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當未刻意減重,卻在短短時間內暴瘦,加上膚色變黃時,要小心是否有腫瘤作怪!1名9旬老翁因短短一個月暴瘦5公斤、膚色變黃,到臺中慈濟醫院門診,輾轉由肝膽腸胃、血液腫瘤科確認罹患胰臟癌。…
http://www.top1health.cn/Article/319/86569…吃對了就安心** **①均衡飲食提升免疫力** **奉行少油少鹽少糖原則** 飲食跟免疫力息息相關,建議奉行少油、少鹽、少糖的飲食原則,以多吃當季新鮮蔬果,營養均衡的方式…
http://www.top1health.cn/Article/145/86028懷孕是女人一生中大事,尤其對於母嬰來說,如何「一人吃兩人補」做好養胎,觀念非常重要。尤其孕媽咪擔心嚴重孕吐吃不下,或喝不下水,該怎麼辦?而十分困擾。甚至不知道是否一定要補充葉酸、鐵…
http://www.top1health.cn/Article/248/84852…飯增加膳食纖維的攝取。 **口味清淡無負擔,少油少鹽少加工** 年節的菜色常常為了喜氣又好吃,容易高油高鹽又勾芡,不知不覺攝取過多熱量及油脂,所以烹調方式盡量以蒸…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336令人期待的農曆春節即將到來,一家人圍爐相聚免不了要準備一桌子的年菜!但值得注意的是,若在圍爐團聚時沒有適度節制,恐在不自覺下攝取超標的熱量,讓你在年節過後身材圓了一圈;不僅增加身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/84222近年研究顯示,服用抗愛滋病毒藥物對感染者有增加體重的風險,美國國衛院也在今(2020)年修改抗HIV藥物的用藥指南,將「體重增加」列為副作用提醒之一!中山醫學大學感染科主任醫師李原…
http://www.top1health.cn/Article/232/83708…植腎會在三到六個月的時間逐漸加倍努力工作,相對的受贈者也需要少油少鹽蛋白質適量,減輕移植腎的工作負擔。 為協助身體接納移植腎,受贈者需定期服用抗排斥藥物,定期依照醫囑準時服藥…
http://www.top1health.cn/Article/240/82879經過中秋連假、國慶連續假期,不少人發現後腰腹肉也多了一圈,肥胖跟著來!值得注意的是,目前已有研究證實「肥胖」與13種癌症息息相關。為了減肥,許多人嘗試使用吃澱粉、168間歇性斷食法…
http://www.top1health.cn/Article/101/83133健康吃粽不放縱、別傷胃!端午節連續假期,享受粽子美味千萬不要增重!醫師提醒,粽子吃太多,不但體重會超重,還可能造成「火燒心」胃食道逆流,甚至面臨高血壓、高血糖和高血脂的三高問題找上…
http://www.top1health.cn/Article/320/82203根據國民健康署統計,台灣目前糖尿病患者約有200多萬名,且每年以25,000名的速度持續增加,位居國人十大死因之一。糖尿病照護在日常起居飲食上相當重要,時時刻刻量血糖,「這不能吃,…
http://www.top1health.cn/Article/320/81733台灣超過160萬人有嚴重腎臟病!換句話說,相當於全台每14人就有1人有嚴重腎臟病的問題。究竟民眾想要知道自己的腎臟功能好不好、健不健康,可以怎麼做呢?台北市立聯合醫院中興院區腎臟內…
http://www.top1health.cn/Article/240/81502**免疫力愈強,消滅癌細胞的機率愈大** 免疫力可以理解為免疫細胞識別和排除「異己」(病毒、細菌、損傷的自身細胞、癌細胞等)的能力,人的身體愈健康,免疫力就愈強。提高免疫力應…
http://www.top1health.cn/Article/261/81353「肥胖不是病?胖起來要人命」!世界衛生組織於1996年已將肥胖列為慢性疾病,國人十大死因中就有七項和肥胖有關,如癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及…
http://www.top1health.cn/Article/101/81180農曆新年是家家戶戶圍爐團圓的時刻,免不了大魚大肉,但近年健康意識抬頭,因此對於在過年期間如何兼顧吃得美味又健康是民眾最關心的議題。因此營養師在此教您正確如何選擇年節食品,才能健康長…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644…**第1招/控制體重:** 控制體重、不暴飲暴食,飲食清淡少油少鹽少糖,控制熱量,多吃豐富的蔬菜水果與雜糧,攝取好的膽固醇,降低體內壞的膽固醇。避免吃動物內臟,因為內臟含有大量的…
http://www.top1health.cn/Article/239/80341