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…摩:**用大拇指指腹輕輕按揉眉頭靠近眼窩的凹陷處,即中醫的「攢竹穴」,有舒緩止癢的效果。另再搭配眼周部位的按摩,更有助緩解眼睛疲勞,預防因用眼過度造成的眼睛乾澀不適。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/53004…針刺,效果更佳。 常用穴位按摩部分,包括可選用:睛明、攢竹、承泣、光明等穴位調理,改善眼部不適;尤其生活中,要避免過度疲勞、過度飲食辛辣、刺激的食物,以降低肝火、腎陰不足,及…
http://www.top1health.cn/Article/320/52490…法緩解整個頭部的緊張度,有助改善乾眼症。 平日可按摩「攢竹」、「睛明穴」等眼睛周圍穴道,每個穴道旋轉式按摩20下,促進眼睛血液循環。另外,用枸杞菊花茶飲解眼熱、補眼水,達到護…
http://www.top1health.cn/Article/80/52276…敏止癢。 除了中藥外,日常保健的穴道,包括:眼睛周圍的攢竹穴、絲竹空、瞳子髎,以及位於後頸的風池穴(按摩時可稍微有點往上頂);每個穴道按壓維持5至10秒,1次5至10回,每天…
http://www.top1health.cn/Article/320/52222…頭部穴道大多都是採斜刺,而眼針的針灸眼部常用穴道包括:睛明、攢竹、太陽、球後等,針灸直刺大約0.5公分深,斜針深度會比較深。睛明穴及球後穴會直刺,刺1公分深直達肌肉層。由於眼球周圍…
http://www.top1health.cn/Article/315/51836…**睛明穴**」和「**瞳子穴**」,以及位於眉頭處的「**攢竹穴**」。另外,也可以常常按壓「**目穴**」,是耳朵的耳垂中心,一般人戴耳環的地方,有助眼睛明亮、水汪汪。
http://www.top1health.cn/Article/80/51416…等困擾。具有中西醫專科的眼科醫師林名育表示,包含睛明、承泣、攢竹、絲竹空、魚腰、瞳子髎、太陽等7個穴位,都是常用來舒緩眼睛疲勞的穴位。 民眾隨時可以用手指直接按摩這些穴位,但…
http://www.top1health.cn/Article/320/51022…織、促進血液循環,改善眼睛不適的自我保健良方: **★攢竹穴:**眉毛起點的內側凹陷處。 **★睛明穴:**眼睛內側、眼頭起點的位置(靠近鼻樑處)。 **★魚腰穴:**眉…
http://www.top1health.cn/Article/320/51101…飲用有助緩解的茶飲外,閒暇之餘適度按壓眼眶周圍的乘泣、四白、攢竹、睛明、魚腰等要穴。或是,轉眼球36下(重複眼球往上、往下、往右、往左看的動作),來促進眼睛氣血循環,就是有效增加淚…
http://www.top1health.cn/Article/239/44627…. 睛明穴-位於鼻旁眼內角處:用大拇指按壓3~5次 2. 攢竹穴-雙眉眉頭:按完睛明穴後,往上用大姆指按壓3~5圈 3. 魚腰穴-眉毛正中央:按完攢竹穴後,延著眉毛用食指跟中指…
http://www.top1health.cn/Article/239/43086…環、減少疲勞的作用。 按摩眼周時,可以選擇睛明穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、瞳子髎、太陽穴、承泣穴等,適度揉壓都有改善循環的作用。 **冷熱按摩+智能氣壓 眼部…
http://www.top1health.cn/Article/248/40316…。 另外,若是針對眼部疲勞的舒緩,則可以按摩睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、太陽穴等,搭配熱敷一起進行,可藉此促進血液循環,減少眼部痠痛導致的頭痛。肌肉放鬆了、頭痛舒緩…
http://www.top1health.cn/Article/248/40255…鐘按摩,就能有效消除眼睛乾澀、痠癢的問題喔! Step1:攢竹穴:眉毛起點的內側凹陷處 Step2:睛明穴:眼睛內側、眼頭起點的位置 Step3:魚腰穴:眉毛的中點處,可以消…
http://www.top1health.cn/Article/244/38190…】:**舒緩頭痛及眼睛疲勞,提神醒腦。 **前額頭痛:攢竹(膀胱經)** **【位置】:**眉頭中央按壓有凹陷處。 **【功效】:**消除眼睛疲勞痠脹,改善眉棱骨痛及前額…
http://www.top1health.cn/Article/258/38232…*穴位1/睛明穴:**目內貲角稍上方凹陷處。 **穴位2/攢竹穴:**眉頭凹陷中,眶上切跡處。 **穴位3/承泣穴:**瞳孔直下,眼球與眶下緣之間。 **穴位4/四白穴:**…
http://www.top1health.cn/Article/244/38112