「平板」搜尋結果
總共找到 418 筆符合關鍵字「平板」的資料-
高齡者看遠看近都不清楚？職能治療師分享10招，閱讀不卡卡
…門，待在家閱讀和看電視的時間就更長。子女貼心買了智慧型手機和平板電腦，家裡安裝網路，教王伯伯如何使用3C上網，可以輕鬆閱讀更多樣性的資訊。但是王伯伯每日清晨用完早餐後，還是習慣翻閱…
http://www.top1health.cn/Article/253/89459 -
健身可不吃澱粉，只補充蛋白質嗎？健身教練推3招地板動作，有效訓練核心肌群
…片提供／幸福文化）][213346] **第1招／肘撐平板** **★30秒★** **動作步驟：** **STEP_1** 趴姿，手肘撐地，手臂、雙腿打開與肩同寬。…
http://www.top1health.cn/Article/250/89197 -
【影音版】研究：遠離癌症必知10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物
…運動，多走路，多做園藝和家務。少坐，減少看電視、電腦、手機和平板電腦的時間。][213266] **研究人員提出的「10大戰勝癌症藍圖」計畫包括：** ●1.保持健康的…
http://www.top1health.cn/Article/320/89215 -
椎間盤突出壓神經，一定要開刀嗎？復健醫：下背、小腿痠麻痛「針」有效
…提提供／陳渝仁醫師）][213228] **●第五招／平板支撐(棒式)** ![平板支撐(棒式)。（圖提提供／陳渝仁醫師）][213229] 陳渝仁醫師提醒，下背痛十…
http://www.top1health.cn/Article/167/89198 -
兒童肥胖恐併發心臟血管疾病、脂肪肝！小兒科醫師教9招戰勝兒童肥胖
…治療肥胖及其併發症的不二法門。同時「零食飲料不離口」、「手機平板不離手」與「運動習慣難起頭」是現代兒童生活的寫照，也是造成兒童肥胖的環境根本因素。因此，父母應該以身作則來建立全家人…
http://www.top1health.cn/Article/407/88935 -
黃斑部葉黃素流失，眼睛老化快速！藥師：6大營養素幫助眼睛亮晶晶
…是全球性的健康問題，隨著通訊科技的發達，過度使用智慧型手機、平板電腦已是常態，「關燈看手機」、「走路盯著手機不放」隨處可見。再者，長時間滑手機、追劇、電遊者，加上飲食、生活習慣不健…
http://www.top1health.cn/Article/320/88933 -
《懶人包》居家隔離期間，如何消毒環境？胸腔重症醫教你這樣做
…如何消毒？** - 針對現在人使用很多電子設備（例如手機、平板電腦、觸摸螢幕 、鍵盤和遙控器），要特別注意。 - 原則上擦拭用酒精(Rubbing alcohol)、超細纖維布…
http://www.top1health.cn/Article/407/88826 -
打擊惡視力，攝取葉黃素、花青素就夠了？醫籲：養成全日視力保健習慣才安啦
…視比例增加，與習慣長時間近距離用眼有關，包括使用電腦、手機或平板，都屬於近距離用眼，這些行為會在眼球發育過程中導致眼軸增長、視網膜變薄，若不積極控制治療，一旦達到國際衛生組織界定的…
http://www.top1health.cn/Article/248/88547 -
數位新冠病毒健康證明版本更新，24日採「戶號」或「護照號碼」二擇一方式驗證
…統：經與Apple及Google公司合作，提供民眾使用手機或平板電腦申辦數位證明時，系統頁面增加Apple Wallet(不限iOS 15.4版)及Google COVID-19資…
http://www.top1health.cn/Article/407/88452 -
強忍便意小心釀成便祕！醫：5症狀中2快就醫，零食要少吃
…定時間上大號的排便習慣。 3、上廁所時，嚴禁孩子邊玩玩具、平板與智慧型手機等會分心的物品。 4、鼓勵孩子在上大號時避免用力硬擠，避免孩子將排便跟流血疼痛連結在一起而更加逃避與排…
http://www.top1health.cn/Article/320/88272 -
失眠有救嗎？哈佛博士：認知行為療法重設生理時鐘，讓睡眠變正常
…間。最重要的是，床只能用來睡覺與進行性行為，不要躺在上面使用平板電腦或滑手機。睡不著的話，就起床去做一些靜態的事情，如看書或做伸展運動。一開始你會花很多時間在臥房閒晃，但上床的時間…
http://www.top1health.cn/Article/248/87770 -
棒式開合跳4個意外好處，有助高效燃脂！這樣跳最有效秘訣大公開
將經典健身動作：棒式與開合跳融合的【棒式開合跳】，比一般平板支撐更燃脂，還能鍛鍊身體的穩定性，本篇告訴你棒式開合跳的好處、作法和注意事項，教你怎麼跳最有效。 
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