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…醫師不建議貼布使用超過2、3小時,因為貼布長時間貼在皮膚上,汗水、分泌物被貼布包覆住,對皮膚造成刺激;同時,皮膚對貼布裡的藥物成份吸收量也變多,相對副作用發生率也較高,故建議可在冷…
http://www.top1health.cn/Article/251/89661…水分,其他則是鹽分及身體代謝物組成,功能是排汗及調節體溫,當汗水裡的成分,經細菌分解所產生的氣味即是汗臭味。然而在沒有任何環境及生理因素之刺激下,分泌過多汗水,就是所謂的多汗症,常…
http://www.top1health.cn/Article/43/89649…我們激烈運動或夏天在戶外散步時身體會流很多汗,那是因為要藉由汗水蒸發去冷卻身體,防止體溫過度升高。也就是說,只要身體在燃燒卡路里,體溫上升時就會流汗;但不代表流汗就是在燃燒脂肪,因…
http://www.top1health.cn/Article/320/89548…到外在的濕氣影響。同理,夏天天氣熱,大汗淋漓後,如果沒有先把汗水擦乾就直接沖冷水,在毛孔未完全閉合之際,也容易讓濕邪入侵體內。 雖然,濕氣太多不行,然而太少也不行,如果體內濕…
http://www.top1health.cn/Article/248/89444…發。以馬拉松運動為例,過去許多研究已顯示,經過長途的跑步流失汗水後,即使路程中已補充足量的運動飲料及飲用水,多數運動員都還是呈現程度不一的血鈉過低及血鉀過低的現象。自然增加了心律不…
http://www.top1health.cn/Article/28/89465…213750] 1名林小姐不分季節,不到半天衣服總會被汗水浸溼,每天都得換兩次衣服才能避免「若隱若現」的窘境。尤其夏天到來爆汗的情形更加嚴重,為此感到困擾的她,決定尋求中醫的…
http://www.top1health.cn/Article/248/89379…,出汗量自然會較多,這是因為運動時體溫上升,身體需要透過排出汗水降溫以調節,也因此需要適時補充水分避免大量出汗引起脫水。 而真正與健身效果有關的原因,則在於有無確實達到一定訓練量…
http://www.top1health.cn/Article/250/89197…進訓練,運動愛好者及運動員都可以安全的回到喜愛的運動場域揮灑汗水。 **本文提供:台灣復健醫學會** **本文作者:台灣運動醫學學會副秘書長、新北市立土城醫院復健科林杏…
http://www.top1health.cn/Article/407/89130…[天冷會提升心血管疾病風險,炎炎夏日也不容掉以輕心,因為天熱汗水流失多、蒸發快,同時水與電解質如鉀、鈉補充不足,使得血液變得黏稠,可能出現冠狀動脈或腦血管堵塞,嚴重時導致心肌梗塞或…
http://www.top1health.cn/Article/28/89114… **補充水分及養分:** 運動中及結束時,必須提供身體因汗水流失的水分,適時補充足夠蛋白質。建議在運動前1~2小時,以及運動後30~60分鐘內,補充高蛋白飲品,讓水分及養分一次…
http://www.top1health.cn/Article/306/89106…製作人的她,形容自己的腋下像「關不了的水龍頭」,因為腋下衣服汗水濕掉及沾染上異味的問題嚴重影響工作表現,無奈地自嘲自已為「挑衣達人」,避免容易讓腋下汗漬外露、異味飄出的NG材質及衣…
http://www.top1health.cn/Article/242/89070…,可加強體內和皮表的氣血循環,可打開毛細孔,透過毛孔開合,隨汗水還出毒素,幫助退燒。 周宗翰中醫師提醒,值得注意的是,發汗退燒法也有需注意的事項,紫蘇葉泡澡一天一次為限,以免…
http://www.top1health.cn/Article/407/88898…片,甚或影響到臉部及美觀部位。 保持身體乾燥透風、避免汗水長時間滯留於皮膚、穿著較寬鬆的衣物並於運動後盡快沖洗並擦乾身體,這些原則都能做到就會降低汗斑的發生。情況較嚴重的病患…
http://www.top1health.cn/Article/248/87381…準環境控制及飲食調整。 **3.保養:** 夏天隨時擦乾汗水或開冷氣,減少汗水刺激皮膚。冬天加強保濕潤膚補強皮膚屏障。依據王怡人的研究顯示,「若頻繁塗抹含香味的乳液,因其含塑化…
http://www.top1health.cn/Article/248/88707…子、鉀離子、鈣離子、鎂離子、氯離子 3.電解質濃度接近身體汗水比例 **運動飲料常見迷思破解:運動飲料都要稀釋?!正確補充電解質更重要** 坊間有關運動飲料也有不少常見迷…
http://www.top1health.cn/Article/320/87837