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「低頭」搜尋結果

總共找到 638 筆符合關鍵字「低頭」的資料

棒式鍛練核心肌力，練錯恐導致腰椎炎！筋肉媽媽揭：別犯7大錯誤姿勢

…供／三采文化）][220279] **錯誤7／過度低頭或抬頭** - 大NG：持續往上或往前看，使頸部出力太多；或過度專注在核心肌群，整個頭往下掉，讓頸部持續在一個過度…
http://www.top1health.cn/Article/306/91943
甩開肩頸僵硬痠痛，一把吹風機就好！賴睿昕中醫師：5大要訣告別肩頸不適

…取穴方法：**左右肩膀各一穴點，大椎與肩峰端連線的中點。人體低頭時骨凸最高點，肩峰端連線的中點即是。 **作用：**適度溫炙此穴位，有助舒緩肩頸痠痛、頭痛、落枕等不適。 *…
http://www.top1health.cn/Article/239/91384
講手機小指無名指麻又痛？當心「手機肘」上身！醫籲：4招遠離

…頸椎神經壓迫」，如果常有肩頸、脖子痠痛，甚至轉動脖子、長時間低頭滑手機時會有觸電感麻痛到手部就會懷疑是頸椎的問題，有時候頸椎問題跟手機肘還會一起出現，造成雙重壓迫，讓手麻更加嚴重！…
http://www.top1health.cn/Article/167/91129
口腔癌放射治療最佳選擇！導航螺旋刀治療，可減少組織傷害

65歲的李先生過去有超過30年抽菸及喝酒的習慣，2015年因為舌底腫瘤於5月及7月分別接受兩次手術切除。李先生在手術後並沒有規律地接受門診追蹤，後續在2020年9月發現舌底的腫瘤復…
http://www.top1health.cn/Article/319/91086
男眼角膜感染竟轉青光眼險失明！「導管精準植入術」搶救近盲視力

…年長者、高度近視、遠視、自體免疫疾病及心血管疾病患者，以及常低頭看3Ｃ而姿勢不動的低頭族也須留意，近年來亦有年輕化趨勢。眼球分泌的「房水」原是用來維持眼睛的正常生理功能，若是累積太…
http://www.top1health.cn/Article/244/91068
酒後悲劇！男摔斷頸椎、害椎間盤突出壓迫神經險癱

…椎骨折，最典型的症狀就是轉頭時後頸會劇痛或有喀喀聲，也沒辦法低頭或仰頭。劉先生幸運的是頸椎4-5節骨折，神經壓迫導致手麻痛無力，更嚴重的話甚至會四肢癱瘓、大小便失禁，所以千萬不要以…
http://www.top1health.cn/Article/238/91019
吞嚥困難？常見5大輔助小物全剖析

…調不佳、口腔肌肉控制不好的患者。使用寬口杯或斜口杯，較能維持低頭吞嚥的姿勢，能避免喝水嗆到。語言治療師通常會建議在初期先使用湯匙小口喝水，進步後改成寬口杯或斜口杯。怎麼用：…
http://www.top1health.cn/Article/232/90849
消旋玉米黃素是什麼？高敏敏營養師：黃斑部「金三角」缺一不可

你是不是也是低頭一族呢？現代人長時間滑手機、晚睡、使用3C產品、電腦，導致眼睛常常不舒服。談到護眼有許多秘訣，其中補充營養素是選擇之一，除了大家熟知的葉黃素、玉米黃素之外，還有少為…
http://www.top1health.cn/Article/320/90764
黃曉明緊盯世足頸部扭傷，揪出4大原因！復健醫：3招動作快速緩解肩頸疼痛

…#急性頸部扭傷4大原因## ##1.姿勢不良：## 例如低頭滑手機、枕頭不合等等，造成肌肉筋膜長時間被拉扯受傷。 ##2.快速姿勢轉換：## 例如看球時，頭往進攻的球門方向…
http://www.top1health.cn/Article/167/90749
每10人有1人失眠！3大穴位助眠！中醫：治睡眠障礙從「養心安神」下手

…線的上方；在兩眉梢後凹陷處)，按壓拿捏風池穴(位於後頭部，微低頭在枕骨下方，兩條大筋之間的明顯凹陷處)等等，臨床上都有一定程度的效果。楊哲彥醫師醒，失眠除了妨礙一般日常睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/88621
有雙下巴是因為「胖」？醫：雙下巴不等於胖，搞懂成因才能對症治療！

…學診所雲曉權醫師諮詢評估，發現T小姐的下巴稍微內縮，加上長期低頭滑手機導致脂肪囤積，久而久之雙下巴就跑出來，而不敢進行抽脂手術的她，選擇使用消脂針，1個月後T小姐終於找回下巴輪廓線…
http://www.top1health.cn/Article/249/90067
3C族小心肩頸痠痛、膏肓痛找上門！復健科醫師教6招正確坐姿，保護頸椎

你也是經常使用電腦、手機3C產品的低頭族嗎？小心可能因為錯誤的姿勢與坐姿，導致頸椎出現壓迫，出現肩頸痠痛、手麻，甚至痛到肩胛骨「膏肓痛」等不適症狀。復健科醫師教你正確坐姿6要點，保…
http://www.top1health.cn/Article/238/89955
告別頭皮油又臭，2穴位、3湯飲有效！中醫：頭皮護理4步驟、清熱除溼不可少

…、四神湯、銀耳薏仁湯等，幫助加強體內清熱除濕，健脾益氣，以降低頭皮異味發生。][215015] **內服處方：服用3湯飲，清熱除濕** 除了外在因素外，體內因素如體質、飲食…
http://www.top1health.cn/Article/242/89881
【影音版】暈眩小心耳石症找上門，4招防復發！吃維生素D能改善？醫破解3大迷思

…，例如快速轉頭。 **2.別做NG動作：**避免過度抬頭或低頭動作。 **3.枕頭墊高：**晚上睡覺時，枕頭可以墊高一點再睡。 **4.睡覺避開患側：**晚上睡覺時，要避免躺…
http://www.top1health.cn/Article/248/89623
防頸部缺血性失明，按3穴位促循環！中醫：當心突轉頭眼冒金星，3大診斷早揪出

低頭或轉頭後突然眼冒金星或眼前一陣發黑，可不一定都是貧血或低血壓引起。中醫師表示，如果曾出現上述狀況，甚至短暫的失明現象？要小心可能是頸部椎動脈發出的警訊！中醫針對頸部缺血性失明採…
http://www.top1health.cn/Article/248/89448

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