橘子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「橘子」搜尋結果

總共找到 660 筆符合關鍵字「橘子」的資料

芒果有毒，生理期來少吃為妙？陳旺全中醫師：這3大族群宜少吃

… 陳旺全中醫師強調，在水果的屬性中，常見的涼性水果有番茄、橘子、水梨、綠奇異果等；溫性水果為芒果、櫻桃、荔枝等；平性水果則有蘋果、葡萄、柳橙等；傳統辨證以為女性要多食用溫性水果，…
http://www.top1health.cn/Article/239/92359
全台逾5百萬人便祕，防4大併發症！程涵宇營養師：必吃10大助排便食物

…善便祕的情形。 **柑橘類** 常見的柳丁、葡萄柚、橘子都是柑橘類食物，富含可溶性果膠纖維，加速結腸運轉時間減少便祕。其中還有一種特別的成分「柚皮素」，會增加腸道中的水分含…
http://www.top1health.cn/Article/320/92443
水果不只美容養顏，還能消除壓力！女性必吃「這6種」水果

…的血清素成份，是女生心情煩躁、生理期的最佳幫手！ **2.橘子** 橘子不單有豐富的維他命C，能保護肌膚、黏膜的胡蘿蔔素含量更是番茄的2倍。其所含的維他命P能增強毛細血管壁、促…
http://www.top1health.cn/Article/320/92330
生理期前頭痛腹痛…經前症候群來搗蛋！營養師：4飲食關鍵緩解不適

…取高糖、精緻食物，反而導致血糖急升。正餐間可吃一根香蕉或一個橘子等低卡高纖維的食物當點心，熱量不超過100大卡，能飽食、穩定血糖又不會致胖；點心需避免進食高熱量的糖果、蛋糕、甜餅乾…
http://www.top1health.cn/Article/10/92318
總是在晚上咳不停？3個小偏方紓緩夜咳，試試口含生薑片

…唾液混合後就有止咳作用。][220831] **3.烤橘子** 把橘子洗淨晾乾，再靠近爐火不斷翻動，待橘皮變乾微焦後，放涼就可以吃。中醫認為橘皮本身就具有化痰的功效，也就是…
http://www.top1health.cn/Article/301/92130
喝檸檬水不生病？可以天天喝？蔡玉思營養師破解檸檬水4大迷思

…宜。另外，檸檬水中也可以加入富含維他命C的芭樂、柑橘類水果如橘子、柳丁，增加水中的維生素C含量。 ![另外，檸檬水中也可以加入富含維他命C的芭樂、柑橘類水果如橘子、柳丁，增加水中…
http://www.top1health.cn/Article/248/92112
上班族偏食容易水腫！陳宜娟營養師：3種排水飲食，擊退水腫型肥胖

…腫。 **2.利尿蔬果：**包括冬瓜、大黃瓜、西瓜、韭菜、橘子、石榴、葡萄、紫蘇等。 **3.含碘食物：**例如海帶、蝦等食物，可改善下半身血液循環。 ![葡萄柚可以促進鈉的…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041
助妳好孕到，營養師建議4避免、4執行方法

…、皇帝豆、地瓜)、蔬菜(大番茄、蘆筍、高麗菜)、水果(芭樂、橘子、帶皮蘋果) **2.優質蛋白質** 對於有PCOS的人，飲食攝取足夠的優質蛋白質和避免高碳水化合物攝取，有…
http://www.top1health.cn/Article/80/91990
愛「吃酸」的女生不會胖，吃酸能減肥？青蘋果、橘子是好寶貝

…淨的米一起放入鍋中加水煮，熟後調味即可。 **食材2／橘子** 橘子之中含有豐富的纖維質，這種水溶性纖維素在進入我們的身體之中，你能夠有效的吸收水分而進行膨脹，這樣提及增大…
http://www.top1health.cn/Article/101/91911
防胃食道逆流，不只有咖啡甜食？王進崑教授揭：小心4大食物隱藏胃酸地雷

…有研究發現，短時間內食用大量口感偏酸的番茄、鳳梨，以及檸檬、橘子等柑橘類，也會增加胃酸的分泌，故有胃食道逆流病史的朋友，也要多多注意。 ![有研究發現，短時間內食用大量口感偏酸的…
http://www.top1health.cn/Article/30/91826
眼睛疲勞、視力模糊怎麼救？營養師教護眼優格水果沙拉，防目睭老化

…含的抗氧化營養素比例最高，常見的水果包括奇異果、葡萄、芭樂、橘子、蕃茄、蔓越莓、黑櫻桃、木瓜、芒果等。 ![蔬果所含的抗氧化營養素比例最高，常見的水果包括奇異果、葡萄、芭樂、橘子…
http://www.top1health.cn/Article/80/91808
不孕症男女食物懶人包

…食材 **肌醇：**提升卵子品質玉米、小麥、燕麥、橘子、高麗菜 **鈣質：**減輕壓力強健骨骼小魚乾、牛奶、豆干、芝麻 **維生素E：** 又稱為生育醇，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/91822
瘦身減脂喝茶就對了！這6款茶飲讓你喝出易瘦體質

…材料：**烏龍茶25公克、乾荷葉25公克、陳葫蘆10公克、乾橘子皮5公克。 **做法：**將所有材料放入研缽中研磨成細膩的粉狀，接著放入25g烏龍茶中，用三層紗布包好當做茶包…
http://www.top1health.cn/Article/320/91765
夏天吃出白皙肌膚，必補3大營養素！江詩雯營養師：首選「這水果」遠離暗沈

…C，營養師列舉前5名，位居榜首的是芭樂，其次依序為柑橘類（如橘子、柳丁、檸檬等）、瓜類（如小黃瓜、苦瓜）、茭白筍和花椰菜。 ![柑橘類（如橘子、柳丁、檸檬等）都含有豐富維生素C。…
http://www.top1health.cn/Article/248/91681
減重消肥肚，高纖蔬果最有效！10大蔬果快速分解脂肪

…能暢通微血管，預防因肥胖而引起的慢性疾病。 **7.橘子(抑制食慾、排便順暢)** 橘子富含纖維質，其中的水溶性纖維會吸水膨脹，將體積增加後，讓胃部神經以為已飽足，達到控…
http://www.top1health.cn/Article/101/91585