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「氧化力」搜尋結果

總共找到 456 筆符合關鍵字「氧化力」的資料

消除脂肪肝必吃高纖食物！營養師：貪吃高GI水果，脂肪肝找上門

…基傷害肝細胞引發發炎，影響肝細胞代謝脂肪的功能所致，但多吃抗氧化力高的食材，特別是新鮮蔬菜和水果，就能降低氧化壓力，進而預防脂肪肝形成。第二個論點則與胰島素抗性有關。當民眾…
http://www.top1health.cn/Article/30/91598
不只防攝護腺癌，還能保護心血管！研究：每天2把核桃是秘密武器

…此選擇用一般飲食的方式。 ##核桃富含Omega-3抗氧化力佳，有助保護心血管核桃富含Omega-3不飽和脂肪酸、抗氧化的維生素E、多酚植物化合物以及天然抗氧化劑，可以幫…
http://www.top1health.cn/Article/7/91558
花椰菜抗癌，別急著熱炒！學會這1招，吃出滿滿抗癌力

提到蔬菜界的「抗癌明星」，首屈一指的是花椰菜，花椰菜含有高抗氧化力的「蘿蔔硫素」，這種成分被證實對抗癌有很好的效果。但是，科學家發現，蘿蔔硫素帶來健康的益處，卻在烹飪幾分鐘內被破壞…
http://www.top1health.cn/Article/248/91547
一週7日南瓜輕食餐，助排毒兼減重！

…南瓜的營養價值 β-胡蘿蔔素、黃體素、維他命C和E等，具抗氧化力，且可抑制癌細胞生長。酚、硒則可能防止癌症發生及惡化。甘露醇可能降低腸病變。南瓜籽含鋅量高，吃南瓜時連…
http://www.top1health.cn/Article/80/91561
抗癌食物報你知！糙米、地瓜、馬鈴薯、燕麥都上榜

…素和鉀，主要成分為澱粉。][218621] ##地瓜抗氧化力強，能提升免疫力秋季美味的代表食物就有地瓜，地瓜裡面同樣含有豐富的維生素，強大的抗氧化作用能夠預防自由基所引起…
http://www.top1health.cn/Article/320/91490
枸杞不僅明目！中醫師陳旺全：枸杞保肝養腎、預防阿茲海默症

…被用來治療腎臟問題、淨化血液並改善性耐力。 ##枸杞抗氧化力高，能保護神經陳旺全中醫師強調，傳統中醫的觀念裡，枸杞是可以保障身心健康的超級食物，現在更有研究指出枸杞也…
http://www.top1health.cn/Article/132/91477
改善代謝症候群，南瓜輕食是神器！謝宜芳營養師：必知營養輕食4大好處

…險：**可減少加工食品中化學添加劑的攝取。 **4.增加抗氧化力：**攝取新鮮蔬果可加強抗氧化能力。 **【營養師推薦：南瓜沙拉】** 材料：南瓜300公克、低脂沙拉醬2…
http://www.top1health.cn/Article/101/91468
糖尿病控血糖，牢記7大飲食原則！3款降血糖高纖食譜輕鬆做

…效：** 十字花科的花椰菜是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 **★香芋燉牛蒡** **材料：** 牛…
http://www.top1health.cn/Article/33/91325
春季養肝，先戒除6大壞習慣！營養師揭：必吃5大護肝好食物

…大功臣。不過，吃黑芝麻時，建議先炒過且壓碎。芝麻素加熱後的抗氧化力會增強；壓碎後再吃則有助人體吸收，避免不容易消化。
http://www.top1health.cn/Article/320/91296
濃湯增強免疫力、預防老化！日本醫學博士白澤卓二揭：喝濃湯3大好處

…驗結果顯示，比起直接吃蔬果，先用果汁機打碎後再吃，其血液的抗氧化力會大幅提升。原因在於蔬果的細胞壁已被打碎，其中所含的多酚等抗氧化物質，可以被人體快速吸收。 ##好處3／增飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/91266
抗老化、增強免疫力有神器！對抗「活性氧」，必吃香蕉這3種食物

…養‧食品學會會長宮澤陽夫，在其著作《蔬食力》中表示，活性氧的氧化力很強，會將體內細胞氧化得支離破碎。雖然人體本來就有除去活性氧的機制，但是，若活性氧過量且惡化，便會因為隨著年紀增長…
http://www.top1health.cn/Article/101/91248
不喝咖啡就頭痛、疲勞？防咖啡因成癮7症狀！營養師：「這3種飲料」可替代咖啡

…議喝綠茶＞紅茶＞可樂，因為綠茶中含有多種兒茶素，具有強大的抗氧化力，可清除自由基、降血脂、保養心血管等諸多功能，不過也建議盡量選擇半糖或是微糖者尤佳，避免造成身體負擔，至於可樂就盡…
http://www.top1health.cn/Article/320/91216
春天肌膚紅癢凍抹條，5大好食物神解救！營養師：5大關鍵喚回肌膚年輕化

…、茶類、可可等食物中。綠茶含有豐富的兒茶素多酚類，具有良好抗氧化力、抑制黑色素形成的作用，有助於改善肌膚乾燥、暗沉的現象。黑巧克力的可可多酚也具有良好抗氧化力，其中含有「黃烷醇」可…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155
藍莓護腦、防失智、防糖尿病5大意外好處！專家揭：藍莓花青素的神奇魔力

…吃到正港的新鮮藍莓。食安專家表示，藍莓富含花青素，具有超強抗氧化力，對於護腦防失智、預防三高、保護眼睛、腸道健康有意想不到好處。 ![][217582] 食安專家韋恩表示，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91062
過年防急性腸胃炎來搗蛋！醫師教5要訣健康吃，腸道不走鐘

…響全身健康，各種不同顏色的蔬菜更是含有植物化學物質提供身體抗氧化力。不僅平日，在過年期間，每個正餐都能搭配1-2個拳頭的蔬菜，避免當餐熱量過多，是保養消化道的基礎，也能避免便祕。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90890

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