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「把握」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「把握」的資料

不管幾歲，血壓都應控制在130/80以下！陳玠宇醫師：別忽略高血壓2大危機

…介於中間者則稱作血壓偏高或高血壓前期。 ##量測血壓應把握基本「722原則」若家中平日有量血壓的習慣，根據歐洲及美國最新的標準，居家平均血壓超過135/85毫米汞柱（歐洲…
http://www.top1health.cn/Article/28/93017
卵巢早衰年輕化，不孕最大元凶！黃泓淵醫師揭：卵巢早衰7大風險警示

…知卵巢是否提前老化。][222857] ##遠離不孕，把握37歲前黃金生育期從臨床統計發現，婦女在37歲前最好能完成生育，否則40歲以上治療起來很辛苦。尤其有些人卵巢…
http://www.top1health.cn/Article/10/92722
肢體無力、口歪眼斜，腦中風中鏢！醫師：把握黃金救援時間，避免失能危機

…0分鐘，就有1人發生腦中風。光田醫院神經內科林毓慧醫師表示，把握住黃金救援時間，能避免患者陷入失能危機。 ![][222859] 清水73歲邱阿嬤平時早晨都會至鄰居家串門子…
http://www.top1health.cn/Article/31/92723
喝水過多會水腫？中醫師：減重瘦身族把握6時機，正確補水不NG

…00～2700毫升。][222078] ##減重瘦身族把握6時機，正確補水不NG 除了說明如何自我評估每日水分攝取量，8位中醫師更推薦有瘦身需求的民眾，不妨可養成準備1個5…
http://www.top1health.cn/Article/101/92475
吃飽飯久坐，體重增加快！研究：飯後「這時間」散步，減少脂肪堆積

…，可以進行有氧運動如游泳、騎腳踏車等，消耗大量熱量。只要每天把握這段瘦身黃金期，就可以幫助減少下半身脂肪堆積，進而成功減重。
http://www.top1health.cn/Article/250/92374
兒童背書包錯誤害脊椎側彎、駝背！把握3原則護頸椎、不駝背

兒童要健康成長，其實和許多生活習慣息息相關，以小學生每天背著沉重的書包，還有長時間坐在書桌前的坐姿不正確，缺少運動，以及營養不均衡等情况下，就會影響成長，甚至導致脊椎側彎、駝背等問…
http://www.top1health.cn/Article/251/92498
扁平足難久站行走！復健科醫師：3招加強足弓發育，預防扁平足

…早發現、即時預防與治療都能降低形成扁平足的機率。 ##把握2~6歲黃金治療期早期介入治療對於扁平足兒童的行走狀態與能力更是至關重要，可預防兒童功能性扁平足問題並促進足弓的…
http://www.top1health.cn/Article/236/92230
皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

…暗沉、粗糙及失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低。 ##飲食把握6大原則，KO黑色素想讓皮膚保持水嫩白皙，除了做好基本的防曬工作之外，防曬和美白食物也能提高抗氧化力、幫助清除自…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160
兒童高低肩、彎腰駝背竟和齒列不整有關！羅士傑醫師：3點判斷孩子是否要口腔矯正

…產生阻礙，以及產生高低肩與脊椎側彎等情况。羅士傑醫師表示，應把握兒童牙齒矯正的黃金時間，才不會造成相關疾病上身。 ![][220470] ##兒童牙齒不整齊，應把握牙齒矯正…
http://www.top1health.cn/Article/236/91996
遠離脂肪肝，別讓肝臟油膩膩！邱詩涵營養師教4妙招，保護肝臟

…、多樣化蔬果、多運動和適度減重，缺一不可。而在飲食部分，只要把握4個原則，包括以植物性蛋白質替代部分動物性蛋白質、適度補充可降低膽固醇食物、多吃抗氧化蔬果，以及促進肝臟功能飲食，也…
http://www.top1health.cn/Article/30/91931
給寶寶好的乳汁營養，吃對這些油！3大面向顧好產後調理

…孕前相比，身體彷彿出現了些微改變，狀態大不如前，這時就要好好把握月子期，用心調養身體，避免出現「月內無做好，到老就艱苦」的狀況。該如何健康坐月子呢？就從坐月子方式、飲食及身…
http://www.top1health.cn/Article/234/91878
【極簡保養銷售破千萬的胎盤素精華原液領導者-日本Bb LABORATORIES苾萊寶】美妝膠囊

…用下次再來回購也就是說$500等於是送的，這麼好康請大家把握喔🥳🥳🥳 ![bblab5][219285] ##Bb LAB 胎盤素原液他之所以稱為化妝桌上的私…
http://www.top1health.cn/Article/249/91710
減重甩脂黃金日最有效！趙函穎營養師：4秘訣突破減重倦怠期

…應該如何克服減重倦怠期？趙函穎營養師建議，不妨擬定減重計畫時把握4個黃金原則。 ![][218541] ##研究：黃金減重日周日最佳、周二最差英國「特易購飲食網站」…
http://www.top1health.cn/Article/250/91450
拯救掉髮和白髮，把握養髮黃金時刻！張文馨中醫師：3秘訣擁有豐盈秀髮

…中醫師表示，除了正確的飲食之外，晚上11點至凌晨3點更是值得把握的養髮黃金時刻！這段時間是人體的修復時間，也是頭髮生長的最佳時機。因此，如果你想要擁有豐盈烏髮，就要把握這段時間，讓…
http://www.top1health.cn/Article/267/91358
月經週期減重法揭密！中醫：喝雞湯增代謝，瘦身不再難

…期」成功瘦身。 ![][218066] ##減重把握月經後7天陳玫妃中醫師表示，依據月經階段不同，在飲食、運動調養方向上也大不相同。建議有減肥需求的女性，不妨把握每…
http://www.top1health.cn/Article/82/91262