「油」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「油」的資料-
肥胖禍首是吃太油？缺油易有壓力肥！劉怡里營養師：減重不復胖5大要訣
…飲食。瘦身只要選擇含有豐富維生素、纖維質的輕食，以及正確吃好油，就能讓身體無負擔又容光煥發。台安醫院營養師劉怡里表示，許多人認定肥胖最大的禍首是吃進太多油脂，因而展開「甩油」計畫，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91921 -
茶葉、黑咖啡能甩腹部脂肪？試試6大刮油食物，讓你溫和減脂
腹部脂肪堆積甩不掉？不妨試試「刮油食物」，有助降少脂肪堆積、排除油膩。以下是6大刮油食物有天然的刮油功效，相對於咖啡因含量較高的茶葉、黑咖啡來說，對身體的刺激較小，適合有體質虛、水…
http://www.top1health.cn/Article/101/91837 -
膽結石不只吃太油，無油減脂也上身？「這1種」飲食最能遠離膽囊炎
…運送到肝臟右側底部的膽囊，由膽囊進行貯存及濃縮的任務。當有含油脂的食物進入腸道後，十二指腸會分泌膽囊收縮素，刺激膽囊收縮，把膽囊裡濃縮過的膽汁，經由膽囊管、總膽管排進十二指腸，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/30/91791 -
胃痛喝苦茶油能顧胃？陳玫妃中醫師：3種胃不適症狀，可吃苦茶油拌麵線
苦茶油是一種常見的食用油，但由於其苦味，很多人不喜歡使用。但事實上，苦茶油在東方國家已流傳近2千年歷史，除了作為料理使用，更被視為珍貴的保健品。而坊間也流傳了食用苦茶油有助於維持腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/91721 -
魚油、魚肝油大不同，你吃對了嗎？陳宜娟營養師：降膽固醇、護眼別吃錯
魚油和魚肝油是常見的營養補充品，但是很多人卻不知道它們之間的區別。魚油、魚肝油，傻傻分不清？魚油可不是魚肝油的簡稱，兩者的成分來源、功效更是完全不一樣！想要降膽固醇、降血壓應該補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/91530 -
肥胖是吃太多油脂惹禍？劉怡里營養師：缺油易有壓力肥，不復胖5大要訣
…，還要注意飲食的均衡和多樣性。建議早晚要多喝水，以及增加橄欖油的攝取。不僅可以幫助腸胃消化吸收，還能預防水腫與便祕，以達到減重瘦身效果。 ![][218694] ##缺油無…
http://www.top1health.cn/Article/101/91507 -
吃太鹹高血壓上身、容易短命！醬油、醬油膏、蠔油「鈉」最高的是？
醬油、醬油膏、蠔油、素蠔油，這些調味料在台灣的家庭廚房中都是必備的，舉凡沾水餃、滷肉、紅燒豆腐，或是幫料理增添色澤，都不可缺。然而這些調味料中的鈉含量卻是讓人擔憂的問題，長期過量攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/91275 -
橄欖油只能涼拌？史考特醫師揭：國外研究真相…
即使是不會煮菜的朋友，可能都聽過這個小常識：初榨橄欖油適合拿來涼拌沙拉，煎炒炸等高溫烹調最好還是用大豆沙拉油。難道「特級」初榨橄欖油嬌滴滴不耐高溫嗎？還是其中有什麼迷思誤解？今天的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91227 -
胃脹、消化不良怎麼辦？3要訣自救！營養師：護胃這些「好油」不可少
消化不良是很常見的病症，吃太快、吃太多、吃太飽，或是吃了太多油膩的食物，都容易引起消化不良。當吃完東西後胃脹、腹部悶悶的、打嗝、噁心，甚至隱隱疼痛，上腹部不舒服的症狀持續半天左右，…
http://www.top1health.cn/Article/30/91078 -
吃「這些」好油排壞油，有助穩定神經系統和細胞！
人體需要的六大類營養素裡面，油脂類是非常重要的，油脂在細胞上的作用，有許多功能，例如：有助於神經系統和細胞穩定、幫助脂溶性維生素攝取⋯⋯等，但是一般人對油脂的特性並不了解。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/91071 -
擦乳液還是乾癢？6招改善冬季癢！許育禎營養師：吃好油飲食3秘訣呵護肌膚
…癢、紅腫不適，日常有一些NG行為要改變，飲食也要多加注意吃好油，才能讓肌膚乖乖不搗蛋，安穩度過冬天。 ![][217205] 許育禎營養師表示，冬季癢是許多人會出現的一種皮…
http://www.top1health.cn/Article/101/90844 -
尋獲深海魚油「聖杯」！最新研究：高濃度純EPA 對預防心血管有益
…預防效果最佳的方案。][217037] ##認識深海魚油Omega-3 俗稱深海魚油的Omega-3（ω-3）多元不飽和脂肪酸，兩大主要成分包括二十碳五烯酸（EPA）和二十…
http://www.top1health.cn/Article/320/90781 -
護眼、補腦該吃魚油？還是魚肝油？李婉萍營養師3分鐘帶你了解差別、功效和吃法
「營養師，想要保護小孩眼睛、補腦，到底是該補充魚油？還是魚肝油呢？」因為名稱只差一個字，加上兩者的來源都是魚，也難怪大多數的人往往容易把魚肝油和魚油搞混了。關於營養和功效，李婉萍營…
http://www.top1health.cn/Article/320/90535 -
血液好油怎麼辦？血脂用藥知多少？藥師來解答
…ein, HDL)攜帶的膽固醇，俗稱「好的膽固醇」。而三酸甘油酯(Triglyceride/Triacylglycerol, TG)則是另一種血液中的脂質。 
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