十字花科 | 搜尋結果

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「十字花科」搜尋結果

總共找到 314 筆符合關鍵字「十字花科」的資料

防子宮肌瘤越長越大先護肝！王瑞生醫師：多吃花椰菜5大保肝食物

…花椰菜、白花椰菜、洋白菜、包心菜、芥藍、小白菜、青江菜等同屬十字花科的蔬菜，除了含有豐富的維生素、礦物質外，其獨特的硫配糖體成分，對於人體健康更是好處多多，能幫助肝臟製造解毒酵素，…
http://www.top1health.cn/Article/234/91383
鼻塞、腹瀉…身體慢性發炎警訊！必吃洋蔥、酪梨9大抗發炎食物

…、增加胰島素敏感度，有助預防糖尿病。 ##抗炎食物7／十字花科蔬菜：花椰菜、高麗菜、芥菜綠花椰、白花椰、高麗菜、甘藍菜、羽衣甘藍(kale)、芥菜、西洋菜(watercr…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396
糖尿病控血糖，牢記7大飲食原則！3款降血糖高纖食譜輕鬆做

…椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。 **降血糖功效：** 十字花科的花椰菜是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/91325
乳癌預防飲食指南：石榴、芒果7大好食物都上榜！

…等)有助降低乳腺癌的復發和死亡危險。 ![花椰菜、小白菜等十字花科蔬菜，除了富含多酚類物質和多種維生素等有助預防癌症的成分外，還富含重要抗癌物質硫甙類物質。研究表明，十字花科蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/308/91307
排毒先提高肝臟解毒功能！必吃十字花科蔬菜超級食物

…要提升排毒效能，就必須先讓肝臟健康運作。營養師提醒，平時多吃十字花科蔬菜和富含維生素C的水果，有助提升肝臟解毒能力，身體排毒更有效率。 ![][218036] 台灣營養基金…
http://www.top1health.cn/Article/30/91244
消除眼袋、黑眼圈！必吃這4種超級食物，告別熊貓眼

…循環並帶來健康明亮的雙眸。此外，研究人員也發現，芥藍菜與其他十字花科蔬菜中所含的特定植物營養素，能藉由提供基因訊號促進身體產生排毒作用所需的特定酵素，幫助排除體內的毒素。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/91236
提升新陳代謝，8大食物讓你瘦身更快！豆漿、花椰菜都上榜

…，有助於提高身體的免疫力。][217933] **3.十字花科蔬菜** 十字花科就是含氫化合物：異硫氰酸鹽的蔬菜，異硫氰酸鹽能幫助我們肝臟做更好的排毒，當我們肝臟毒素減少之…
http://www.top1health.cn/Article/320/91217
蔬果清洗大揭密！王明勇教你8大妙方，去除蔬果農藥

…廚房》中，分享以下幾種蔬果農藥清洗法，針對根莖菜、大小菜葉、十字花科菜，以及需去皮水果等，都有不同的清洗建議，家庭主婦不妨學起來！ ##8大蔬果農藥去除法 **1.清水沖洗…
http://www.top1health.cn/Article/248/91208
【影音版】花椰菜煮前1動作，抗癌力加倍！必知4大意外健康好處

…現，飲食補充花椰菜的小鼠，能夠更好地承受消化問題。這被認為是十字花科蔬菜，如菜花和羽衣甘藍，含有一種物質，能促進腸道健康和屏障功能。除了將花椰菜切片靜置然後輕輕攪拌，接著再…
http://www.top1health.cn/Article/320/90885
乳癌6大風險因子，4招飲食防中鏢！營養師：必喝綠茶、吃十字花科蔬菜

…吃的黑木耳、秀珍菇等，則屬於低度抗芳香環轉化酶活性。 ![十字花科蔬菜含硫化合物，能減少體內的動情激素來避免誘發乳癌，並具有抑制乳癌細胞產生。][216274] **•十字…
http://www.top1health.cn/Article/320/90401
水果發霉了，到底要不要扔掉？

…決不食用，既使是富含豐富維生素的蘋果、橘子、小黃瓜、胡蘿葡、十字花科蔬菜等，都不要再食用。 ![][215076] 吃的量多，你會飽，但還會造成腸胃道負擔，導致腹瀉，長期食…
http://www.top1health.cn/Article/320/89944
全台50萬人長新冠，抗氧化力降低是元凶！長效抗氧化關鍵竟是這食物

…眾在安排運動計畫時應量力而為，並在運動後補充抗氧化營養素，如十字花科蔬菜等，幫助身體修復。 **3.長期曝露在紫外線、電磁波、空汙者** 除了個人生活習慣會加速對於體內氧化作用…
http://www.top1health.cn/Article/407/89826
誤會大了！硝酸鹽、亞硝酸鹽恐致癌？陽明交大研究：能預防心血管疾病

…鹽膳食量。結果發現，台灣各年齡層民眾硝酸鹽的飲食來源主要來自十字花科小葉菜類與高麗菜類，而白米飯為亞硝酸鹽的主要來源，都遠大於加工肉品。 **研究：硝酸鹽及亞硝酸鹽具有心血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/89676
養好腸道增免疫力，必補4大營養素！營養師：除了益生菌，「腸」保健康這樣吃

…水溶性膳食纖維，可提供好菌足夠的養分。「蔬菜類」包括花椰菜等十字花科蔬菜，含有豐富的非水溶性膳食纖維，能提供好菌足夠的養分。「水果」包括蘋果、奇異果、香蕉中含有大量的水溶性膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/30/89489
塑化劑影響不孕、性早熟… 孕婦孩童養成10種習慣預防

…加熱，可使用陶瓷、不鏽鋼和玻璃替代 7.多喝水、多吃蔬果等十字花科食物、多運動以利排汗排毒 8.少吃加工食品、油炸物和甜食 9.藥品、保健食品不宜過量 10.多吃大豆類食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/89268

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