…,包括藥物、營養、運動、生活型態調整。為減少骨流失,應戒菸、戒酒、減少飲用含咖啡因飲品。依台灣骨質疏鬆學會2021年指引,建議50歲以上成人每日應攝取800-1000單位維生素D、…
http://www.top1health.cn/Article/165/90589…制不好的患者更是危險,因此建議定期服用三高藥物外,也要戒菸、戒酒。而在進行主動脈剝離手術之後的患者,除了控制血壓、心跳之外,也建議不要搬重物或進行激烈運動,並應持續回門診進行追蹤。…
http://www.top1health.cn/Article/248/90438…應限量)。 嚴重肝硬化的患者,應控制水份及鹽份攝取。 應戒酒、勿亂吃保健食品,以免增加肝臟負擔。 食慾差可少量多餐,別讓吃飯成為壓力。 ![抗癌蔬菜湯(圖片提供/趨勢文化)…
http://www.top1health.cn/Article/30/90265…的病人停止飲酒或減少飲酒量時,血壓卻會迅速在幾天內改善。所以戒酒少喝對健康是百利無一害。對於患有酒精性心肌病變的人來說,戒酒可以改善病況甚至康復。 ![國泰綜合醫院心血管中心主治…
http://www.top1health.cn/Article/28/90246… 除了吃,還能做什麼改善?掉不良的生活習慣,像是戒菸、戒酒,並培養早睡早起、多喝水的好習慣,這都是可以開始執行的部分。運動也是改善代謝症候群的一個好方式,每週三次、每次 30…
http://www.top1health.cn/Article/101/90119…跌倒、避免骨折。非藥物治療方面應確切改善日常生活行為,戒菸、戒酒、減少含咖啡因飲品與避免攝取過多鹽分,去除危險因子,攝取適量之鈣和維他命D,從事荷重運動、肌力增強運動和平衡訓練等,…
http://www.top1health.cn/Article/165/89812…臟感到疲憊,而且人體內徹底分解一瓶燒酒,必須耗時約10小時。戒酒是最佳辦法,可是如果戒不掉,至少間隔2~3天再喝。 **本文選自大是文化《吃一口薑黃,打開身體自癒力(破萬更新…
http://www.top1health.cn/Article/377/89591…當的運動心率。 **3.減少不良的生活習慣:** 戒菸、戒酒,適當的紓壓、不熬夜。 **4.定期健康檢查:** **【抽血檢查】**三酸甘油酯、高密度膽固醇及血糖檢測,檢查…
http://www.top1health.cn/Article/33/89644…防就是避免過量飲酒,曾經有因為喝酒導致的胰臟炎發作過後更是要戒酒,不然再次發作或是變成常常發作跑醫院的慢性胰臟炎都有可能。另外常見兩種原因的急性胰臟炎,三酸甘油脂過高的要控制三酸甘…
http://www.top1health.cn/Article/30/89600…**長期抽菸,容易使食道括約肌鬆弛,產生胃酸逆流。 **●戒酒:**有喝酒習慣,容易使食道括約肌鬆弛,產生胃酸逆流。 **●不要太緊張:**放鬆心情,減少胃酸分泌。 **●不…
http://www.top1health.cn/Article/248/89243…一顆藥,可以大幅降低肝癌發生的風險;當然,如果有酒精性肝炎,戒酒是遠離肝癌的唯一方法。 **三、定期篩檢肝癌,持之以恆:** 許秉毅醫師提醒,在臨床上最有效偵測肝癌的工具是…
http://www.top1health.cn/Article/319/88070…精戒斷症狀群,會出現三種不同階段之症狀: 當酗酒的病患有心戒酒,卻往往會產生酒精戒斷症狀群,隨著間隔停酒的時間愈長,則會出現不同階段之症狀: **第一階段:**停酒12小時內…
http://www.top1health.cn/Article/248/87554…及酒精性肝病,這些危險因子可以藉由定期追蹤、藥物控制及治療、戒酒等來改善,進而預防肝硬化及肝癌的形成。 **每年因慢性肝病、肝硬化及肝癌死亡約13,000人** 台灣的肝癌…
http://www.top1health.cn/Article/319/86650…暢通;並且盡量勞動有度、不過度操勞,保持充足的睡眠,同時戒菸戒酒,都有利維持血壓正常。 **守則2/調整飲食:**「養生之道,莫先於食」,飲食是人體營養的直接來源,維持著人體…
http://www.top1health.cn/Article/239/82893…、黃豆因富含礦物質銅,亦是生成的重要原料。 **戒菸、戒酒能減少體內自由基生成,有助養髮** 想要有效養髮,除了平時攝取以上6大類營養素之外,由於長期抽菸、喝酒的人,易…
http://www.top1health.cn/Article/248/86077