油炸食物 | 搜尋結果

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「油炸食物」搜尋結果

總共找到 469 筆符合關鍵字「油炸食物」的資料

黑頭粉刺「硬擠」，恐釀青春痘！李凱國醫師：3原則預防粉刺找上門

喜歡吃油炸食物、熬夜不睡覺，這些不良生活習慣會對皮膚造成傷害，尤其是臉部皮膚。皮膚油脂腺分泌過度，容易造成黑頭粉刺的形成，讓愛美女士的遮瑕彩妝品越抹越厚，毛孔變得無法呼吸。皮膚科醫…
http://www.top1health.cn/Article/49/91577
消除脂肪肝必吃高纖食物！營養師：貪吃高GI水果，脂肪肝找上門

現代上班族三餐不定時，偏好攝取高熱量的澱粉和油炸食物，且三不五時與親友飲酒狂歡，長期造成肝臟代謝負擔，檢查才發現肝臟油膩膩，嚴重的脂肪肝恐引發脂肪性肝炎甚至肝硬化。蔡慧君營養師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/30/91598
春天養肝護肝戒疲勞！陳潮宗中醫師教2道養肝茶，助疏肝理氣

…情已經相當嚴重，所以平時的預防是非常重要的。因辛辣、油炸食物易燥火動肝，進而損耗肝陰；酒則易對肝產生不良影響。因此，在飲食上，應戒食辛辣、油炸及酒等刺激性的食物。而充足的睡…
http://www.top1health.cn/Article/80/91504
驚人的血管逆齡健康妙方！日本名醫：每天3分鐘做「這1招」，讓你血管回春

…老化老化脫離不了關係。尤其經常有不良生活習慣，包括：常吃肉或油炸食物、不運動等，容易使血管內皮細胞分泌一氧化氮減少，於是就會加速血管老化。應該如何讓血管恢復年輕？日本血管名醫建議每…
http://www.top1health.cn/Article/320/91398
春天濕氣重，莫名水腫、易失眠！彭溫雅中醫師：喝四神湯調理脾胃、除濕氣

…的食物不易消化，過量飲酒也容易引起腸胃不適、發炎；精緻甜點及油炸食物，會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應；生冷食物、冰品或涼性蔬果，無限量食用也會讓腸胃消化吸收功能停滯。日常生活也…
http://www.top1health.cn/Article/239/91381
遠離自體免疫疾病，先防慢性發炎！劉博仁醫師：別犯6大危險NG行為

…膳食纖維的原態食物，少碰含有精緻糖的糕點、含糖飲品；同時拒絕油炸食物、減少紅肉的攝取，都有助減少發炎反應發生。 **●4.適度活動身體：** 建議養成規律運動的習慣。不過，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91375
防老化從抗氧化、抗發炎開始！黃曉彤營養師：必吃薑黃5種抗發炎食物

…的飲食觀念也是非常重要的！若日常飲食都以高油、高糖為主或愛吃油炸食物，會間接促使發炎因子分泌，增加體內自由基含量，進而加劇發炎反應！以下介紹5種抗發炎食物： ##5種抗發炎食…
http://www.top1health.cn/Article/248/91373
糖尿病控血糖，牢記7大飲食原則！3款降血糖高纖食譜輕鬆做

…1份，蔬菜不限，但須盡量減少用油量。甜食或油含量高的食物（如油炸食物）不是不能吃，但其卡路里太高，或含有對身體較不好的油脂（飽和脂肪酸），所以盡量少吃，也不可吃消夜。如果喜歡吃饅頭…
http://www.top1health.cn/Article/33/91325
減重晚餐只吃青菜能瘦身？營養師教你吃對食物，不必挨餓一定瘦

…便，而且可以減少體內膽固醇、減少脂肪吸收。因此，偶爾嘴饞想吃油炸食物時，別忘了補充大量蔬菜，有助降低身體對脂肪的吸收量。建議每天攝取3~4份蔬菜，1份（煮熟後）等於一般飯碗…
http://www.top1health.cn/Article/320/91311
排毒先提高肝臟解毒功能！必吃十字花科蔬菜超級食物

…高肝臟的解毒功能？吳映蓉博士表示，除了少喝酒、別亂吃藥、少吃油炸食物和甜食之外，建議多吃十字花科蔬菜和維生素C豐富的水果。十字花科蔬菜例如花椰菜、高麗菜、大白菜、芥菜等，顏色越鮮豔…
http://www.top1health.cn/Article/30/91244
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…脂肪攝取建議量應小於總熱量的30％為佳。而日常飲食盡可能避免油炸食物的攝取，就是相當好的方式之一。不只能避免食材吸附其本身所含的額外油脂，幫助減少每日的脂肪攝取量，輔助達到提升白血…
http://www.top1health.cn/Article/320/91198
【影音版】甩脂肪肝晚上別吃水果？6要訣防中鏢！營養師：多吃膳食纖維就對了

…，以降低肝臟消化代謝的負擔。 **要點4／降低重口味、油炸食物的食用：** 少碰油炸、燒烤、勾芡等重口味食物，日常料理烹調時也盡可能避免使用過多的油脂，都有助於避免脂肪儲存…
http://www.top1health.cn/Article/320/91065
年夜飯不吃肥，5要訣少胖3公斤！高敏敏教你一張表看懂年菜熱量

…豆蛋魚肉類：**少吃高油脂食物，如蹄膀、三層肉、內臟、油煎、油炸食物。 **飲料：**乳酸飲料、調和果汁、調味乳、運動飲料。 **點心：**魷魚絲、海苔、堅果。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/320/90879
消旋玉米黃素晶亮新明星！趙順榮藥師：黃金組合護眼更給力

…光曝曬、老化、高度近視、糖尿病、長期吸菸、自由基堆積（過勞、油炸食物）等，都可能傷害黃斑部的精細組織。根據美國國家衛生研究院(NIH)所進行AREDS II(Age-Rel…
http://www.top1health.cn/Article/320/90738
腹愁者易併發代謝症候群，揪5大危險因子！營養師：這些檢測讓內臟脂肪無所遁形

…內臟脂肪，就得從形成的主因來看起，大多來自飲食不正常，偏愛吃油炸食物、高糖份食物或有喝酒習慣等，都易導致內臟脂肪的增加；若飲食習慣不改變，就算是運動量再大，降低內臟脂肪還是很有限。…
http://www.top1health.cn/Article/101/90722

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