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「冷水」搜尋結果

總共找到 785 筆符合關鍵字「冷水」的資料

月經遲到又經痛，都是月經失調惹禍！蔡光前中醫師：經期4階段這樣吃，保養子宮

…陰清潔衛生，禁止性生活、泡澡和游泳；不宜吹風、淋雨、涉水或洗冷水澡。此外，行經期切記避免搬重和劇烈運動。月經失調、經痛的女性，可參考以下月經週期4階段飲食調理保養子宮： ![月經…
http://www.top1health.cn/Article/248/91959
疲勞增加三高風險！黃慧娟中醫師：慢性疲勞分4類型，喝對提神茶飲有解

…：取黨參3錢、茯苓2錢、甘草2錢、白朮2錢，用600c.c.冷水大火熬煮，水滾後轉小火續煮10至15分鐘即可，每天一杯。若沒時間烹煮，也可放在保溫杯中，用熱水悶約半小時，慢慢飲用，…
http://www.top1health.cn/Article/132/91795
愛「吃酸」的女生不會胖，吃酸能減肥？青蘋果、橘子是好寶貝

…醋、天然食鹽。 **做法：** 1.將洋蔥去皮，切薄片用冷水浸一會兒，然後隔去水分將醋及鹽放入煲內，加熱至36℃。 2.熄火，加入蜂蜜，徐徐攪拌，使它溶解。 3.加入洋蔥，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91911
月經早到、遲到揪異常4狀況！蔡光前中醫師揭：月經失調揪6大常見原因

…冰冷之物，特別是經前及行經時期，且在月經期間，要避免受寒、洗冷水澡或淋雨。平時可以做以下按摩紓緩。 **舒緩按摩：**把兩手掌心搓熱，然後將雙手掌心分別放在兩側腰部，向小腹中…
http://www.top1health.cn/Article/234/91872
降低膽固醇、促進新陳代謝有神器！金針菇5大健康好處，非知不可

…0克、豆腐400克、火鍋料適量。 **做法：**將金針菇用冷水泡開，豆腐切成小方塊；鍋內沙拉油燒熱，倒入火鍋料、豆腐翻炒數次，再放入金針菇燜熟即可。 **功效：**健脾開胃，促…
http://www.top1health.cn/Article/320/91838
夏天喝冰水，小心水腫型肥胖？張文馨中醫師：喝三合一加味水清熱消暑

…以喝「加味水」，將檸檬片、橙片、西瓜翠衣，即西瓜白皮處，放入冷水中加味，消暑又解渴。 ![][219925] ##夏天酷愛吃冰品冷飲，小心導致水腫型肥胖張文馨中醫師提到…
http://www.top1health.cn/Article/320/91840
中暑揪4大症狀，5大高風險要注意！吳明珠中醫師：防中暑必按4大穴位

…開水，及時散熱。 **2.幫頭部頸部散熱：**當太熱時應用冷水清洗頭部和頸部，使水分蒸發，以幫助散去熱量。 **3.出門戴帽子：**出門戴一頂帽子，來減緩頭部和頸部的吸熱速度，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91842
夏天減重先養肝、提升代謝力！李聰界中醫師：必吃養肝蔬菜、喝養肝茶助減重

…2顆、水300至500c.c.。 - 作法：將上述藥材放入冷水中，加熱煮至水滾，轉小火續煮約3分鐘即可；或用熱水沖泡，合蓋悶約15分鐘即可飲用。 - 說明：玫瑰花具有疏肝理氣、…
http://www.top1health.cn/Article/82/91778
防經常性中暑，喝綠豆薏仁湯有效？張順昌中醫師：6招自保防中暑

…又被稱為「陰暑」，常發生於頻繁進出冷氣房的上班族、天熱突然洗冷水澡，或大量吃冰品的人，容易造成腸胃受損，身體來不及適應溫度變化而中暑。冷中暑的體溫表現與一般人差不多，但容易頭暈、胸…
http://www.top1health.cn/Article/248/91767
夏日瘦身必備，番茄湯超夯！10款減肥湯，越吃越瘦、皮膚水嫩

… **做法：** 1、雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用； 2、青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用； 3、取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水…
http://www.top1health.cn/Article/101/91707
坐月子不能喝水、洗頭洗澡？中醫師葉濡端一次破解4大迷思

… **結論：**產婦可以喝水，需要喝溫熱開水，避免飲用冷水。特定體質的產婦排水不良，需要特別注意水量時，可暫時以中藥茶飲代茶飲用。 ![坐月子不能洗頭、洗澡？][21905…
http://www.top1health.cn/Article/302/91647
蘋果型、西洋梨型肥胖剋星！廖千慧中醫師：2飲品快速瘦小腹、瘦臀

… **作法：** 1.山藥削皮，切塊，備用。 2.銀耳用冷水泡發，撕小塊，備用。蓮子用冷水浸泡1小時以上，備用。 3.先將黃耆、茯苓裝入過濾袋裡，與蓮子、枸杞放入鍋中，加適量…
http://www.top1health.cn/Article/82/91465
中年女性減重很困難？棕色脂肪在搗蛋！「這2招」提升棕色脂肪，輕鬆減重

… ##2招快速提升棕色脂肪 **提升棕色脂肪第1招：洗冷水浴** 新英格蘭雜誌的研究顯示，處於16至19度的受試者，其棕色脂肪組織活化的程度明顯高於處於常溫下者，因此，想提…
http://www.top1health.cn/Article/101/91458
山藥補腎健脾胃，必知5大健康好處！山藥燉雞是長壽菜，能延年益壽

…腸胃，同時還有抗衰老的作用。將山藥和蘋果去皮後切小方丁，放入冷水中浸泡半小時。然後撈出，瀝幹水分，盛放盤中，加適量沙拉醬拌勻就可以吃了。爽脆可口，香甜美味。而且用這種方法，可以最大…
http://www.top1health.cn/Article/80/91401
抗衰老、預防腰膝酸軟，必吃黑米三黑粥滋補好健康！

…浸泡一下，為了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶於水，泡之前可用冷水輕輕淘洗，不要揉搓；泡米用的水要與米同煮，不能丟棄，以保存其中的營養成分。夏季浸泡一晝夜，冬季則需要浸泡兩晝夜。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91365

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