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「水溫」搜尋結果

總共找到 546 筆符合關鍵字「水溫」的資料

過度疲勞能泡溫泉舒壓嗎？溫泉泡太久身體會變冷？

…許多民眾都會選擇泡個暖呼呼的溫泉，不過你知道其實泡湯的時間、水溫跟位置都有講究嗎？如果沒有多加注意，可能會導致身體不適，甚至是心肌梗塞等問題發生，究竟泡湯有哪些注意事項呢？快來看看…
http://www.top1health.cn/Article/248/91031
擦乳液還是乾癢？6招改善冬季癢！許育禎營養師：吃好油飲食3秘訣呵護肌膚

…，或是在好發區域塗上薄薄的一層凡士林也可以。 ##2.洗澡水溫不宜太高太熱的水溫容易帶走皮膚的油脂，盡量將溫度控制在45度左右，也不要洗的太久。 ##3.避免過度清潔不…
http://www.top1health.cn/Article/101/90844
冬季全身乾癢，小心缺脂性皮膚炎找上門！醫：做好保濕遠離乾癢

…乾癢現象，尤其小腿處特別嚴重。她原以為是洗澡不夠乾淨，便提高水溫反覆沖洗，結果腿上出現很多龜裂細紋、屑屑及劇烈搔癢感，在抓了之後又流湯流水，就醫後才知道是缺脂性皮膚炎惹禍。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/242/90672
喝綠茶、紅茶哪個好？各有4大好處！醫：綠茶可減少牙菌斑、紅茶助消水腫

…啡因過量，建議選擇茶包、茶葉沖泡的人，最好減少沖泡時間、控制水溫，這樣就能減少咖啡因。 ![綠茶因為沒有發酵，比較生，所以保留較多植物性物質，像是單寧酸、兒茶素等。][21598…
http://www.top1health.cn/Article/320/90251
男性更年期易失眠，3招放鬆助眠！中醫：揪出8大症狀，4大保健要訣不可少

… **a.睡前泡腳：** 可以嘗試睡前使用溫水泡腳，足浴的水溫約比皮膚溫度稍高，足浴時間為10～20分鐘。 **b.睡前呼吸練習：** 睡前進行呼吸練習放鬆心情，將手掌放置肚…
http://www.top1health.cn/Article/320/89523
夏天消暑要吃瓜，冬瓜清熱又減肥！營養師：冬瓜子煮水喝，助排除體內廢物

…：** 1.取一把冬瓜子，搗碎，用水煮20分鐘。 2.待水溫不燙後直接飲用。冬瓜子最好不要直接吃，因為性涼，吃了容易拉肚子。 3.這個方法是排膿的，適用於體內濕熱很重的情況。…
http://www.top1health.cn/Article/101/89244
半夜腳抽筋痛醒，一定是缺鈣了嗎？醫：睡前按摩泡澡，3招修復運動助舒緩

…環境轉變：** 特別是在低溫環境下運動，例如游泳或滑雪，低水溫會使血管和肌肉突然收縮。若事前沒適當的熱身，肌肉沒有預先適應低溫，就很容易抽筋。 **5.過度疲累、熬夜：** …
http://www.top1health.cn/Article/167/89206
【影音版】對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

…挑選購買時，劑型的選擇也很重要。一般以發泡錠為優先，但是注意水溫應低於40℃，以免影響維生素C活性。馬尚榮藥師指出，目前維他命C有微脂型、酯化型。酯化維他命C是脂溶性維他命…
http://www.top1health.cn/Article/407/89089
《懶人包》居家隔離期間，如何消毒環境？胸腔重症醫教你這樣做

…-19疫情下，你身上污染的衣物應該這樣消毒： - 使用適宜水溫洗衣，並曬乾衣服。 - 依據WHO提示：將病人的髒衣物與其他人的髒衣物一起洗滌是安全的。 - 如果處理病人的髒衣…
http://www.top1health.cn/Article/407/88826
法式濾壓咖啡勝過滴濾咖啡？製作一杯美味的法式濾壓咖啡，祕訣在於...

…美味的法式濾壓咖啡？** 1.將水煮沸，注入法式濾壓壺前，水溫應比理想數值（攝氏91∼95度）高出幾度，替後續的溫度溢失預留餘裕。 2.以公克秤重計測量咖啡豆。如果各位是在家中…
http://www.top1health.cn/Article/144/88558
胎盤素原液調理肌膚油水平衡！淨化毛孔6大保養要訣

…*淨化毛孔6大保養要訣** **1.做好肌膚清潔：**日常水溫控制在氣溫15℃以上用冷水，15℃以下用溫水洗臉，但要注意是溫水的水溫最好控制在與人體體溫相符35到40℃以內較合適…
http://www.top1health.cn/Article/115/88446
進補皮膚乾癢狂脫屑？乾癬大爆發！中醫：黃連解毒湯、青黛膏內外夾攻解補毒

…** 乾癬的病患在秋冬時期的居家保養要特別注意，像是洗澡的水溫勿超過40度，也不要沖洗時間過長，以免破壞皮膚的油脂平衡，使得皮膚變得更加乾燥，洗完澡後也要記得盡快在膚表上塗抹保濕…
http://www.top1health.cn/Article/248/87719
調整自律神經立刻有效！「1：2」」呼吸法+泡澡，活化副交感神經

…慣。目前已知的是，最理想的泡澡時間為十五分鐘，而最理想的洗澡水溫度為三十九到四十度。前五分鐘泡到脖子的高度，後十分鐘泡到肚臍的高度，是最能調節自律神經的泡澡方式。讓體內的溫度上升至…
http://www.top1health.cn/Article/248/87249
剪去壞指甲，就能避免灰指甲蔓延？一次破解灰指甲7大迷思，原來指甲也可矯正

…意襪子清潔：** 襪子要與衣服分開洗，襪子最好放在60度的水溫中清洗10分鐘，家中如果有溫水洗衣機，正好可以派上用場。 **3.幫鞋子殺菌：** 可以使用抗黴菌的噴劑噴在鞋子…
http://www.top1health.cn/Article/248/87082
換季皮膚乾癢就拚命抓、自行擦藥？醫籲：遠離3大不當行為，避免敏感危「肌」

…衡，造成破壞。][207614] **NG三／秋冬沐浴水溫過熱，恐使乾敏肌保護力下降** 此外，秋冬季節氣溫低，許多民眾總習慣洗熱水澡，但過熱的水恐會破壞皮脂膜保護力與…
http://www.top1health.cn/Article/248/87048