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「呼吸訓練」搜尋結果

總共找到 54 筆符合關鍵字「呼吸訓練」的資料

肺氣不足　5招呼吸運動很有氧

…凹陷。 **呼吸+運動　預防COPD更有效** 呼吸訓練若再搭配適當的運動，有助於調整呼吸速度和比例，更有效控制COPD穩定，預防復發。以下是李靖薇老師所做的呼吸運動示…
http://www.top1health.cn/Article/248/16524
乳癌患不運動　死亡率飆升400%

…性的上肢運動，促進術後手臂淋巴循環；而對於治療中的患者，則以呼吸訓練與伸展性的運動為主，例如擴胸運動或瑜珈，幫助提升肺活量與避免關節沾黏與僵硬。另外，考量病患抵抗力較弱，建…
http://www.top1health.cn/Article/132/15979
心臟患者能運動嗎？3大復健好處多

…1.重症期復健：**患者於加護病房期，建議於治療師監督下進行呼吸訓練，例如腹式呼吸、或是翻身轉位，關節活動。 **做法：**臥床休息至病情穩定，可藉由床邊抬腿緩慢復健，全程有治療…
http://www.top1health.cn/Article/167/14646
芮妮齊薇格胖瘦自如　靠吃肉戒甜食

…瑜珈來燃燒熱量，更有專屬教練為她設計課程，包括腹部、腿部以及呼吸訓練等，每天還會進行早晨慢跑等運動，每天2個小時，再加上飲食方面的節制，讓她能讓體重隨心所欲變換。
http://www.top1health.cn/Article/250/13502
好好呼吸　減重燃脂效率更佳

**如何正確呼吸？** 要正確的呼吸，首先，維持正確的姿勢是第一步。這也是為何一直強調骨盆位置的重要性，骨盆位置正確，脊椎位置才會正確，身體姿勢才會正確。姿勢正確下，…
http://www.top1health.cn/Article/250/10783
只要正確呼吸　健康窈窕跟著來

**慢運動的瘦身開關：呼吸訓練** 你知道，呼吸不順竟也會導致肩頸僵硬、腰痠背痛嗎？每個人無時無刻都在呼吸，但也因為你呼吸地太過自然、太過順利，往往會忽略了呼吸的重要…
http://www.top1health.cn/Article/250/10782
肺活量大精神好　3招自主運動提升

…間運動。其實可透過下列3種方式，每天花時間做： 1. 呼吸訓練（圓唇式呼吸）：由鼻子吸氣，吸氣時腹部脹大，再由嘴巴噘起（像吸吸管的嘴型）慢慢吐氣，吐氣時間要拉長，重覆5-10…
http://www.top1health.cn/Article/248/10578
少奶奶併發症！1/3患淋巴水腫需復健

…改善。尤其若能在術前接受正確的衛教及復健概念，並開始呼吸訓練，自手術後開始各項計畫性復健療程，出院後進行長期復健維持訓練，不僅能有效改善術後的生活品質，同時接受化療的患者病…
http://www.top1health.cn/Article/4138
COPD自我檢測！孫越親自示範行動上網

…COPD患者除「戒菸」，還應藉由每天3次、每次10分鐘的肺部呼吸訓練的「肺部復健運動」，提高肺部活動功能，此外，還要記得施打流感疫苗、進出公共場所請記得戴口罩，以減少感染的機會。她…
http://www.top1health.cn/Article/529