「幫助排便」搜尋結果
總共找到 442 筆符合關鍵字「幫助排便」的資料-
月經週期減肥，用對方法了？羅珮琳中醫師曝：月經後「這時間」最有效
…度可以提高三十％，尤其在三餐前三十分鐘喝水，可以幫助腸胃蠕動幫助排便。 ![尤其在三餐前三十分鐘喝水，可以幫助腸胃蠕動幫助排便。][221705] ##瘦身運動 這個時後…
http://www.top1health.cn/Article/82/92365 -
紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好食物
…，適合糖尿病患者食用。劉怡里營養師指出，果膠能促進腸胃蠕動、幫助排便，建議徹底清洗乾淨之後，連同蘋果皮一起吃，增加膳食纖維攝取量。 由於果膠還有「抓水」的能力，腹瀉之後吃一點…
http://www.top1health.cn/Article/320/92342 -
腺瘤性瘜肉是大腸癌元凶！郭祐睿中醫師：5招遠離大腸瘜肉
…再取一顆奇異果加350c.c.冷開水打成奇異果汁後飲用，可以幫助排便更加順暢，預防大腸瘜肉的發生。 ![奇亞籽是鼠尾草的種子，每天取1至2湯匙泡開水（冷熱皆可）喝，不但可以促進腸…
http://www.top1health.cn/Article/319/92314 -
壓力大忍便，便祕來報到！黃珏頴中醫師：早上「喝這1杯」，助排便順暢
…、茶等含咖啡因的飲料更溫和，早上來一杯不僅營養，也能刺激便意幫助排便。 ![堅果類的杏仁本身即富含油脂，中醫認為其味甘性平、潤肺止咳，還能潤腸通便，添加水分泡成飲品是相當有效的解…
http://www.top1health.cn/Article/315/92291 -
助排便、消水腫，早上來杯溫檸檬水，竟有這些意外好處！
大便不通，心事重重！早上起床想要幫助排便，或許你可以將手邊的咖啡換成一杯溫水調和的檸檬水。美國知名營養師指出，檸檬水除了能幫助你腸胃蠕動促進排便，對刺激代謝也相當有效，還能消除晨起…
http://www.top1health.cn/Article/80/92217 -
益生菌、魚油減重好幫手，是真的？專家分析10大減肥食物
…消化利用，所以不會形成熱量。而不可溶性纖維可以刺激腸道蠕動、幫助排便，可溶性纖維是益生菌的主食，可以幫助腸道菌相調整，讓好菌在腸道活下去。 像一些十字花科的蔬菜(青花菜、羽衣…
http://www.top1health.cn/Article/248/92231 -
柚子、葡萄柚勿與藥品一起吃！趙順榮藥師：小心產生交互作用
…命C、鉀離子、纖維素、維生素B群、維生素E，可促進腸道蠕動，幫助排便，且柚子低熱量，常常讓大家愛不釋口，往往一不小心食用過量了，反而禍從口入。趙順榮藥師提醒，服用特定藥品的民眾需避…
http://www.top1health.cn/Article/248/92129 -
多喝水解便祕？一次猛灌大量水下場慘！糠榮誠醫師揭：正確喝水4撇步
…師糠榮誠表示，當腸胃道中沒有食物可消化時，光喝水並不一定能夠幫助排便或緩解便祕症狀。 ![][220727] ##飲水過量鈉、鉀離子不足，出現水中毒 1位45歲的男性在醫…
http://www.top1health.cn/Article/33/92086 -
減肥10大食物大解析！1分鐘看懂哪些是體重管理好幫手？
…消化利用，所以不會形成熱量。而不可溶性纖維可以刺激腸道蠕動、幫助排便，可溶性纖維是益生菌的主食，可以幫助腸道菌相調整，讓好菌在腸道活下去。 像一些十字花科的蔬菜(青花菜、羽衣…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080 -
增加免疫力抗流感，進補沒煩惱！必吃黑棗、黑木耳5大黑色食物
…脂肪、醣類，還有豐富膳食纖維，具有促進胃腸蠕動、增加飽足感、幫助排便等功效。 **3.黑醋栗：排毒抗氧化** 別想看一顆顆小小的黑醋栗，含有豐富的花青素，也就是天然的抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/248/92082 -
吃燕麥助減重、預防便祕！牢記吃燕麥4個小秘訣
…膳食纖維，還具有吸水功能，能軟化腸道糞便，同時促進腸胃蠕動，幫助排便，預防便祕，協助腸道菌相平衡和健康。 不僅於此，燕麥所含的β-聚葡萄醣則有調節血脂的5大功能，包括：降低血…
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大腸息肉增大腸癌風險！揪出6大高危族！康涵菁中醫師：按3大穴位保護腸道
…米粥」助排便 康涵菁中醫師建議也可自製「清腸蔬菜糙米粥」，幫助排便順暢。 **【清腸蔬菜糙米粥】** **材料：**花椰菜30g、香菇20g、木耳適量、海帶適量、糙米一杯…
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腹部肥胖害小腹婆曲態畢露！10個小方法，有效甩開腹部脂肪
…的速度，因此要及時補充水分。早晨起來的時候空腹喝2杯水，可以幫助排便，清洗腸胃中殘留的食物。 **方法5／早餐喝黑咖啡** 許多女性都喜歡喝黑咖啡保持身材，黑咖啡具有利尿的…
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鳳梨抗氧化，防黑色素爬上臉！江仕峰營養師：2款鳳梨果汁助美白淡斑
…皮細胞代謝，達到美白養顏的效果；此蔬果汁同時可促進腸胃蠕動，幫助排便。 
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