油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油脂」的資料

肺癌發生、死亡人數雙冠！吃開心果助抗肺癌？營養師破解

…也是護眼好幫手！陳若蓁營養師表示，開心果歸屬6大類食物中的「油脂與堅果種子類」，脂肪含量高達52％至55％，含豐富的膳食纖維、維生素A、維生素E與鉀等。紫紅色的果衣含有花青素，翠綠…
http://www.top1health.cn/Article/310/94036
男性年過40歲，小心散發油垢「熟男味道」！醫師：揪出2大元凶

…味，以及50歲以上的「老人味」，而是一股油垢味，尤其頭皮上的油脂，如果沒有適當清潔，就容易產生特有的「熟男味道」。一般來說，男性在35歲前，氣味是從腋下散發而來的汗味居多。…
http://www.top1health.cn/Article/248/94120
草莓鼻、鼻頭粉刺，黑黑的令人很困擾！5個小竅門潔淨鼻頭

…4] ##草莓鼻是怎麼形成的？ - 過多的髒物和油脂堆積在毛孔裡得不到及時的清除，自然會形成粉刺，出現在鼻子上，就是「草莓鼻」了，天生的油性肌膚發生「草莓鼻」的機率更大…
http://www.top1health.cn/Article/242/94027
想降血壓、降血脂，該吃些什麼？營養師：杏仁牛奶助調節血脂、血壓

…以調節血脂肪，很適合久坐少動的上班族。而且，甜杏仁屬於植物性油脂，完全不含膽固醇，有利於心血管健康。甜杏仁也含有豐富的鈣、鎂等礦物質，有助於控制血壓。《美國臨床營養期刊》(…
http://www.top1health.cn/Article/320/93951
堅果不只防心血管疾病，還有3大好處！超過「這分量」愈吃愈胖

…刷嘴」。究竟吃堅果還有哪些健康益處？營養師提醒，堅果雖然是好油脂來源，但是，仍然是「油脂類」，過量還是會導致肥胖。以下3篇好文章，教大家如何健康吃堅果無負擔。 ![][22570…
http://www.top1health.cn/Article/320/93657
腎臟病患只吃汆燙青菜、肉類、海鮮…竟釀低血鈉癱軟送急診！

…與腎骨病變，反而有害。而維生素D、E、K、A，都需要油脂來幫助吸收，假如為養生而攝取油脂不足，就算有吃這些維生素，還是無法被吸收。況且，除了腸道需要油脂當潤滑劑才能使蔬菜等…
http://www.top1health.cn/Article/315/93745
你以為這些是蔬菜？其實…是澱粉或油脂！哪些是澱粉刺客？

…、水果、豆類的真相！你以為這些是蔬菜？其實…是澱粉或油脂！容易混淆大集合！哪些是澱粉刺客呢？幫你們整理起來！ ![][225738] **看起來是蔬菜，其實…
http://www.top1health.cn/Article/320/93684
打麻將、追劇滑手機，眼睛爆乾！醫師：「這樣做」防乾眼症找上門

…前者主要是基礎分泌量下降導致水份不足而導致乾眼，後者則是分泌油脂層的瞼板腺功能障礙使眼淚蒸發過快無法保留在眼表。瞼板腺之開口位於上下眼瞼緣睫毛根部內側，當油脂硬化造成管道阻塞時便會…
http://www.top1health.cn/Article/244/93125
圍爐年菜佛跳牆、東坡肉吃不停？肥胖跟著來！營養師教4技巧過年不吃肥、健康無負擔

…看聽傳統年菜中常有佛跳牆、東坡肉、八寶年糕等菜色，多為高油脂、勾芡、多醬汁及加糖的食物，而零食飲料中也有熱量、油脂、糖以及鹽含量高的危機，不要急著採買或用餐，最好先停看聽一下：…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127
過年防血脂、膽固醇過高，吃對了嗎？黃思瑜營養師揭：「這3種」養生食物是寶貝

…其像是東坡肉、紅燒蹄膀、土雞等，都含有較多的飽和脂肪，連皮吃油脂攝取量更是驚人，還有雞湯熱熱喝，最上層浮油吃下肚，更是油膩膩，小心過年後高血脂找上門。 ![][224676] …
http://www.top1health.cn/Article/320/93368
堅果護心降脂，越吃越健康？愈吃愈胖？營養師：每天攝取堅果別超過「這分量」

…醒，堅果種子類食物吃的太「刷嘴」，過度攝取恐不知不覺吃下許多油脂與高熱量。 ![][224650] 嘉義大林慈濟醫院腫瘤中心賴思吟營養師提醒，雖然堅果類食品含有健康的單…
http://www.top1health.cn/Article/320/93355
韓星秀智吃地瓜餐減重13公斤！程涵宇營養師揭：地瓜瘦身5大吃法

…較好，烹調時間不要太長，還要避免油炸地瓜條，不然反而吃進更多油脂。不過，還是要提醒大家，地瓜也不是吃越多就越好，還是要控制份量，建議一餐用一顆地瓜取代精緻澱粉(如白飯)，就…
http://www.top1health.cn/Article/101/92852
天冷血壓就飆高，併發症蠢蠢欲動！程涵宇營養師：6類食物降血壓=1顆降血壓藥效果

…鉀含量高的水果，例如芭樂、香蕉。 ![每天吃1湯匙的堅果，油脂優先選擇含單元不飽和脂肪的植物油，像是橄欖油、苦茶油、亞麻仁油，適量攝取能夠好的油脂，除了能減少體內脂肪堆積，也可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/93244
壞膽固醇過多，恐心血管拉警報！必補4大護心營養素，杏仁吃對了？

…心血管健康危機現代人外食機會多，一不小心就會攝取過多的高油脂食物，一旦吃進過多含有飽和脂肪酸的動物脂肪，血液中的低密度膽固醇（壞膽固醇）會過剩累積，就容易造成動脈硬化，可能引發…
http://www.top1health.cn/Article/320/93163
肥胖、愛吃高油脂食物、長期抽菸…大腸癌高風險因子中了幾個？

…，並且有6,000多人因此喪命。醫師提醒，長期有抽菸、愛吃高油脂食物習慣，以及肥胖的人不可輕忽，都屬於大腸癌的高危險族群。 ![][223904] 51歲林先生，有長期抽菸…
http://www.top1health.cn/Article/319/93142