改變 | 搜尋結果 | 華人健康網

「改變」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「改變」的資料

嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力！補充益生菌，大腦不當機

腸道是人體第二個大腦，一旦攝取過多高糖、高脂飲食，恐改變腸道菌相，進而有損大腦認知能力！而要維持良好的腸道菌相，避免大腦當機，適度補充益生菌，是不錯的選擇。 ![][222919…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720
減重找回易瘦口味就對了！名醫靠「這種」減重飲食，狠甩12公斤

減重無須捨棄美食、減少攝取量、餐餐計算卡路里、斷絕米飯，只要改變用餐順序，就能合乎人性對於「食欲需求」，以及調整高糖、高鹽、高熱量的中毒味覺，找回人體最原始的易瘦口味。這就是韓國減…
http://www.top1health.cn/Article/101/92684
健康從「腸」計議！北榮研究：改變腸道細菌，可減少肝硬化合併肌少症併發症

…硬化病人腸道細菌的變化與肌少症的發生相關，且會影響整體預後；改變腸道細菌，可望減少肌少症及併發症的發生，此研究成果已發表於國際知名肝病期刊JHEP Reports。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/248/92681
懷孕腳抽筋和「這1姿勢」有關！周宗翰中醫師：喝柔筋茶、按摩2穴位防腳抽筋

…472] ##中醫：孕婦腳抽筋，包括生理狀態與結構姿勢改變周宗翰中醫師表示，中醫將懷孕腳抽筋現象，歸納兩個大方向解析，包括：生理狀態改變與結構姿勢改變。懷孕期間的生理狀態…
http://www.top1health.cn/Article/248/92542
減肥超簡單，從改變吃飯順序做起！爆發減肥法掌握3大原則

…身教練石川英明先生，所提出的「進食順序爆發減肥法」！是一種光改變吃飯順序，就能在不勉強的狀態下，成功打造苗條身材的超簡單減肥方法，請參考以下的規則。 ##超簡單減肥3大原則 …
http://www.top1health.cn/Article/250/92335
睡覺「這姿勢」，讓妳越睡越醜！5個好習慣，有助睡眠美容

…時，真得很受打擊。從那時開始就留意維持仰臥的姿勢睡覺。雖然要改變睡姿是有所難度的，但是為了美容還是應該要好好留意才行喔！
http://www.top1health.cn/Article/248/92283
大腸癌不只有便祕、血便！葉重宏醫師：這10大症狀都是警訊

…防大腸癌，小心10大症狀警訊 **症狀1：排便習慣發生改變** 例如突然發生慢性腹瀉或便祕。這可能是腸道腫瘤引起狹窄、不正常分泌，或是生活習慣的改變、情緒壓力、其他疾病…
http://www.top1health.cn/Article/318/92247
心肌梗塞、心律不整發作，都會突然昏厥！3大常見原因一次掌握

…心血管中心主治醫師簡韶甫提醒，為了避免反覆發生昏厥，生活型態改變和積極就醫非常重要。 ![][221421] 昏厥的定義為：腦部血流供應不足造成暫時功能障礙而導致意識喪…
http://www.top1health.cn/Article/28/92299
喝檸檬水不生病？可以天天喝？蔡玉思營養師破解檸檬水4大迷思

…為弱鹼性體質，比較不會生病。蔡玉思營養師表示，喝檸檬水並沒有改變身體酸鹼性體質的作用，為大家破解常見檸檬水4迷思，提醒勿輕信網路謠傳。 ![][220800] ##檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/248/92112
不想吵到離婚破局，試試看這些緩解方法吧！

…樣的對話只會讓雙方更加情緒化，無法有效解決問題。 ##改變對話方式，尊重與理解是關鍵要緩解夫妻之間的矛盾，首先需要改變對話方式。不再以「你」為開頭，而是以「我」為出發點，…
http://www.top1health.cn/Article/262/92150
告別沙啞輕鬆說話！改變共鳴方式，讓聲音更有穿透力

…中，朋友或同事常常難以聽見我們的聲音？如果上述情境符合，那麼改變共鳴方式可能會有助於我們輕鬆說話。共鳴腔是我們發聲時聲音共鳴的地方，使用正確的共鳴腔能夠使聲音更加穿透力強，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91941
斷食、水果減肥越減越肥！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖

…到過多箊糖醣類，反而熱量增多。正確減重不復胖的要點要做到5種改變「5C」：要改變對減肥之態度、要改變與週遭親友之關係，要改變飲食習慣、運動習慣，以及及生活型態，唯有進行這五個改變（…
http://www.top1health.cn/Article/101/91894
斷食、水果減肥小心反彈！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖

…到過多箊糖醣類，反而熱量增多。正確減重不復胖的要點要做到5種改變「5C」：要改變對減肥之態度、要改變與週遭親友之關係，要改變飲食習慣、運動習慣，以及及生活型態，唯有進行這五個改變（…
http://www.top1health.cn/Article/132/91454
孕期營養補充

…紅肉、牡蠣、黑豆如果擔心日常飲食不均衡或因孕吐、口味改變導致攝取不足也可以補充媽媽奶粉或吃孕期維他命也可以補充營養素喔 ![][218663]
http://www.top1health.cn/Article/320/91503
減肥不必餓肚子！改變順序：先吃菜再喝湯，瘦身更容易

…話題，但是很多人都會選擇節食，這樣對身體是十分有害的。其實，改變一下飲食順序，就可以輕鬆瘦身，而且還能保持健康。吃飯的順序對於減肥來說是非常重要的，如果你想要減肥，那麼你應該先吃蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/91322