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「清單」搜尋結果

總共找到 253 筆符合關鍵字「清單」的資料

胃食道逆流不能喝茶、吃酸性水果？營養師揭胃食道逆流6大常見迷思

…果和蔬菜越多，發生胃食逆逆流的風險越低，而這些研究對象的水果清單中也包含了柑橘類在內。另外，口感略帶酸味的百香果，有研究指出，不論是做為胃潰瘍的預防，或正在治療胃潰瘍症狀時…
http://www.top1health.cn/Article/30/88438
半夜睡不著，如何秒入睡？專家分享「這5招」助你擺脫失眠困擾

…進入深度睡眠，但大腦卻往往不聽使喚，反而不斷去想無休止的待辦清單，或是睡前狂追的 Netflix 連續劇。各種研究都顯示，可以有效阻絕或掩蓋較刺激性的噪音的「白噪音」（以0～20K…
http://www.top1health.cn/Article/248/88160
已完成疫苗接種，有條件放寬居家隔離/檢疫者外出規定

…範圍，不論於國內或國外接種，疫苗種類須為世界衛生組織緊急使用清單(WHO EUL)或我國核准緊急授權使用或專案製造，由民眾出示接種紀錄或證明認定。指揮中心提醒，考量醫院或奔…
http://www.top1health.cn/Article/407/87574
「心靈重開機」3分鐘練習，幫你找出憂鬱地帶，擺脫情緒低潮

…動感到沮喪了。 **準備工作一：製作「我辦得到的事」清單** 在紙上寫下「我辦得到的事」，至少要寫30個。連小孩子都會的事情也OK！例如：我會走路、我會講話、我會打招呼 …
http://www.top1health.cn/Article/248/87519
已打高端疫苗需緊急出國者，可打AZ、莫德納、BNT疫苗

… Health Organization, WHO)緊急使用清單( Emergency Use Listing, EUL)或民眾擬入境國家核准前，不論先前已接種一劑或兩劑高端疫苗，…
http://www.top1health.cn/Article/407/87474
春節檢疫可能再鬆綁，打滿兩劑改為7+7？指揮中心：這星期應會確定

…4天才能入境，這部分針對疫苗種類還是會以世界衛生組織緊急使用清單，或我國專案製造為主，這是目前規劃的方向。另外，如何避免疫苗接種證明造假部份？莊人祥表示，目前也請外交部搜集…
http://www.top1health.cn/Article/248/87446
親子旅遊媽媽包整理收納小撇步，包巾、母乳儲存袋還有這幾種妙用！

…品還得依孩子年齡和出門的場合調整，本篇將為爸媽整理出外出用品清單和注意事項。整理媽媽包前，首先需要一個輕巧、耐用又能裝的媽媽包，最好要有多隔層設計，才便於收納各種小物，…
http://www.top1health.cn/Article/251/87228
生寶寶前該準備什麼？部落客媽咪公開住院、月子、隨身包超強整理術

…攜帶的物品品項。本文將提供新手爸媽待產包的打包技巧及必備物品清單。 ![][207497] 準備待產包時，不僅是整理待產物品，也是讓心理做好準備的過程，部落客小咪媽咪表…
http://www.top1health.cn/Article/248/86997
指揮中心：國外接種疫苗證明或紀錄應妥善保存，於國內補登後不另核發

…日說明，於國外接種世界衛生組織(WHO)核發EUL(緊急使用清單)之COVID-19疫苗種類[AZ、Moderna(莫德納)、Pfizer/BioNTech(BNT)、Jansse…
http://www.top1health.cn/Article/248/87238
疫情期間，癌症病人如何保護自己？家人怎麼幫忙？護理長提供癌友就醫照護指南

…果放著不管，更可能對生命造成立即的威脅。遠距看診前先列出問題清單今年政府開始放寬遠距診療限制，為病人增加一種就診方式的選擇，降低大家染疫的風險，又不延誤就醫時間。視訊通話對…
http://www.top1health.cn/Article/248/86712
總是突然忘記要做什麼？神經科學家：回憶與學習環境一致，可幫助增強記憶力

…和水中進行實驗。一半的人在海面下6公尺處學習一份單字清單；另一半的人在海灘上學習同一份單字。之後，實驗者要求每個人盡量寫下記得的單字，學習與回想的情境分成4組： **…
http://www.top1health.cn/Article/248/86370
外陰部、肛門搔癢不止？醫：過敏、感染、接觸性皮膚炎及痔瘡等，皆是可能症狀

…應）。 **導致外陰搔癢的原因是？** 我喜歡用清單作為開頭，依照出現的證據把確認或排除病症。 **主要幾個會造成搔癢的病症清單如下：** **●感染症：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/86362
為何總是健忘？哈佛神經科學家：「前瞻性記憶」易忘記，3秘訣助加深記憶

…記憶。因此，我們要幫忙自己的前瞻性記憶。 **待辦事項清單。**如果你開始要瞇著眼才看得到菜單上的字，或是你會一直放大手機上的字體，這時你會？你會去配眼鏡。你可以把待…
http://www.top1health.cn/Article/248/86355
降級壓力居高不下？心理師提供10招減壓秘訣，讓身心壓力成功「降級」

…睡眠干擾，必要時可以尋求醫療協助。 **❹建議音樂播放清單** 根據研究證實，聽音樂可以讓腦波趨近於平衡狀態、有效紓解壓力，也可以幫助提升大腦作用，建議每個人都要準備自…
http://www.top1health.cn/Article/248/86313
總是因通訊軟體分心，工作效率變差？列出5方法自我檢視，有效找回專注力

…活中，選擇採取小步驟向前進。 **放鬆反而更耗能？一張清單幫助你找回能量** 美國人每天看5小時的電視，如果我們有那麼多時間看電視，怎能說自己時間不夠？也許你沒有看那麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/86289