…之一。 胸腔外科主任顏銘宏提醒,抽菸、家族病史、空汙、油煙,及50歲以上亞洲女性等,都是肺癌的危險因子,尤其近來發現有不少病人無症狀,卻因健檢意外發現。呼籲民眾如有咳嗽、呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/319/83470…必要的燃燒,如少放鞭炮、焚香、燒紙錢等;另外,烹飪時宜使用抽油煙機,並且盡量用水煮、清蒸的方式烹調,較不易造成室內的空氣懸浮微粒增加。
http://www.top1health.cn/Article/320/83293…子探討及健康促進研究」中發現,訴求健康取向的氣炸鍋,在沒有抽油煙機的密閉套房使用,油煙濃度會暴增1,525倍,油煙堪比油鍋煎香腸,民眾很可能還沒吃到健康食物,就先傷害呼吸道。 !…
http://www.top1health.cn/Article/302/83222…間,並多選擇低脂肉品或者去皮去肥肉,來減少油脂滴落在火源產生油煙,降低致癌物質PAHs和HCAs的形成,另外也要將烤焦處去除後再食用,減少吃進致癌物的風險。 **《無糖少負擔…
http://www.top1health.cn/Article/261/83000…一來,還是可以選擇較高的椅子來坐,也順便避免近距離吸入太多的油煙與炭灰。 嚴可倫醫師也說,民眾亦可選用可在室內使用的電烤盤,在平時用餐的餐桌上烤肉,也有助避免椅子過低的錯誤坐…
http://www.top1health.cn/Article/238/83008…,可以幫助去除室內濕氣。 **❺打開排油煙機** 許多室內空氣污染物來自廚房,天然氣燃燒釋放出有害的污染物,包括:一氧化碳、二氧化氮,即使是電磁爐、微波爐等…
http://www.top1health.cn/Article/248/82874…度,就會讓家裡成為塵螨的溫床。居家的空氣汙染也無所不在,炒菜油煙、拜拜、點蚊香、甚至家中有抽菸習慣的家人,都會造成家中空氣污染,長期下來對身體造成影響。 **減少環境汙染源,少不…
http://www.top1health.cn/Article/25/82413…可是要先做不少功課,準備各種食材不說,還得起個大早,即使開了油煙機,也會煙薰火燎。所以不妨找那些你「羨慕的人」聊一聊,如果無法接受付出辛苦的一面,那就拋除妄想吧! 也許你的藉…
http://www.top1health.cn/Article/318/82254…重要。在環境上,減少室內燃燒如點蠟燭、燒香,煮飯時記得開啟抽油煙機,注意建材的甲醛量。如果要減少居家病毒、細菌、空氣汙染,降低室內溼度的話,就要選擇多台空氣清淨機搭配除溼機來達到有…
http://www.top1health.cn/Article/62/82202…孕期間飲酒、吸煙,或接觸汽機車廢氣、懸浮微粒PM2.5、廚房油煙、塵蟎、黴菌等空污,孩子出生後罹患注意力缺失過動症的機率會大幅增加。 另外,根據2013年由尼古拉斯.紐曼…
http://www.top1health.cn/Article/25/81847…脂肪酸的料理用油也能幫助戰勝體脂。楊承樺營養也貼心提醒,廚房油煙是健康的隱形殺手,因此料理這類熱炒食物時,記得選擇耐高溫、發煙點較高的油品也是關鍵。 **善用中鏈脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/81919…防包括:戒菸、避免二手菸害、避免空氣中的PM2.5、遠離廚房油煙、遠離環境中的煙塵危害,以及多攝取蔬果彩虹579。另外,定期篩檢早期發現則可以透過低劑量電腦斷層(國健署已進行國家型…
http://www.top1health.cn/Article/233/81570…劣化的溫度,在使用氣炸鍋時,就得注意溫度調整,同時也要使用抽油煙機才正確。陳詩婷建議,可以選擇可多段控溫的鍋子,並將調理的溫度控制在150℃內,當然,若調理的食物是澱粉類,儘量不要…
http://www.top1health.cn/Article/302/80716…特別注意:**橄欖油如果經過高溫烹調(如油炸等),較容易產生油煙與自由基等有害物質,影響健康。 **【遠離5大發炎地雷食物】** 身體痠痛代表發炎,下列食物要嚴格忌口,以免…
http://www.top1health.cn/Article/320/80663女性不抽菸、不下廚,竟然也會得肺癌!原來除了二手菸、油煙、遺傳,空污PM2.5也可能是釀成肺癌的元凶之一。近年知名女性紛紛傳出罹患肺癌,包括資深媒體人陳文茜、藝人寶媽等,肺癌更位居…
http://www.top1health.cn/Article/101/80679