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「兒茶素」搜尋結果

總共找到 370 筆符合關鍵字「兒茶素」的資料

李英愛吃葡萄促代謝減重！葡萄搭餐搭配運動30分鐘，效果更加倍

…是營養價值最高的地方，有降低膽固醇、防止掉髮的功用，且其中的兒茶素還可以抗氧化、延緩老化，打果汁時可以將葡萄籽一起打。 **範例菜單：** （一）早餐：葡萄汁1杯、香蕉1根…
http://www.top1health.cn/Article/101/91459
燃燒脂肪越吃越瘦，7大食物助燃脂！專家：吃蛋、喝咖啡讓你輕鬆瘦身

…體特別有益的可說是「表沒食子酸沒食子酸酯」（EGCG），屬於兒茶素的一種，可以促進新陳代謝。簡單來說，綠茶可以增加體內命令脂肪分解的荷爾蒙，讓更多脂肪釋放至血液中，當作能量被身體利…
http://www.top1health.cn/Article/101/91390
小腹贅肉難消除？黃曉彤營養師：必吃4種食物，擺脫小腹婆

… **4.綠茶** 綠茶中具有促進減重功效的成份就是兒茶素！兒茶素屬於多酚類的一種，除了能加速基礎代謝率、增加熱量的消耗，還能抑制脂肪形成，並促進脂肪分解和氧化，進而減少腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/91290
抗卵巢癌，綠茶是新寵！多吃高纖食物，7個小撇步降低卵巢癌風險

…低21%。最主要原因是，綠茶含有豐富的維他命E，其中兒茶素是植物中含量較多的多酚的一種，其特有的青澀味道的成分，是很強的抗氧化物質，同時綠茶能阻止有害的酸性毒素，具有高抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/13/91279
不喝咖啡就頭痛、疲勞？防咖啡因成癮7症狀！營養師：「這3種飲料」可替代咖啡

… 如果真的要喝，建議喝綠茶＞紅茶＞可樂，因為綠茶中含有多種兒茶素，具有強大的抗氧化力，可清除自由基、降血脂、保養心血管等諸多功能，不過也建議盡量選擇半糖或是微糖者尤佳，避免造成身…
http://www.top1health.cn/Article/320/91216
控血糖、減肥喝秋葵水就對了？熱沖、冷泡哪個好？營養師解答…

…咖啡因能活化脂肪分解酵素，讓脂肪轉換為熱量。綠茶也含有豐富的兒茶素，兒茶素不僅有高度的抗氧化性，還能抑制脂肪組織增生、促進細胞新陳代謝，降低脂肪堆積，以及含有豐富維他命、礦物質和多…
http://www.top1health.cn/Article/320/91202
春天肌膚紅癢凍抹條，5大好食物神解救！營養師：5大關鍵喚回肌膚年輕化

…** 存在於蔬菜、水果、茶類、可可等食物中。綠茶含有豐富的兒茶素多酚類，具有良好抗氧化力、抑制黑色素形成的作用，有助於改善肌膚乾燥、暗沉的現象。黑巧克力的可可多酚也具有良好抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155
吃巧克力會變肥胖？5大好處必收！營養師：吃出窈窕小齡感

…力（不含固態可可）。黑巧克力的營養包括蛋白質、脂肪、多酚（如兒茶素、花青素、原花青素）、黃酮類化合物、可可鹼、咖啡因、鉀、磷、銅、鐵、鋅、鎂、維他命A等，對健康有益。巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/101/91094
花生湯圓PK芝麻湯圓，熱量誰最高？營養師：4招撇步不吃肥

…眾在吃甜口味的元宵，不妨可試試以無糖綠茶取代糖水，含有豐富的兒茶素及較低咖啡因的優點，不但有很好的抗氧化效果，兒茶素還可以降低血脂肪，減少討人厭的脂肪堆積。 ##3.加入季節…
http://www.top1health.cn/Article/320/91029
年菜必吃「天菜」佛跳牆，3招不吃肥！減重名醫教低卡、減脂、不肥胖秘訣

…些無糖、減脂的茶飲料，例如：烏龍茶、綠茶等，其中綠茶所含有的兒茶素，具有抑制脂肪組織增生、促進細胞新陳代謝，降低脂肪堆積的作用。而烏龍茶含有茶黃素、茶紅素，有助於降低血脂肪濃度。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/90908
抹茶抗肥胖、防三高，6大好處報你知！專家：這3大族群要注意

…抹茶的抹茶控看過來！抹茶是健康的一種飲品，因為抹茶含有豐富的兒茶素、維生素C、膳食纖維等植化素，所以，對人體有許多健康好處，包括，對抗老化、去除口臭與體味等。抹茶外觀鮮綠、味道甘美…
http://www.top1health.cn/Article/320/90646
吃巧克力會變胖？5原則減重又護心！營養師：看清含糖量、0反式脂肪標示

…此，好的巧克力決定在於可可脂的含量！另外，可可中的表兒茶素可以促進人體的粒線體產生更多能量，加速燃燒卡路里，進而幫助減肥者更快速的減重。但是若您選擇的是可可脂含量低…
http://www.top1health.cn/Article/101/90604
草莓含葉酸果中第一名，必知3大功效！醫：草莓挑選處理保存4點小秘訣

…括鈣、鎂、鉀等礦物質** 此外，草莓也含有花青素、槲皮素和兒茶素，與保護心血管及健康代謝息息相關。根據刊登在2014年的《農業與食品化學雜誌》的研究發現，草莓能降低三酸甘油酯與壞…
http://www.top1health.cn/Article/4/90522
乳癌6大風險因子，4招飲食防中鏢！營養師：必喝綠茶、吃十字花科蔬菜

…茶所含兒茶酸（EGCG）最具抗癌功效，可抑制腫瘤細胞的生長，兒茶素亦具有修補細胞損傷，抑制癌症發生的功效。最後提醒，避免乳癌上身，也要牢記遠離五大類食品，包括蛋糕、麵包、餅…
http://www.top1health.cn/Article/320/90401
喝綠茶、紅茶哪個好？各有4大好處！醫：綠茶可減少牙菌斑、紅茶助消水腫

…茶因為沒有發酵，比較生，所以保留較多植物性物質，像是單寧酸、兒茶素等；其中兒茶素是抗氧化物，可降低發炎反應、減少內臟脂肪。至於紅茶裡則富含茶黃素，茶黃素則能幫助維持心血管健康及加速…
http://www.top1health.cn/Article/320/90251

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