情緒管理 | 搜尋結果

「情緒管理」搜尋結果

總共找到 98 筆符合關鍵字「情緒管理」的資料

老年憂鬱跟上你了嗎？明明沒壓力　心情卻好鬱卒

…進血液循環，增加腦部含氧量，讓腦部得到足夠的氧氣與營養，對於情緒管理有很大的好處。請您現在開始嘗試簡單的運動，像是慢跑、散步、健走，每天15分鐘到30分鐘都好。之後再循序漸進，在身…
http://www.top1health.cn/Article/31/50140
寶寶「自律」能力　大大影響未來數理和閱讀學習

…。近幾十年來，美國學齡前教育的重心，已經轉向發展孩子的社交與情緒管理能力。另外，又有眾多證據顯示，能夠妥善管理自己的孩子，未來學習成就相對較高，因此培養「自律能力」，應成為學齡前教…
http://www.top1health.cn/Article/212/50204
男人照過來！這樣做不讓焦慮、易怒傷了彼此感情

…的資源，並沒有產生任何效益，因而大腦開始空轉變慢，無法關機，情緒管理系統也失去功能，憤怒傾巢而出……最後，大腦癱瘓，病毒感染全身，我們哪兒也到不了。「是這樣嗎？……」他默默…
http://www.top1health.cn/Article/262/45714
秋天肝火旺、脾氣暴躁？按這3穴位平心靜氣

…嚴重影響人際關係！中醫師表示，想要改善火爆情緒，除了學會自我情緒管理外，不妨可適度按壓位於足部的穴位，來疏通肝、脾、腎等經絡，就是改善上述不適的好方法！除了長久累積的壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/43083
爸媽們必學！「狀況1、2、3」管教孩子有一套

在不斷與孩子鬥智的過程中，我也學會不斷進化，在過程中，我發現了一個屢試不爽的祕密武器——「狀況1、2、3」。 ![][108000] 什麼是「狀況1、2、3」呢？這是一個能…
http://www.top1health.cn/Article/251/40714
藥癮防治！用愛與關懷幫助青少年拒絕毒品

…*藥癮對大腦的影響層面** 遇到毒品使用的負面影響，大腦的情緒管理與動機這類功能，就會受到藥癮而改變腦部運作模式，例如：多巴胺等神經傳導物質就受影響，藥癮者會設法滿足需求，來達到…
http://www.top1health.cn/Article/245/38804
早上第一杯讓孩子表現好棒棒

…不均衡，一定會影響孩子成長發育、學習能力、專注力、行為表現及情緒管理能力。 ![沒吃早餐或吃了營養不均衡的早餐，都會讓全身缺乏能量及營養，最直接的影響就是成長發育及學習表現。][…
http://www.top1health.cn/Article/320/38497
壞「心」情害死人！6招守護婦女心血管健康

…自行依症狀調整藥量或停藥。 **6.保持心情愉快：**學習情緒管理，並安排休閒活動，如有情緒不適問題，除可求助專業醫師，也可找家人、朋友傾訴心事或主動尋求支持性團體協助。
http://www.top1health.cn/Article/324/38398
子宮內膜異位元凶在這！少吃生菜、喝咖啡

…、豬肝等，也別忘了鈣質的攝取，還要盡量多多運動。 **情緒管理、適度抒壓　遠離子宮內膜異位** 田宜民中醫師提醒，既然造成子宮內膜異位的一大原因是「壓力」，而壓力又跟我們的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38030
讓你瘦得超有型！這樣吃出「燒油」好體質

…解與合成會更有效率。 **5.去除情緒性飲食習慣：**建立情緒管理習慣，去除壓力，飲食不過量。
http://www.top1health.cn/Article/101/37901
溫柔教養無效？爸媽你真搞懂了嗎？

…限制並且給予包容，讓孩子也能覺察自己的情緒反應，並學習更佳的情緒管理。 **4.正向肯定的語言** 透過鼓勵取代懲罰，除了改變負面行為外，亦能增強孩子的正向行為。 <…
http://www.top1health.cn/Article/87/37169
禿頭男危機！調查：逾5成女生最在意

…壓力太大，造成頭髮因休止期而掉髮，應盡快調整生活作息，或學習情緒管理技巧。若經調整後仍有持續掉髮現象，就要尋求醫師的協助，避免陷入禿頭危機。
http://www.top1health.cn/Article/267/36893
瘋選舉亂月經！婦人整個月狂用護墊

…無法正常排卵造成不規則出血。 **月經要正常規律！先從情緒管理開始** 對於異常月經，中醫會根據經血的量多量少、色澤的深淺濃稠來作辨證論治，以溫和方式協助讓身體恢復平衡…
http://www.top1health.cn/Article/259/34213
2015年十大駭人新聞　八仙塵爆最傷心

…充滿自信的環境裡，不只愛自己，也尊重他人；同時培養紓解壓力與情緒管理的正向習慣，遇到困擾挫折時更要主動地求助家長、師長、親朋好友及諮商心理師等心理專業人員。
http://www.top1health.cn/Article/245/33976
停經後慎防中風危機　7招遠離三高

…風險，吸菸民眾要立即主動戒菸。 **5.紓解壓力：**學習情緒管理，並安排閱讀或旅行等休閒活動，如有情緒不適問題，除可求助專業醫師外，也可找家人、朋友傾訴心事，或主動尋求支持性團…
http://www.top1health.cn/Article/248/29542