抗氧化能力 | 搜尋結果

「抗氧化能力」搜尋結果

總共找到 520 筆符合關鍵字「抗氧化能力」的資料

皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

…曬乳液和美白保養品之外，透過每天的飲食，吃對食物也能增強皮膚抗氧化能力，預防黑色素生成，讓肌膚保持白皙。 ![][220949] 皮膚科醫學研究發現，陽光中的紫外線會刺激皮…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160
番茄保護心臟又防癌！大番茄VS.小番茄，吃對了更健康

…其是對抗前列腺癌的效果特別顯著。維生素C也具有強大的抗氧化能力，有助清除體內自由基，預防老化，許多女性吃番茄的目的便在於養顏美容。而膳食纖維除了可以保健腸道，還能幫助控制血…
http://www.top1health.cn/Article/320/92183
徐若瑄5大瘦身觀念正確嗎？趙函穎營養師：這樣調整健康瘦身

…、幫助造血。 - 洋蔥：有大量的含硫化合物和礦物質硒，提升抗氧化能力。 - 水煮牛肉片：能提供人體必須的蛋白質及適量鐵質。 - 酪梨：是好的油脂類獲取來源，能提供對人體有益的…
http://www.top1health.cn/Article/324/92148
防失智、延緩記憶衰退用吃的！銀杏、魚油DHA、莓果吃出好記性？

… 藍莓含有豐富的花青素 (Anthocyanosides)，抗氧化能力是維生素E或維生素C的幾十倍，可清除身體產生的自由基，維持血管壁和皮膚的彈性，降低動脈硬化和心血管疾病發病率，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92030
洋蔥蘑菇炒蛋：增強體內抵抗力的好幫手

…？** 洋蔥含有類黃酮成分的抗氧化物質，吸收後能提高身體的抗氧化能力，抑制自由基傷害身體細胞，預防癌細胞產生。洋蔥也含有微量元素硒，硒能刺激身體的免疫反應，產生保護身體細胞的功效…
http://www.top1health.cn/Article/232/92064
女人40乳癌拉警報！洪若樸營養師：5大指標高風險快Check

…和水果，不但富含被譽為「21世紀的維他命」之植化素，其威猛的抗氧化能力有助對抗包括癌症在內的各種疾病，還有豐富的膳食纖維可以幫助代謝體內過多的動情激素，進而降低誘發乳癌的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/13/92032
遠離脂肪肝，別讓肝臟油膩膩！邱詩涵營養師教4妙招，保護肝臟

…生素C、維生素E和類胡蘿蔔素等營養素，且各自含有多種植化素，抗氧化能力強，有助維持肝臟的正常運作，預防脂肪肝的形成。 **招式4／提升肝臟功能** 一般人常說的「促進肝…
http://www.top1health.cn/Article/30/91931
夏天眼睛別忘防曬，5大抗氧化營養素不可缺！營養師分享番茄鑲飯護眼食譜

…了做好防曬措施、讓眼睛充分休息，平時也多攝取番茄、洋蔥等具有抗氧化能力的食物如番茄，消除自由基，達到護眼的效果。 ![][220199] ##保護眼睛5大營養素營養師黃…
http://www.top1health.cn/Article/80/91906
水果飯前、飯後吃哪個好？詹淑雲營養師揭：吃水果的「關鍵時刻」

…胺基酸，並減少葉酸被分解破壞而失去活性，以及清除自由基、提升抗氧化能力，預防身體機能老化。飯前吃水果有直接吸收營養素的好處，但有些人主張飯前吃水果可增加飽足感，減少主食攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/91844
卵巢早衰提早更年期，揪3大風險！楊鵬生醫師：4大食物保護荷爾蒙增「卵」實力

…的前驅物，深海魚類如鮭魚具有Omega-3不飽合脂肪酸，具有抗氧化能力，能減少自由基攻擊細胞，避免造成細胞老化，以減少發生卵巢濾泡閉鎖。
http://www.top1health.cn/Article/234/91774
減重難成功，荷爾蒙失調代謝差惹禍！趙函穎營養師：必吃這些食物促進代謝

…免疫力，而沾醬含有蒜素、薑黃素及含硫化合物，可以幫助身體提升抗氧化能力，非常適合容易眩暈，常感覺虛弱及手腳冰冷的女性食用。 ![元氣蔬菜小火鍋。（圖片提供／趙函穎營養師）][21…
http://www.top1health.cn/Article/320/91802
李家同罹攝護腺癌，揪5大高風險族群！錢政平醫師：飲食4要訣保護攝護腺

…含茄紅素的食物，如番茄、紅色西瓜、葡萄柚、木瓜等，提升身體的抗氧化能力，保護身體不受自由基的傷害，保護攝護腺，進而遠離攝護腺癌威脅。
http://www.top1health.cn/Article/7/91747
大便黏馬桶有惡臭，是罹癌警訊？郭祐睿中醫師：4原則防腸胃濕熱積聚

…][219398] **一、多運動：**運動能增強人體抗氧化能力，降低自由基的產生，除了有利減肥，還可以幫助預防癌症發生。重要的是運動能促使民眾排汗，而汗水會將身體內的濕跟熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/91719
夏天吃出白皙肌膚，必補3大營養素！江詩雯營養師：首選「這水果」遠離暗沈

…克。 ![一顆拳頭大小的芭樂，熱量僅60大卡，可以提升身體抗氧化能力。][219183] **膠原蛋白** 膠原蛋白是皮膚的根基，容易隨著年紀增長或老化而流失，使肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/91681
吃南瓜改善代謝症候群！謝宜芳營養師揭：營養輕食4大好處

…加劑的攝取。 **4.增加抗氧化力：**攝取新鮮蔬果可加強抗氧化能力。 **【營養師推薦：南瓜沙拉】** 材料：南瓜300公克、低脂沙拉醬20公克做法：南瓜去皮切丁蒸…
http://www.top1health.cn/Article/248/91597