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「油」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「油」的資料-
肥胖是吃太多油脂惹禍？劉怡里營養師：缺油易有壓力肥，不復胖5大要訣
…，還要注意飲食的均衡和多樣性。建議早晚要多喝水，以及增加橄欖油的攝取。不僅可以幫助腸胃消化吸收，還能預防水腫與便祕，以達到減重瘦身效果。 ![][218694] ##缺油無…
http://www.top1health.cn/Article/101/91507 -
吃太鹹高血壓上身、容易短命！醬油、醬油膏、蠔油「鈉」最高的是？
醬油、醬油膏、蠔油、素蠔油，這些調味料在台灣的家庭廚房中都是必備的，舉凡沾水餃、滷肉、紅燒豆腐，或是幫料理增添色澤，都不可缺。然而這些調味料中的鈉含量卻是讓人擔憂的問題，長期過量攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/91275 -
橄欖油只能涼拌？史考特醫師揭：國外研究真相…
即使是不會煮菜的朋友，可能都聽過這個小常識：初榨橄欖油適合拿來涼拌沙拉，煎炒炸等高溫烹調最好還是用大豆沙拉油。難道「特級」初榨橄欖油嬌滴滴不耐高溫嗎？還是其中有什麼迷思誤解？今天的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91227 -
胃脹、消化不良怎麼辦？3要訣自救！營養師：護胃這些「好油」不可少
消化不良是很常見的病症，吃太快、吃太多、吃太飽，或是吃了太多油膩的食物，都容易引起消化不良。當吃完東西後胃脹、腹部悶悶的、打嗝、噁心，甚至隱隱疼痛，上腹部不舒服的症狀持續半天左右，…
http://www.top1health.cn/Article/30/91078 -
吃「這些」好油排壞油，有助穩定神經系統和細胞！
人體需要的六大類營養素裡面，油脂類是非常重要的，油脂在細胞上的作用，有許多功能，例如：有助於神經系統和細胞穩定、幫助脂溶性維生素攝取⋯⋯等，但是一般人對油脂的特性並不了解。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/91071 -
擦乳液還是乾癢？6招改善冬季癢！許育禎營養師：吃好油飲食3秘訣呵護肌膚
…癢、紅腫不適，日常有一些NG行為要改變，飲食也要多加注意吃好油，才能讓肌膚乖乖不搗蛋，安穩度過冬天。 ![][217205] 許育禎營養師表示，冬季癢是許多人會出現的一種皮…
http://www.top1health.cn/Article/101/90844 -
尋獲深海魚油「聖杯」！最新研究：高濃度純EPA 對預防心血管有益
…預防效果最佳的方案。][217037] ##認識深海魚油Omega-3 俗稱深海魚油的Omega-3（ω-3）多元不飽和脂肪酸，兩大主要成分包括二十碳五烯酸（EPA）和二十…
http://www.top1health.cn/Article/320/90781 -
護眼、補腦該吃魚油？還是魚肝油？李婉萍營養師3分鐘帶你了解差別、功效和吃法
「營養師，想要保護小孩眼睛、補腦，到底是該補充魚油？還是魚肝油呢？」因為名稱只差一個字，加上兩者的來源都是魚，也難怪大多數的人往往容易把魚肝油和魚油搞混了。關於營養和功效，李婉萍營…
http://www.top1health.cn/Article/320/90535 -
血液好油怎麼辦？血脂用藥知多少？藥師來解答
…ein, HDL)攜帶的膽固醇，俗稱「好的膽固醇」。而三酸甘油酯(Triglyceride/Triacylglycerol, TG)則是另一種血液中的脂質。 ![台灣18歲以上成…
http://www.top1health.cn/Article/248/90740 -
寒流來襲！補魚油3要訣保護心血管！營養教授：這樣做遠離頭號死亡殺手
…是維持良好的飲食與運動習慣，二級預防可以適度補充護心好處的魚油，尤其是純EPA高濃度魚油，是心血管疾病二級預防的優先選擇。此外，三級預防是指中重症患者接受專業治療，預防併發症發生和…
http://www.top1health.cn/Article/101/90705 -
誰說只有魚油？！補充DHA與EPA，素食藻油更是安全永續好選擇！
台灣人的外食狀況嚴重，外食常使用的葵花油、沙拉油含有大量的Omega-6脂肪酸，再加上魚類攝取少，據研究指出造成現代人脂肪酸比例不佳，omega-3與omega-6的比例，已從建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/90633 -
秋冬體味比夏季還濃？熟男味聞起來像回鍋油，元凶竟是他！
…臭(熟男味)」。容易於後頭部、頭頂部、後頸散發出聞起來如回鍋油般的味道。 **為何冬季體味有可能比夏季更濃？** **1.冬天衣物較厚，容易悶出汗** 冬季衣物的透氣性通…
http://www.top1health.cn/Article/242/90269 -
DHA護眼補腦，4大族群不可缺！營養師：DHA不只從魚油來，孕婦聰明吃
…DHA，有助胎兒腦部神經發展。但是，DHA不是只有從吃魚或魚油來，正確補充劑量也要注意。 ![][215427] 究竟DHA對於健康有什麼益處？DHA的學名為二十二碳六烯酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/90039 -
孕媽咪憂：吸入油漆溶劑氣體影響胎兒！職業醫學科醫師來幫忙
職場孕媽咪小玉才剛懷孕不久，鄰近辦公室的建物卻正好在進行油漆噴塗工程，溶劑揮發飄散的異味讓小玉好擔心，害怕影響胎兒發育，因此與公司攜手尋求職業醫學科醫師的協助。 
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