氣色 | 搜尋結果 | 華人健康網

「氣色」搜尋結果

總共找到 604 筆符合關鍵字「氣色」的資料

熬夜族也能吃出好氣色！穀物等5大類食物，夜猫子首選

…足的熱能。熬夜吃什麼好？如何為熬夜儲備足夠的營養，才能吃出好氣色？ ![][220529] 提醒熬夜前要拒絕油膩，以清淡營養為佳，多吃蔬菜及易消化、高蛋白的食物，為熬夜儲…
http://www.top1health.cn/Article/240/91982
美白用吃的，聰明補維生素C不怕曬黑！趙函穎營養師揭：10大美白蔬果

…入有助去除蔬果寒涼性質的老薑一同攪拌飲用，對肌膚保養及循環好氣色都有幫助。 **【營養師小叮嚀】：** 趙函穎營養師也提醒，要想維持透亮淨白的好膚質，日常生活中補充足夠的水…
http://www.top1health.cn/Article/242/91983
火龍果內皮別急著削掉，避免浪費抗氧化物！高敏敏營養師：火龍果3大健康好處

…素的好方法。 ##火龍果3大健康好處 **美白潤氣色** 火龍果富含維生素C，想要美白的人可以選擇多吃，且維生素C也有助於膚質改善，淡化臉上黑斑等。而它也是有許多鐵質…
http://www.top1health.cn/Article/248/91965
菊花茶消暑解渴，生理期可以喝嗎？吳明珠中醫師：生理期間喝「這1杯」趕走經痛

…水中，小火煮5分鐘，再加入紅糖。 **功效：**可以改善氣色，讓臉色紅潤亮起來。 ![紅棗可以改善氣色，讓臉色紅潤亮起來。][220062] **2.決明子茶：增加代謝…
http://www.top1health.cn/Article/80/91887
夏天便祕害肌膚暗沈，揪4大禍首！雷小玲營養師：3大食物擺脫暗沉肌

…要飲食均衡多元化攝取，並且養成定時喝水的良好習慣，才能擁有好氣色。
http://www.top1health.cn/Article/242/91779
美白抗老不只要防曬！鄭惠文醫師：吃對5種淺色蔬菜，越吃越年輕

…性膠質，可補充膠原蛋白、使肌膚光滑細緻，另能促進新陳代謝，讓氣色紅潤亮白、預防老化。
http://www.top1health.cn/Article/248/91786
經痛不是只能吃巧克力！中醫師陳驚蟄：紅糖水止痛、活血化淤，擺脫經痛

…便經期過後沒有感冒，不少女孩也可能因失血較多而感覺精神很差，氣色也不好，而紅糖裡的礦物質包括鐵，因此有補血功效。您可在每天午餐前喝一杯紅糖水，症狀比較嚴重的可在晚餐前加飲一杯。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91743
臉色暗沉、蠟黃怎麼救？宋文英中醫師：3體質喝對茶飲，自體發光好氣色

…以改善。宋文英中醫師表示，想要一甩「黃臉婆」窘境，擁有紅潤好氣色，不妨從內在調理，喝對茶飲，讓身體自體發光。 ![][219229] ##膚色暗沉、蠟黃怎麼救？宋文英中…
http://www.top1health.cn/Article/80/91680
新陳代謝太差，喝水就胖、臉色青筍筍！中醫師：喝這茶瘦身補氣色

許多人明明就是小鳥胃，東西吃不多，身體膨脹的速度卻比大食客更誇張，這類虛胖體質的人，普遍有新陳代謝太差、體內多餘水分排不出去、熱量消耗不足和臉色「青筍筍」等問題。對於這樣的體質，中…
http://www.top1health.cn/Article/82/91557
喝對水，護腸防老氣色好！趙函穎營養師：每天3杯水喝對時間

…味的人，只要落實每天早中晚各一杯「元氣水」的原則，也能常保好氣色。 ![][218812] ##排出廢物，注意每天飲水量水占人體組成的70％，身負輸送各種養分、調節…
http://www.top1health.cn/Article/80/91544
如何預防臉部顯老？抗老成分知多少？皮膚美容專家分享解密

…臉上各區域的問題逐步改善。 **效果自然、才能有年輕好氣色** 在醫美盛行的年代中，大家紛紛嘗試肉毒桿菌素、玻尿酸、膠原蛋白增生劑等微整形注射。但若過度專注對付局部皺紋，可…
http://www.top1health.cn/Article/249/91572
手腳冰冷只能喝熱咖啡、熱可可？營養學博士：試試熱糙米漿新法寶

…生則有多種人體需要的氨基酸，能滋潤皮膚，讓女性在冬天也能有好氣色。因此，選用同時添加芝麻及花生的糙米漿，在冬天裡暖暖喝，對女性來說，除了營養之外，又兼具保健效果。除此之外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91532
抗癌瘦身必備！現打五色蔬果汁，讓你健康又美麗

…過運動和健康飲食調養自己的身體，讓自己的身材恢復標準，體力和氣色也都變得更好。 ![][218593] ##五色蔬果汁增加抗氧化在他的健康飲食中，有一種飲品是非常重要的…
http://www.top1health.cn/Article/101/91471
李英愛吃葡萄促代謝減重！葡萄搭餐搭配運動30分鐘，效果更加倍

…高纖，而是葡萄有助於提升身體的新陳代謝，又能補血，讓人保持好氣色，因此是許多人推崇的減肥水果。 ##短期葡萄斷食法如果想要在短時間內就看到效果，三餐須都以葡萄取代，選購新…
http://www.top1health.cn/Article/101/91459
孕期營養補充

…材：帶殼海鮮、堅果、動物肝臟 ❺預防缺鐵性貧血&幫助好氣色：鐵推薦食材：紅肉、牡蠣、黑豆如果擔心日常飲食不均衡或因孕吐、口味改變導致攝取不足也可以補充媽媽奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/91503