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…士也都因胰臟癌過世,如:世界三大男高音之一的帕華洛帝、香奈兒創意總監「時尚老佛爺」卡爾拉格斐、資深名嘴劉駿耀、聯安創辦人李文雄。醫師提醒,胰臟癌早期難發現,平時需注意6大病狀,避免…
http://www.top1health.cn/Article/319/88169…治療名列特搜排行榜,《為什麼要睡覺?:睡出健康與學習力、夢出創意的新科學》一書作者,加大柏克萊分校神經科學暨心理學教授馬修沃克Matthew Walker博士卻表示,藥物應當留到最…
http://www.top1health.cn/Article/248/88160…將來到,長輩吃湯圓如何吃的健康無負擔,不妨來參考營養師設計的創意元宵「繽紛水果水晶球」,利用地瓜粉取代糯米,降低熱量,也兼顧健康。非常適合糖尿病或慢性腎臟病人品嘗。 ![桂圓糖水…
http://www.top1health.cn/Article/320/88134…蔬菜、豆類等植物性食材,顧及營養均衡的同時也能為湯圓添加不少創意的元素。例如:鹹湯圓可加入當季蔬菜或豆腐等食材、甜湯圓可加入薑汁或白木耳等食材,來提升另一番風味。 **3.佳…
http://www.top1health.cn/Article/320/87658…運動或打球、與親友相聚、按摩、出外散步、冥想、瑜伽、從事需要創意的嗜好。而最無效的策略則是賭博、購物、吸菸、喝酒、吃東西、打電動、上網,以及看電視、電影超過兩小時。 ![(圖片提…
http://www.top1health.cn/Article/245/87528遇見幸福!每年的新北庇護禮都會挑選積極且富有創意的庇護工場合作,今年的新北庇護禮特別與衛生福利部八里療養院幸福小站庇護商店合作,並由市府提供研發資金,結合鶯歌陶瓷與設計團隊,協助庇…
http://www.top1health.cn/Article/248/87536…找14天沒有聚餐的日子,開始執行計畫** ![(圖片提供/創意市集)][207431] 準備執行14天的減肥菜單,至少要執行7天,如果後續時間可配合再繼續進行第二週菜單,一…
http://www.top1health.cn/Article/320/86994…以爬樓梯代替搭電梯,光是這樣就算運動了。 **本文選自創意市集《自律神經超圖解:身體怪怪的,都是因為它?學會與最不受控的人體系統和平共處》一書**
http://www.top1health.cn/Article/306/87250…點也要清淡些,降低水分滯留在體內的機會。 **本文選自創意市集《就算天天外食也能瘦:14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86993…家在工作空檔或是心情煩躁的時候實踐看看。 ![(圖片提供/創意市集)][208154] <!--more--> ![(圖片提供/創意市集)][208155] **這種時…
http://www.top1health.cn/Article/248/87249…了吃進過的油之外,還有其他原因…** ![(圖片提供/創意市集)][207440] 但為什麼會從體內排出這種糞便呢?有些人或許會直接聯想到,可能是自己在飲食中攝取了過量…
http://www.top1health.cn/Article/248/86996…勁,氣勢全消,陷入萎靡的狀態。 以上。 **本文出自創意市集《自律神經超圖解:身體怪怪的,都是因為它?學會與最不受控的人體系統和平共處》一書**
http://www.top1health.cn/Article/405/86966…題了。 <!--more--> ![(圖片提供/創意市集)][207434] **什麼是花生四烯酸?** 花生四烯酸是一種不飽和脂肪酸,是以亞油酸為原料,可…
http://www.top1health.cn/Article/248/86995…推薦的超商食物舉例,主要分成6大類:** ![(圖片提供/創意市集)][207418] 生菜沙拉的醬我通常選和風醬,熱量比較會低一點,如果怕太鹹的人可以加一半就好,偶爾我還…
http://www.top1health.cn/Article/248/86990…丁魚和鯖魚等,都稱之為「青魚」。** **本文出自創意市集《油與脂肪的驚人真相:魚油真的比較健康?不吃肉就等於零脂肪?改變你對健康飲食誤解的52個重要關鍵》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86989