在不斷與孩子鬥智的過程中,我也學會不斷進化,在過程中,我發現了一個屢試不爽的祕密武器——「狀況1、2、3」。 ![][108000] 什麼是「狀況1、2、3」呢?這是一個能…
http://www.top1health.cn/Article/251/40714…*藥癮對大腦的影響層面** 遇到毒品使用的負面影響,大腦的情緒管理與動機這類功能,就會受到藥癮而改變腦部運作模式,例如:多巴胺等神經傳導物質就受影響,藥癮者會設法滿足需求,來達到…
http://www.top1health.cn/Article/245/38804…不均衡,一定會影響孩子成長發育、學習能力、專注力、行為表現及情緒管理能力。 ![沒吃早餐或吃了營養不均衡的早餐,都會讓全身缺乏能量及營養,最直接的影響就是成長發育及學習表現。][…
http://www.top1health.cn/Article/320/38497…自行依症狀調整藥量或停藥。 **6.保持心情愉快:**學習情緒管理,並安排休閒活動,如有情緒不適問題,除可求助專業醫師,也可找家人、朋友傾訴心事或主動尋求支持性團體協助。
http://www.top1health.cn/Article/324/38398…、豬肝等,也別忘了鈣質的攝取,還要盡量多多運動。 **情緒管理、適度抒壓 遠離子宮內膜異位** 田宜民中醫師提醒,既然造成子宮內膜異位的一大原因是「壓力」,而壓力又跟我們的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38030…解與合成會更有效率。 **5.去除情緒性飲食習慣:**建立情緒管理習慣,去除壓力,飲食不過量。
http://www.top1health.cn/Article/101/37901…限制並且給予包容,讓孩子也能覺察自己的情緒反應,並學習更佳的情緒管理。 **4.正向肯定的語言** 透過鼓勵取代懲罰,除了改變負面行為外,亦能增強孩子的正向行為。 <…
http://www.top1health.cn/Article/87/37169…壓力太大,造成頭髮因休止期而掉髮,應盡快調整生活作息,或學習情緒管理技巧。若經調整後仍有持續掉髮現象,就要尋求醫師的協助,避免陷入禿頭危機。
http://www.top1health.cn/Article/267/36893…無法正常排卵造成不規則出血。 **月經要正常規律!先從情緒管理開始** 對於異常月經,中醫會根據經血的量多量少、色澤的深淺濃稠來作辨證論治,以溫和方式協助讓身體恢復平衡…
http://www.top1health.cn/Article/259/34213…充滿自信的環境裡,不只愛自己,也尊重他人;同時培養紓解壓力與情緒管理的正向習慣,遇到困擾挫折時更要主動地求助家長、師長、親朋好友及諮商心理師等心理專業人員。
http://www.top1health.cn/Article/245/33976…風險,吸菸民眾要立即主動戒菸。 **5.紓解壓力:**學習情緒管理,並安排閱讀或旅行等休閒活動,如有情緒不適問題,除可求助專業醫師外,也可找家人、朋友傾訴心事,或主動尋求支持性團…
http://www.top1health.cn/Article/248/29542…追蹤,切莫自行依症狀調整藥量。 **6.保持愉快/**學習情緒管理,並安排閱讀或旅行等休閒活動,如有情緒不適問題,除可求助專業醫師外,也可找家人、朋友傾訴心事或主動尋求支持性團體…
http://www.top1health.cn/Article/11/29267…之外,醫師也會採用諮商或是心理治療的方式,協助產婦壓力調適與情緒管理,治療過程中要配合醫師用藥、規律返診,家人也要了解產婦的情緒變化並給予適時協助,才能達到最好的效果。 **…
http://www.top1health.cn/Article/18/28006…戲的過程讓孩子學習正確的生活規範與行為。 **特點4/練習情緒管理:**藉由遊戲的勝負,可以適時教導孩子處理正、負面的情緒。 對於暑假期間想要讓親子加溫的爸媽們,臺北市政府…
http://www.top1health.cn/Article/305/27903…隨時把壞情緒轉為好情緒。特別是情緒容易不穩定的人,要學習自我情緒管理,對一些微不足道的小事,不要隨便發脾氣,總為小事生氣,會干擾自己的神經系統,只有情緒樂觀、開朗,保持心情的舒暢,…
http://www.top1health.cn/Article/245/26372