「油」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「油」的资料-
肥胖祸首是吃太油？缺油易有压力肥！刘怡里营养师：减重不复胖5大要诀
…饮食。瘦身只要选择含有丰富维生素、纤维质的轻食，以及正确吃好油，就能让身体无负担又容光焕发。台安医院营养师刘怡里表示，许多人认定肥胖最大的祸首是吃进太多油脂，因而展开「甩油」计画，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91921 -
茶叶、黑咖啡能甩腹部脂肪？试试6大刮油食物，让你温和减脂
腹部脂肪堆积甩不掉？不妨试试「刮油食物」，有助降少脂肪堆积、排除油腻。以下是6大刮油食物有天然的刮油功效，相对于咖啡因含量较高的茶叶、黑咖啡来说，对身体的刺激较小，适合有体质虚、水…
http://www.top1health.cn/Article/101/91837 -
胆结石不只吃太油，无油减脂也上身？「这1种」饮食最能远离胆囊炎
…运送到肝脏右侧底部的胆囊，由胆囊进行贮存及浓缩的任务。当有含油脂的食物进入肠道后，十二指肠会分泌胆囊收缩素，刺激胆囊收缩，把胆囊里浓缩过的胆汁，经由胆囊管、总胆管排进十二指肠，帮助…
http://www.top1health.cn/Article/30/91791 -
胃痛喝苦茶油能顾胃？陈玫妃中医师：3种胃不适症状，可吃苦茶油拌面线
苦茶油是一种常见的食用油，但由于其苦味，很多人不喜欢使用。但事实上，苦茶油在东方国家已流传近2千年历史，除了作为料理使用，更被视为珍贵的保健品。而坊间也流传了食用苦茶油有助于维持肠…
http://www.top1health.cn/Article/30/91721 -
鱼油、鱼肝油大不同，你吃对了吗？陈宜娟营养师：降胆固醇、护眼别吃错
鱼油和鱼肝油是常见的营养补充品，但是很多人却不知道它们之间的区别。鱼油、鱼肝油，傻傻分不清？鱼油可不是鱼肝油的简称，两者的成分来源、功效更是完全不一样！想要降胆固醇、降血压应该补充…
http://www.top1health.cn/Article/320/91530 -
肥胖是吃太多油脂惹祸？刘怡里营养师：缺油易有压力肥，不复胖5大要诀
…，还要注意饮食的均衡和多样性。建议早晚要多喝水，以及增加橄榄油的摄取。不仅可以帮助肠胃消化吸收，还能预防水肿与便祕，以达到减重瘦身效果。 ![][218694] ##缺油无…
http://www.top1health.cn/Article/101/91507 -
吃太咸高血压上身、容易短命！酱油、酱油膏、蚝油「钠」最高的是？
酱油、酱油膏、蚝油、素蚝油，这些调味料在台湾的家庭厨房中都是必备的，举凡沾水饺、卤肉、红烧豆腐，或是帮料理增添色泽，都不可缺。然而这些调味料中的钠含量却是让人担忧的问题，长期过量摄…
http://www.top1health.cn/Article/320/91275 -
橄榄油只能凉拌？史考特医师揭：国外研究真相…
即使是不会煮菜的朋友，可能都听过这个小常识：初榨橄榄油适合拿来凉拌沙拉，煎炒炸等高温烹调最好还是用大豆沙拉油。难道「特级」初榨橄榄油娇滴滴不耐高温吗？还是其中有什么迷思误解？今天的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91227 -
胃胀、消化不良怎么办？3要诀自救！营养师：护胃这些「好油」不可少
消化不良是很常见的病症，吃太快、吃太多、吃太饱，或是吃了太多油腻的食物，都容易引起消化不良。当吃完东西后胃胀、腹部闷闷的、打嗝、恶心，甚至隐隐疼痛，上腹部不舒服的症状持续半天左右，…
http://www.top1health.cn/Article/30/91078 -
吃「这些」好油排坏油，有助稳定神经系统和细胞！
人体需要的六大类营养素里面，油脂类是非常重要的，油脂在细胞上的作用，有许多功能，例如：有助于神经系统和细胞稳定、帮助脂溶性维生素摄取⋯⋯等，但是一般人对油脂的特性并不了解。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/91071 -
擦乳液还是干痒？6招改善冬季痒！许育祯营养师：吃好油饮食3秘诀呵护肌肤
…痒、红肿不适，日常有一些NG行为要改变，饮食也要多加注意吃好油，才能让肌肤乖乖不捣蛋，安稳度过冬天。 ![][217205] 许育祯营养师表示，冬季痒是许多人会出现的一种皮…
http://www.top1health.cn/Article/101/90844 -
寻获深海鱼油「圣杯」！最新研究：高浓度纯EPA 对预防心血管有益
…预防效果最佳的方案。][217037] ##认识深海鱼油Omega-3 俗称深海鱼油的Omega-3（ω-3）多元不饱和脂肪酸，两大主要成分包括二十碳五烯酸（EPA）和二十…
http://www.top1health.cn/Article/320/90781 -
护眼、补脑该吃鱼油？还是鱼肝油？李婉萍营养师3分钟带你了解差别、功效和吃法
「营养师，想要保护小孩眼睛、补脑，到底是该补充鱼油？还是鱼肝油呢？」因为名称只差一个字，加上两者的来源都是鱼，也难怪大多数的人往往容易把鱼肝油和鱼油搞混了。关于营养和功效，李婉萍营…
http://www.top1health.cn/Article/320/90535 -
血液好油怎么办？血脂用药知多少？药师来解答
…ein, HDL)携带的胆固醇，俗称「好的胆固醇」。而三酸甘油酯(Triglyceride/Triacylglycerol, TG)则是另一种血液中的脂质。 
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