冬瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「冬瓜」搜尋結果

總共找到 516 筆符合關鍵字「冬瓜」的資料

胃口差愛吃冰冷飲，體重甩不掉？黃威杰營養師：5大飲食策減脂、抗肥胖

…*吃瓜類增飽足** 舉凡常見的西瓜、小黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜等食材，都是富含水分的蔬菜水果，都能達到降溫利尿的特性，以及增加飽腹感避免過多能量攝取。 **控制澱粉攝取量 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92297
吃益生菌助排便，有人無效？這5種便祕，光吃益生菌搞不定

…多用承氣湯系列瀉熱通便。食療上適宜吃蘆薈、蘆筍、綠豆、西瓜、冬瓜等。 ##【類型5／陽虛祕】： **說明：**又稱「冷祕」，與氣虛型便祕的情況類似，都是因陽氣不足造成的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92179
美白用喝的，菊花茶延緩肌膚老化！陳潮宗中醫師：必吃4大防曬水果

…議應改以清淡而平和的食物為主，例如：玉竹、靈芝、茯苓、白芷、冬瓜仁、黃豆芽、豌豆、柿子、荔枝等，將這些素材做成生菜沙拉食用，可達到享受美味又養顏的效用。 ![夏天因以清淡而平和的…
http://www.top1health.cn/Article/249/91905
壓力大害濕疹發作！4大症狀難耐！林舜穀中醫師：5要訣遠離濕疹

…診，而平日可作為飲食治療的藥材與食物，則可以參考綠豆、海帶、冬瓜、薏仁、紅豆、魚腥草、黃連、車前草等做成藥膳或料理，幫助身體清熱排濕氣。除此之外，也應注意飲食節制5個原則： …
http://www.top1health.cn/Article/242/92095
上班族偏食容易水腫！陳宜娟營養師：3種排水飲食，擊退水腫型肥胖

…以促進鈉的排出，幫助消除水腫。 **2.利尿蔬果：**包括冬瓜、大黃瓜、西瓜、韭菜、橘子、石榴、葡萄、紫蘇等。 **3.含碘食物：**例如海帶、蝦等食物，可改善下半身血液循環。…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041
青春痘又紅又爛，臉頰兩側好發！黃中瑀中醫師：抗痘必喝蜂蜜檸檬水

…20453] ##湯品飲品調理青春痘 1.湯品：冬瓜2塊、茯苓20克、薏仁50克、薑少許，加水燉湯飲用。 2.飲品之一：黃耆10克、金銀花20克、茵陳20克、甘草5克…
http://www.top1health.cn/Article/49/91994
夏天怕曬黑，吃出白嫩肌！10大營養蔬菜非吃不可

…有豐富的果酸，能清潔美白肌膚。][220449] **冬瓜** 冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。 **資料來源：…
http://www.top1health.cn/Article/248/91992
夏天容易肥胖，吃什麼能快速減重？李婉萍營養師揭：15大瘦身特效食物

…分解，防止脂肪在體內囤積。][220232] **2.冬瓜：**所含的丙醇二酸能抑制醣類轉換為脂肪，減少脂肪在體內囤積；其中的葫蘆巴鹼能促進代謝，協助脂肪燃燒，達到去脂的作用…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930
喉嚨常「卡痰」是肺陰虛？依類型吃化痰潤肺食材

…等海藻類、花蛤、綠豆、筍、香蕉、款冬薹、白蘿蔔、芹菜、菊花、冬瓜子、冬瓜、金針菜、豆腐、牛蒡、蕺菜、薄荷茶、綠茶、枇杷葉茶、桑葉茶、白菜、水母、橄欖油、春菊、豆腐皮等。 ■中醫藥…
http://www.top1health.cn/Article/232/91609
頭重腳輕、腹部脹悶，恐濕熱體質惹禍！陳安履中醫師：必吃8種食物幫身體排濕

…陰虛、脾虛、腎虛，導致水濕無法正常代謝而出。 **3.冬瓜子：**味甘，性微寒。歸肺、大腸經。隋代醫家崔禹錫在《食經》提到冬瓜子可「利水道，去淡水」，明朝李時珍《本草綱目》則…
http://www.top1health.cn/Article/80/91893
中暑揪4大症狀，5大高風險要注意！吳明珠中醫師：防中暑必按4大穴位

…儘量穿淺色系的衣服會更好。 **4.多吃瓜類食物：**比如冬瓜利尿消炎、清熱解毒還可以化痰祛風。 **5.多吃涼性蔬菜：**多吃涼性蔬菜如白蘿蔔、大白菜、過貓、苦瓜、大黃瓜、龍…
http://www.top1health.cn/Article/248/91842
腹部難消、臉易出油，水肥型肥胖上身！陳玉娟醫師：喝4種茶飲助排水

…多等病症。 **3.利水10種食物：**薏仁、西瓜皮、冬瓜、大黃瓜、海帶、豆腐、荸薺、菠菜、蓮藕、白蘿蔔。 **4.滲濕健脾4種茶飲：** **-冬瓜紅糖茶** …
http://www.top1health.cn/Article/82/91829
瘦身減脂喝茶就對了！這6款茶飲讓你喝出易瘦體質

… **材料：**烏龍茶5公克、何首烏30公克、山楂20公克、冬瓜皮20公克。 **做法：**將何首烏、山楂和冬瓜皮放入鍋中熬煮，燉至所有材料都鬆軟（大概需20分鐘左右）將藥渣…
http://www.top1health.cn/Article/320/91765
防經常性中暑，喝綠豆薏仁湯有效？張順昌中醫師：6招自保防中暑

…西瓜皮白肉部分，提升退火解渴的效能。 - 冷中暑：可煮生薑冬瓜湯、四神湯或綠豆薏仁湯，幫助排除體內濕氣，調理脾胃功能，預防中暑。 ##告別夏日中暑，生活保健6招無論…
http://www.top1health.cn/Article/248/91767
夏日瘦身必備，番茄湯超夯！10款減肥湯，越吃越瘦、皮膚水嫩

…關火前，根據自己的喜好添加鹽、胡椒和少許雞精。 **★冬瓜消脂湯** **材料：**排骨冬瓜枸杞瑤柱適量 **做法：** 1、排骨放入沸水中汆燙去血水後，撈出洗…
http://www.top1health.cn/Article/101/91707