指壓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「指壓」搜尋結果

總共找到 124 筆符合關鍵字「指壓」的資料

糖尿病患控血糖這樣做！飯後適度快走好處多

…做到稍微喘氣程度的運動，強度以運動時測量的心跳速為基準，將手指壓在手腕的血管上，數10秒再乘6倍即可得到1分鐘的運動心跳數。首先先測量平常時的脈博（正常脈博平均1分鐘70∼75跳左…
http://www.top1health.cn/Article/248/43317
改善鼻過敏秘訣：百合銀耳蓮子湯＋風池3穴

…　風池合谷迎香** 中醫師陳潮宗建議，鼻過敏患者可每日指壓按摩風池、合谷、迎香等3穴位。 ![風池穴（如圖）位於頸項大筋的兩旁凹陷，與耳垂相平處。][108491] …
http://www.top1health.cn/Article/189/42863
鼻塞呼吸不暢按犁骨！11妙招騙過你身體

…度暢通：** 如果鼻竇阻塞了，用舌頭頂住上顎，同時用一隻手指壓住眉毛之間會有幫助。這會使得所謂的犁骨來回移動，根據美國密西根州立大學骨科醫師狄史蒂芬諾（Lisa DeStefan…
http://www.top1health.cn/Article/232/42793
美麗笑容無法擋！5招嘴唇運動必殺技

…多牙肉後維持10秒再放鬆。接著相反，先將上唇上提到極端後，手指壓住法令紋上方，讓嘴唇慢慢回到原位並維持10秒。  ![潔白皓齒搭配自然微笑，是今年夏日新寵…
http://www.top1health.cn/Article/237/38851
每天輕鬆做3動作　鍛鍊眼力防眼疲勞

…消除眼睛虛冷，促進血液循環以及強化血管的效果。 **②指壓眼周穴道運動** 散佈在全身的穴道就等於氣血循環的重點。如果配戴隱形眼鏡或鏡框眼鏡，眼睛散發出來的氣體循環受阻，將…
http://www.top1health.cn/Article/244/37458
促進氣血循環！來做8指壓眼周穴道運動

…，一邊緩慢吐氣，一邊把身體往前傾，數五秒後回到原位。 - 指壓時，不要以指甲刺激穴道，應該以指腹輕輕按壓。 - 藉由按壓穴道造成刺激，能夠促進眼睛周圍的氣血循環。 - 指壓的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37269
視力差眼睛虛冷惹禍…必學3暖眼操

…軟性，血液循環也就更加順暢了。 **【視力訓練二：指壓眼周穴道運動】** 刺激穴道促進氣血循環，標準一天一回。散佈在全身的穴道就等於氣血循環的重點。近視是血流受…
http://www.top1health.cn/Article/67/37041
舒緩眼睛疲勞靠這招　5穴道刺激反射帶

…，長期下來眼睛不僅容易感到酸澀，甚至還會演變成慢性疲勞。日本指壓按摩、推拿大師表示，想要舒緩眼睛慢性疲勞的症狀，不妨經常刺激頭部及眼部周圍的天柱、攢竹、晴明、承泣、瞳子髎等5個穴道…
http://www.top1health.cn/Article/248/36924
身體狀況好不好？其實看臉就知道

…：「氣色蠟黃、眼白泛黃、有黑眼圈，都是因為肝臟不好嗎」？日本指壓按摩、推拿大師表示，中醫認為臉部的變化，能反映內部臟腑病變，可以藉由觀察氣色、臉部狀態、眼睛眼周以及舌頭，了解身體臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/36972
坐了一天好累　黃金15分舒壓美臀

…按摩椅的可調式按摩滾輪，適度刺激穴位、放鬆肌肉，達到有如全身指壓的舒適感。按摩時還可搭配溫熱功能，有助加強身體循環，提升按摩功效，輕鬆釋放長時間累積的壓力。 **全身、上半身…
http://www.top1health.cn/Article/248/34126
緩解害喜不適！2瑜珈操＋2穴位助改善

…孕婦都會出現害喜。可透過「胸腔擴張」伸展鬱悶的呼吸，再以穴道指壓緩解。盡量避免誘發害喜的氣味，選擇喜歡的食物並少量多餐，也能幫助改善。 **瑜珈操：** 1.盤腿坐姿，…
http://www.top1health.cn/Article/17/33927
偏頭痛到快抓狂　喝蘿蔔冰片汁止痛

…上往下按摩，先按左腳穴位，再按右腳穴位，每次按摩3分鐘。接著指壓合谷穴，朝小指方向用力，而不是垂直手臂直上直下按壓。 **功效：**一般顏面病症，按摩合谷穴都有療效，但須注意…
http://www.top1health.cn/Article/258/32636
秋燥感冒鼻水貢貢流？按3穴位救急

…穴位於橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，可兩手虎口相交，一手食指壓在另一手的橈骨莖突上，食指尖端到達的凹陷處即為列缺。 **方法：**一手拇指按於另一手的列缺穴，輕輕摩擦，以發熱為…
http://www.top1health.cn/Article/248/29263
椎間盤突出麻又痛　做3動作酸痛不再來

…重，使用類固醇局部注射治療也是一種方法。至於中醫則用指壓、推拿來幫助腰椎復位，逐步修護。然而若上述的療法都失敗，醫師這時多半便會建議患者動手術來修整凸出部分，甚至將整個間盤…
http://www.top1health.cn/Article/318/29240
最哀怨器官？浩角翔起：拒當肝苦人

…將同「肝」共苦** 此外，在活動現場，浩子扮演阿肝人，腳踩指壓墊滿面痛楚用表情呼喚救援，護肝大使阿翔與消費者一起挑戰遊戲關卡，選購指定鮮食搭配蜆精，幫助浩子脫離苦海，最後阿翔更表…
http://www.top1health.cn/Article/30/28060