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「喝茶」搜尋結果
總共找到 450 筆符合關鍵字「喝茶」的資料-
減重消脂喝茶也有效！紅茶PK綠茶，猜一猜誰是燃脂王！
運動是減輕體重的最好方式，但現代人往往因為忙碌而無法堅持運動，因此不時會想出各種懶人飲食減重法。其中，綠茶和紅茶是兩種常見的茶飲，被認為可以提升燃脂率和消水腫，因此成為了減重族群的…
http://www.top1health.cn/Article/101/91474 -
斷食、水果減肥小心反彈！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖
…，以致不知不覺就增加高熱量食物攝取機率。 **5.適度喝茶降脂肪** 根據許多研究指出，無論喝烏龍茶、綠茶或紅茶，均含有三酸甘油酯解脂酶可協助脂肪分解，茶葉中的類黃酮還能減…
http://www.top1health.cn/Article/132/91454 -
減重也能吃滷味攤、自助餐！尤偉銘營養師：吃三正餐輕鬆享瘦
…色，吃得飽、瘦得快。 **【減肥午餐方式】** 餐前喝茶300ml、五穀飯1碗、蔬菜5種、非油炸蛋白質2份、蔬菜湯1碗。 **【減肥午餐範例】** 綠茶300ml …
http://www.top1health.cn/Article/101/91380 -
喝牛奶前必看，喝牛奶有4大禁忌！別再和這些食物同飲
…，大量或長期飲用茶或咖啡的族群，骨質疏鬆的機率相對較高，這與喝茶或喝咖啡影響鈣質吸收有關。 ##禁忌3：用高溫或低溫殺菌 媽媽們對寶寶呵護備至，或怕牛奶不衛生，或因傳統觀念…
http://www.top1health.cn/Article/320/91320 -
吃早餐曝最佳時間！周宗翰中醫師「十二時辰經絡養生」大公開
…流注於小腸經，是小腸經進行清、濁及吸收的時刻。此時，多喝水、喝茶，有利小腸排毒降火。另外，由於小腸經的經脉循行會經過人體頸肩部，建議民眾不妨可於此時適度聳聳肩、做肩頸操，就是有效抒…
http://www.top1health.cn/Article/258/91294 -
抗卵巢癌，綠茶是新寵！多吃高纖食物，7個小撇步降低卵巢癌風險
…低逾6成，尤其每天至少喝2杯茶的女性，罹患卵巢癌的風險是沒有喝茶女性的一半；每天喝至少1杯茶的女性，可降低2成的風險。 根據英國《每日郵報》指出，發現經常攝取含有抗氧化劑「類…
http://www.top1health.cn/Article/13/91279 -
補鐵該怎麼吃？
…食品,增加鐵質攝取 鐵強化牛奶、含鐵營養品 避免隨餐喝茶、咖啡 茶和咖啡含有單寧酸,和食物中的鐵結合,會降低鐵的吸收率 隨餐避免食用高鈣補充劑 而鈣和鐵在消化道的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91287 -
不喝咖啡就頭痛、疲勞？防咖啡因成癮7症狀！營養師：「這3種飲料」可替代咖啡
…制鐵質吸收造成貧血，所以還是要有限制量的飲用，0-6歲不建議喝茶飲，6歲以上學齡期孩童建議一天一杯(240c.c.)即可，也避免喝濃茶，成人一天則是兩杯為上限，而且不要和正餐同時食…
http://www.top1health.cn/Article/320/91216 -
喝檸檬水能減肥？檸檬水易導致結石？一次破解9大迷思與疑惑
…的人群和場合更廣。因此，對於那些喝白開水覺得淡而無味，又不愛喝茶或對咖啡因敏感的人，不妨試試淡檸檬水來替代甜飲料。 資料來源：39健康網www.39.net，未經書面授權請勿…
http://www.top1health.cn/Article/320/91180 -
胃食道逆流揪元凶，不只有咖啡甜食？專家揭：這些水果竟是胃酸大魔王
…不住，而誘發火燒心發生。 另外，也有不少朋友愛好品茗、喝茶。可茶類飲品中，同樣也有咖啡因的存在，對於有胃食道逆流困擾的朋友來說，都不建議頻繁飲用。特別是在空腹、肚子裡沒有食物…
http://www.top1health.cn/Article/30/91177 -
助眠抗焦慮，GABA有4大好處！食安專家韋恩：日掀舒壓風潮，7大好食物聰明吃
…因此才能含有高量的GABA成分。 **茶葉** 一般喝茶擔心睡不著，但是富含GABA的茶反而可能可以助眠。近年來，經過苗栗區農業改良場與茶業改良場聯手合作，又推出了一款GA…
http://www.top1health.cn/Article/76/90842 -
冬令進補生理期大亂？3種體質別吃補！中醫：按穴位保養、喝茶飲緩解不適
一年之中寒氣最盛的「冬至」將至，不少人開始吃麻油雞、薑母鴨大進補，但是中醫門診發現，不少正值生理期的女性，吃這些補方進補，竟然生理期大亂，經血增多、經痛一起來，越吃越大洞。中醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/320/90729 -
抹茶抗肥胖、防三高，6大好處報你知！專家：這3大族群要注意
…以推斷人類飲用茶的歷史有多悠久（參考前文: 找尋世界上第一個喝茶的人），所以適量的飲用抹茶是安全的，除非飲用過量才要考慮是否有副作用的問題。只是某些特殊體質的人還是要注意抹茶的一些…
http://www.top1health.cn/Article/320/90646 -
喝綠茶、紅茶哪個好？各有4大好處！醫：綠茶可減少牙菌斑、紅茶助消水腫
…茶葉中的咖啡因含量並不會因為「發酵」而有顯著的影響。避免因為喝茶導致攝取咖啡因過量，建議選擇茶包、茶葉沖泡的人，最好減少沖泡時間、控制水溫，這樣就能減少咖啡因。 
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