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「升糖」搜尋結果

總共找到 574 筆符合關鍵字「升糖」的資料

中秋節糖尿病患飲食勿踩雷！營養師籲：糖友把握2原則，血糖不失控

中秋節即將來臨，各種美食充滿誘惑，糖尿病患者如何能享受美食的同時，又不必擔心血糖飆升？隨著飲食的精緻化，台灣罹患糖尿病的國人比例日益增加且逐年上升，糖尿病患者須控制醣類的攝取以免影…
http://www.top1health.cn/Article/320/94977
中秋節大啖三寶，體重反倒直直落？！5大飲食技巧，吃得健康無負擔

… ##中秋三寶隱藏危機 **月餅** 月餅為高熱量、高升糖指數(Glycemic Index，GI)食物，而高GI食物會引起血糖較大的波動、增加心血管病變的風險。糖尿病友最優…
http://www.top1health.cn/Article/320/94958
男性性功能衰退，無法「提槍上陣」？營養師：必吃4寶「小弟弟」不疲勞

…對男性勃起也有幫助。櫛瓜又稱「夏南瓜」，屬於低GI(升糖指數)食物，富含抗氧化劑如胡蘿蔔素、葉黃素、維生素C等。歐洲人吃櫛瓜，通常會切片放進入烤箱，讓櫛瓜片微微烘烤，再加上…
http://www.top1health.cn/Article/5/94813
水果愈不甜，GI值愈低？水果GI值的秘密，竟然不在於甜度！

…別以為水果愈甜就不能碰，或認為愈不甜的水果，就算是GI值(低升糖指數)愈低。其實，水果GI值的秘密，不在於甜度，而是在於「纖維」。 ![][228903] 「蔬果579，健…
http://www.top1health.cn/Article/101/94787
燕麥降膽固醇，卻是三酸甘油酯凶手？營養師：2族群不宜食用燕麥小心傷身

…還有燕麥粥、燕麥麵條、燕麥奶等加工食品，通常燕麥煮過糊化過後升糖指數（GI值）會增加，雖然吃燕麥確實有降低膽固醇的效果，但若將「燕麥奶」當水喝，而不注意份量，攝取熱量爆表，確實有可…
http://www.top1health.cn/Article/320/94785
肥胖增癌症、關節炎風險！減重不見成效？胃鏡袖狀縫合縮胃術助攻

…0%，針對肥胖無法控制的患者，建議可以考慮減重藥物(例如：類升糖素胜肽-1)與外科胃切除或繞道手術方式治療，然而，減重藥物與外科手術的相關副作用及併發症也可能影響減重效果與生活品質…
http://www.top1health.cn/Article/248/94784
慢卡路里、快卡路里是什麼？「這個」能避免血糖震盪，讓肥胖者消脂

…卡路里」一起吃][228458] 世上只有兩類食物沒有升糖指數—油脂和蛋白質，油脂和蛋白質不但不會讓血糖上升，還能平衡血糖，因為他們能減緩糖分消化的速度。當糖分分解的速度變慢…
http://www.top1health.cn/Article/101/94642
愛喝手搖飲料，小心血糖飆升，糖尿病找上門！中醫師5點小叮嚀穩控血糖

天氣好熱，為了消暑，許多外食族習慣吃飯時必定要搭配一杯冰冰涼涼的手搖飲料。但是，你知道嗎？在你將飲料喝下去後，體內的血糖會迅速飆升，長期下來恐導致糖尿病纏身。陳旺全中醫師建議民眾，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94643
赴日旅遊美食擋不住，減重醫師5天胖2公斤！飲食小心暗藏3大雷區

…高糖份的梅酒和冰淇淋。吳銘鋐醫師解釋，精緻澱粉屬於高升糖指數（GI）食物，容易導致血糖快速上升，以至於胰島素須大量分泌以降低血糖，「飽足感來得快，去得快」；而高糖食物則會不…
http://www.top1health.cn/Article/101/94591
夏天嗑西瓜消暑，糖友竟血糖飆升！醫：掌握2原則，遠離高血糖危害

…病患一天水果份量。經轉介至糖尿病衛教室，建議改吃低「升糖指數」（Glycemic index縮寫：GI）的水果，並規定一天至多兩份水果，此外也調整糖尿病藥物，三個月後糖化血…
http://www.top1health.cn/Article/320/94575
肥胖是萬病之首，基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質，減肥不再難

…進行全方位的健康管理，飲食管理的重要性最高，佔40%，維持低升糖、低脂飲食是苗條的好幫手。另外，找出基因問題與運動、排毒，都各佔20%。在運動方面要注意採取燃脂有氧運與增肌無氧運動…
http://www.top1health.cn/Article/33/94428
餐前吃一顆糖，能降低食慾？營養師：誤觸2地雷，恐容易糖上癮

…生血清素；含有豐富的維生素B群，可以幫助安定神經，也有較低的升糖指數，不像白米容易引起血糖竄升，可避免食慾暴增的情形。
http://www.top1health.cn/Article/101/94362
愛喝飲料女性要注意！研究：一周3杯糖飲，乳癌風險恐大增

…問題多趙函穎營養師建議避免食用精緻糖類，因為此類食品有高升糖指數，容易造成脂肪堆積，甚至代謝變差，還可能引起代謝症候群等。另外，糖份攝取過量不只容易蛀牙、肥胖，還可能造成心血管…
http://www.top1health.cn/Article/314/94383
花椰菜不只降血糖，還有這些意外好處！花椰菜炒蛋助延緩血糖上升

…後加紅蔥酥炒勻。 **降血糖功效：**十字花科的花椰菜是低升糖指數的食物，並具抗氧化性，除幫助高血糖患者延緩血糖上升外，並可加強身體抗氧化能力。
http://www.top1health.cn/Article/320/94291
糖尿病降低視網膜病變有藥救！新型降血糖藥物SGLT-2抑制劑可降低風險

糖尿病視網膜病變是糖尿病引起視網膜微小血管病變後導致的併發症，隨著糖尿病盛行率不斷上升，糖尿病視網膜病變目前是全球造成失明的主因。臺北榮總醫院內分泌與新陳代謝科胡啟民主任團隊，運用…
http://www.top1health.cn/Article/88/94258