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「做家事」搜尋結果

總共找到 249 筆符合關鍵字「做家事」的資料

常覺得睡不飽、腦袋無法運轉？2分鐘自我檢測揪出腦疲勞

…隔天工作時為什麼卻錯誤百出？常常不小心發呆，回到家也完全懶得做家事，但卻找不出原因？吃飯時會感到食之無味、沒什麼食欲，但有時卻又暴飲暴食？不要懷疑，這些都可能是腦…
http://www.top1health.cn/Article/318/80376
老公不幫忙，怎麼辦？快來看這樣做搶救豬隊友，激發先生動力

…成長當時的台灣社會仍多屬於「男主外，女主內」的情形，女性在家做家事與照顧小孩較多，男性在成長過程中看到自己父母的分工情形，容易有「女生理所當然要做家事與照顧小孩」的刻板印象。 …
http://www.top1health.cn/Article/213/80368
耐力體能好，存活機率高！運動營養學博士：醣是運動關鍵營養成分

…肉儲存醣的能力愈好，血糖控制的能力也愈佳。一般休息、做家事，以及走路等相對靜態的活動對於肌肉肝醣的消耗可說是微乎其微。這些微量活動的過程，由於氧氣供應充足，肌肉主要消耗血液…
http://www.top1health.cn/Article/145/80465
無時無刻都在擔心孩子？媽媽也會有分離焦慮症？排解擔憂靠2大點

…媽媽也可以練習以循序漸進的方式，拉長和寶寶分開的時間，例如：做家事時，可以先離開寶寶5分鐘，再慢慢地變成離開10分鐘，讓焦慮的情緒隨著時間下降影響程度。 - 心理上：媽媽孕育…
http://www.top1health.cn/Article/304/80377
一個人也能過得活色生香！做對這些事，讓你維持高水準的獨身生活

…色餐具裝湯、盛飯，讓吃飯這件平淡無奇的事變得賞心悅目；一個人做家事時，她會一邊掃地，一邊把所有的鞋子拿出來試穿一遍，想找出哪一雙和掃把最搭；一個人過週末時，她會去靠近海邊的法國餐廳…
http://www.top1health.cn/Article/289/80214
老是覺得孤獨？學會和自己好好獨處，是你我這輩子的重要功課

…。例如哪位同學離了婚，誰得了憂鬱症，誰的孫子都會幫忙做家事了，誰的兒子特別有出息……這類資訊總在聚會時被來回傳送，也許是大家年齡都不小了，記憶力不比從前，才會一直反覆提及舊…
http://www.top1health.cn/Article/318/78104
失智可以提早預防！學會「一心二用」活化大腦，避免腦力不濟

…目內容，唱歌時也要跟上節奏或歌詞，並同時做另一件事情。在加中做家事，或外出辦事的時候也是一樣，可以想一下「有沒有其他事情可以順便做」。例如在陽台曬衣服時順便澆花、去超市時順便去郵局…
http://www.top1health.cn/Article/248/78014
關節扭曲、疼痛好難受？中醫教你做到3件事，緩解類風濕性關節炎

…關節炎的比例高於男性，原因除了女性的關節比男性脆弱之外，平時做家事也會對關節造成傷害，例如蹲著洗菜、跪在地上擦地、用力扭乾抹布等，因此患者平時應盡量避免需大量利用手指和手腕的活動。…
http://www.top1health.cn/Article/239/77941
孩子離家空巢期好空虛，憂鬱、失眠還淚崩…這樣做助改善

…女外派他地工作、兒子大學畢業出國進修，讓她每天焦慮失眠、無心做家事，一想起孩子就淚流不止；身心俱疲下，更變得懶得出門，每天「宅」在家讓她的憂鬱情況更惡化，心情也更沉重。 …
http://www.top1health.cn/Article/74/77888
總覺得被孩子束縛？試著拒絕完美、放棄家庭主婦的責任吧！

…算無休止地勞動軀體、操煩家事也不會變瘦。神奇的是，越是卯起來做家事反而累積越多的家事壓力，而就算不做嘛，也有壓力。因此，我決定為家事規劃時間表。因為平日裡得工作，於是乎我下…
http://www.top1health.cn/Article/145/77865
用對藥，類風濕關節炎不憂鬱！

…月以來，覺得疲倦、無力，痠痛僵硬，雙手手腕、掌指關節腫痛，連做家事都覺得痛苦萬分，經過許多周折，才在風濕科門診被診斷為「類風濕性關節炎」。王女士在人生的中場，面對這樣的重大打擊，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/77819
邊做家事邊瘦手臂！3步驟輕鬆消除蝴蝶袖，還能把窗戶擦乾淨

…專家表示，其實，想要雕塑體態並沒有大家想得這麼困難。只要平常做家事時，配合正確的姿勢、動作，把它變成習慣，就是不勉強自己又能輕鬆在生活中有效實踐、緊實身體在意部位的好方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/77709
他們是外界認為的「成功者」但卻不快樂？這樣做活出想要的生活

…生。我真正想要的東西就是擁有一個幸福家庭，而且我本來就很喜歡做家事，所以非常滿意現在的生活。」我經常詢問大家：「你真正想做的事情是什麼？」「為什麼從事那份工作？你真…
http://www.top1health.cn/Article/318/76631
類風濕性關節炎上身，關節疼痛又僵硬　中醫3大保健穴位助舒緩

…大腸經，有疏通氣血，通經去瘀的作用。穴位位於手腕處，對於因為做家事或打電腦所造成的手腕痠痛，或周圍軟組織的疾病，有很好的改善疼痛效果。 **外關穴** 位於腕背橫紋上兩…
http://www.top1health.cn/Article/260/76554
總覺得自己付出很多，希望能獲得對方回報？小心埋爭吵地雷

…的。比方說：「明明我必須兼顧工作和家事，為什麼你卻不幫忙做家事，要怎麼樣你才會了解呢？」然後對方為此抱持著不愉快的心情。像這種時候，若是你能以同理對方的心情出發，經過深…
http://www.top1health.cn/Article/262/75524

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