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「公式」搜尋結果

總共找到 266 筆符合關鍵字「公式」的資料

脂肪肝OUT減重最有效！多吃全榖雜糧、多喝水4大訣竅減重，守護您的肝

…肝癌的危險： **1.認識自己的BMI：** BMI計算公式【體重(公斤)/身高 2 (公尺)】，個人可依BMI來計算每日熱量攝取量。 **2.聰明吃：** 多吃蔬菜、全榖…
http://www.top1health.cn/Article/248/88575
喝咖啡提神還能減重？研究：咖啡因能使棕色脂肪燃燒，搭配這2招助燃脂

…ports Medicine，ACSM）指出，最大心跳率計算公式為：206.9 -（0.67 x 年齡），達最大心率約30分鐘可以啟動後燃效應，幫助燃脂。 **2.適量攝取燃…
http://www.top1health.cn/Article/101/88481
168斷食、生酮飲食、減醣飲食，減重選哪一個好？美女營養師一次破解

…數（BMI），只要知道自己目前的身高跟體重，就可以算得出來，公式就是用你的體重，除以你的身高兩次，體重是用公斤、身高用公尺，舉例來說，如果你是55公斤168公分，那你的算法就是55…
http://www.top1health.cn/Article/101/88317
激烈斷食越減越肥？溜溜球效應恐增罹病風險！健康減重掌握4要訣

…*1.設定合理的目標：** 訂出理想的目標體重，可參考以下公式：身高（公尺）2 X 22（BMI），將身高換算成公尺，平方後再乘上22。以1名160公分的女性為例，理想體重為…
http://www.top1health.cn/Article/101/88243
兒童肥胖恐對心肺體適能帶來不良影響！依測試結果有不同運動建議

…定跳遠、屈膝仰臥起坐、坐姿體前彎、20公尺折返跑等方式，透過公式換算得到最大攝氧量，因為此方法較不需要精密之儀器以及專業之醫療人員監督，是目前研究兒童肥胖與心肺適能多數採用之方式。…
http://www.top1health.cn/Article/167/88264
類風濕性關節炎患者，戴口罩竟卡「關」！「一分鐘微笑量表」助醫病溝通治療達標

…人治療目標，主要原因便是專業的評估方式過於複雜，且需套用特殊公式，在缺乏友善且有效的評估工具情況下，診間醫病問答常上演「我猜我猜我猜猜猜」。 **「一分鐘微笑量表」助醫病溝通…
http://www.top1health.cn/Article/248/87479
COVID-19超壞！營養師教你如何透過飲食「安內攘外」，提升免疫力

…)。 **健康體位：BMI 18.5~23.9(BMI計算公式：體重(公斤)/身高2(公尺2)** **2、足夠的微量營養素，兵力充沛** 免疫的反應需要細胞增殖，除了攝…
http://www.top1health.cn/Article/407/87373
要喝多少水才夠？一天8杯水「這些」時間喝，幫助消化代謝、緩解疲勞

…謎。維持人體每日正常運作的基本喝水量，有個簡單的運算公式： **成人一天飲水基本需求量＝體重公斤數×30ml** 也就是說： **一位50公斤的女性，一天…
http://www.top1health.cn/Article/248/87015
防疫喝好水，免疫系統UP！媽媽慎選淨水器，守護全家健康

…，每天至少要攝取2000~2500c.c.水，可利用簡單計算公式；每公斤體重需攝取30c.c.的飲水量，舉例來說，一個體重60公斤的人，每天需喝的水約1800cc，視工作運動所排出…
http://www.top1health.cn/Article/172/86767
幼兒補充多少水分、熱量才適當？小兒科醫師揭6大飲食指南，長大遠離三高

…副食品為主後，一定要充足給予水分；包含奶及水，每天應攝取水分公式為：體重第1個10公斤，每公斤乘以100毫升；體重第2個10公斤，每公斤乘以50毫升；第3個10公斤以上，每公斤乘以…
http://www.top1health.cn/Article/232/85535
孩子能長多高？兒科醫師揭13項生活飲食、作息對策，幫助兒童長更高

…法** 基因無法改變，聽起來讓人氣餒，這就如同遺傳身高公式中，父母親身高這兩項是無法改變的；不過，還是有許多我們能做得到的部分，可以幫助孩子長高，就如同公式中，男生±7.5公…
http://www.top1health.cn/Article/248/86435
創傷後壓力症候群，如何忘記創傷？哈佛博士：對回憶進行編輯，儲存2.0版記憶

…的資訊、長達數頁他不認得的外語寫成的詩句、他看不懂的複雜科學公式。更神奇的是，盧力亞過幾年後再測試時，S.能照順序、毫無錯誤地回想起這些內容。聽起來像是神奇的超能力，對吧？…
http://www.top1health.cn/Article/248/86443
孩子將來身高多高？需要哪些營養？醫曝2長高黃金期、營養指南以及性早熟疑慮

… 父母的身高遺傳，會影響小孩的身高。我們也可以從「預測身高的公式」，來預測小孩成年以後的身高： **●（父親身高＋母親身高＋13）÷2＝男生成年後的身高（±5公分）** *…
http://www.top1health.cn/Article/213/86197
WFH體重飆升？遵循一日三餐4大營養素減肥、5大原則輕鬆減脂

…控制就更加重要，不想要等復工後見到胖胖的自己，就跟著減脂飲食公式準備三餐，讓你美美的回去工作。 ![][204214] 宅在家懶得動、嘴巴饞、管不住，自制力大幅下降的你千萬要看…
http://www.top1health.cn/Article/292/85877
日本124萬劑AZ疫苗分配表出爐！高風險雙北增加配比10%

…情狀況、疫苗數量、接種情形等綜合評估後，訂定分配數計算基礎之公式，對各縣市依比例公平分配。指揮中心也會根據各自縣市之疫情及後續接種情形等狀況分析，滾動檢討並加強配送作業…
http://www.top1health.cn/Article/248/85752

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