸各一顆來交換。 **湯底** 藥膳、昆布、番茄、酸菜等清湯底最適合。在未加任何配料前，可喝清湯2碗或濃湯1碗，愛喝精華湯底的人，記得補2碗…
http://www.top1health.cn/Article/145/77953
提升精蟲活力、數量　用芋頭、菜頭，做「頭頭是道湯」養肝腎

…煮些分兩餐吃。芋頭和洋蔥都融化在湯裡，菜頭本身又甜，可拿來當湯底，涮瘦肉片一起吃，切記湯要喝完。 ➎本料理只要將洋蔥頭換成紅菜頭（胡蘿蔔），素食者即可食用。 **本文蘋…
http://www.top1health.cn/Article/239/77737
退火、助排便、降血壓神級飲料！青草茶、仙草茶、苦茶該選誰？防腹瀉喝這杯

…加入黃精、玉竹熬煮7小時。 3.冷卻後將汁液濾出，成為仙草湯底。 4.將土雞放入仙草湯底，加枸杞燉煮2小時，起鍋前加一點鹽巴調味即可。 **【功效】：** 仙草富含膠質，有…
http://www.top1health.cn/Article/248/75345

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