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… 我最欣賞四個孩子的好個性及善良的心。有一次帶孩子們去看棒球,最小的兒子黑立行才幼稚園大班,好動的他會靠著欄杆,走過去擁抱其他小朋友,雖然被抱的小朋友有點嚇一跳,但在小兒子黑立…
http://www.top1health.cn/Article/277/80805…方。我們要像是在高處俯瞰一切般,分配注意力。 如果去看棒球賽,我們就能發現如果2 秒內沒有球丟過來,打擊手就會離開擊球區,集中注意力的時間意外地短。同樣的,比起只做一件事情,…
http://www.top1health.cn/Article/318/80334…醫師說明,在美國最早的一個系列報告,包括來自美式足球、冰球、棒球、籃球及足球的26個職業運動員,在接受單一節段此類手術後,約8成的球員在手術後9個月可以恢復回到術前的比賽強度。這些…
http://www.top1health.cn/Article/248/80403…想像,開始加入兒子的規劃,我想教他騎腳踏車,我想要和他一起玩棒球,推薦他我喜歡的書和電影,和他討論朋友和生活。我想要成為和孩子親近的爸爸。 **紅色小跑車**…
http://www.top1health.cn/Article/304/77822…夏天運動與痛風** 近來運動明星成為大家的偶像,看到籃球、棒球選手、田徑健將或羽球高手的傑出表現,也會令人心動想要看齊。在診間與年輕人聊天,聽到大家願意花費時間與金錢,從事有氧與…
http://www.top1health.cn/Article/32/77694…然不變。 例如小時候打過少棒的人,長大後會成為忠實的職棒球迷;小時候對火車如癡如醉的人,或許至今仍喜歡坐火車出去旅行。當然,不是說等到長大成人才培養的興趣比較遜色,但愈小開始…
http://www.top1health.cn/Article/297/72654…招式運動特定關節或肌肉,下蹲、轉腰、抖肩等,或到打擊場練習打棒球。這比較像看3D電影,感覺自己身歷其境,過程也算刺激。 最近流行4D電影,放映的戲院必須大成本改裝,不但採3D…
http://www.top1health.cn/Article/248/71505…了以前常見的溜冰課、游泳課,現在還有各式挑戰活動、上山採果、棒球排球、攀岩體適能,玲瑯滿目。 只是戶外的體育活動,通常比室內活動危險,父母在戶外必須要跟著移動奔跑,陪…
http://www.top1health.cn/Article/305/71358…兩份水果,因水果糖份較高,建議每日維持2份,每份水果約1個小棒球大小。另外,多吃富含水溶性纖維質,如木耳、蒟蒻、海帶等,可增加纖維質量,也可控制血糖喔!
http://www.top1health.cn/Article/320/7025716歲的棒球小將,因為優異的球技被日本中學網羅,表現良好就可以登上甲子園的投手板。他在國中時期就有背痛的困擾。一開始是練球之後會緊繃,教練告訴他這只是疲勞,冰敷一下就好了。到了日本…
http://www.top1health.cn/Article/163/70128…羞於啟齒而遲遲未就醫。但隨著時間過去,突出物卻愈來愈大,約有棒球般大小,造成生活諸多不便。直到就醫檢查才發現,原來上述症狀皆是因骨盆腔器官脫垂所引起! **50%的婦…
http://www.top1health.cn/Article/10/61454…日水果份量控制在3~4份,女性2~3份為佳。(1份水果,約為棒球大小1顆、飯碗8分滿,或是重量100~120公克左右)。 **◆原則4/減少甜食、含糖食物與飲料** 應以較…
http://www.top1health.cn/Article/248/58222…者來說,是良好的水果選擇,但仍需限量食用,一份水果量大約一個棒球或拳頭的大小。 芭樂分為厚脆的外皮,以及中間含有籽,類似漿果的兩部分,兩者同樣含有豐富的營養素。中央是粉紅色的…
http://www.top1health.cn/Article/101/58104…快」2大重點! 若從遮蓋範圍來說,大圓帽、鴨舌帽或棒球帽都是不錯的選擇,但不建議畫家帽和貝蕾帽等造型帽,因為遮擋陽光和保護頭部的效果太少。至於中空帽,雖然因為頭頂位置挖空…
http://www.top1health.cn/Article/132/57984…、及肝腎受損等健康傷害,因此應避免讓青少年飲用,因為16歲的棒球選手不會一天喝3杯咖啡,但有可能會喝上3瓶能量提神飲料,為了避免青少年的健康受到損傷,挪威已經立法禁止15歲以下的兒…
http://www.top1health.cn/Article/318/57942