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…脂症。膽固醇存有分為好的膽固醇及壞的膽固醇,目前壞的膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇,low-density lipoprotein, LDL),已證實與動脈粥狀硬化形成有關。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/90258…g,舒張壓則約為7~8mmHg。中等強度運動持續12 周可使低密度脂蛋白膽固醇(LDL)降17%,持續12~24周有助增加高密度脂蛋白膽固醇(HDL)。研究顯示,定期進行有氧運動訓…
http://www.top1health.cn/Article/306/89741…hytochemical)的一種,也是強效抗氧化物質,能避免低密度脂蛋白-LDL(壞的膽固醇)發生氧化、堆積在血管壁,產生動脈硬化。][214451] **辣椒中的辣椒紅素,…
http://www.top1health.cn/Article/320/89660…、不飽和脂肪酸、黃酮類物質及多種維生素組成的膠囊,有輔助降低低密度脂蛋白膽固醇的好處。 ![紅麴為何可以降血脂?主要來自於monacolin K,其與降血脂藥物 lovastat…
http://www.top1health.cn/Article/248/89405…,每天攝取28.4g綜合堅果(約3湯匙),有助減少總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和三酸甘油酯。但需注意的是,堅果因熱量偏高,攝取時仍須適量;建議減少餐食中的用油,改以堅果來替代,可把…
http://www.top1health.cn/Article/320/89317…早上運動組與不動組一樣,血脂沒有下降;而晚上運動組的膽固醇、低密度脂蛋白,甚至血糖曲線、心血管健康度都改善了。 指導這項研究的挪威籍專家認為,不是說早上運動不好,無論何時運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/88838…彈咖啡,喝了一個月都沒變瘦反而還變胖!且健檢報告裡血液檢驗的低密度脂蛋白指數(LDL)卻遠遠超過標準值,這個結果讓營養師大喊千萬別再這樣做了! **防彈咖啡到底是什麼?添加奶…
http://www.top1health.cn/Article/101/88209…取。 最重要的是,上述族群想要避免血液中的「壞膽固醇—低密度脂蛋白(LDL , low-density lipoprotein)含量持續增加,除了減少飽和脂肪酸的攝取,更應避…
http://www.top1health.cn/Article/302/88203…具有穩定子宮內膜的功能,Omega-3脂肪酸也有助於降低人體低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C),使女性的血管通透性增加,也有助於增加卵巢功能改善卵子品質。][210573] *…
http://www.top1health.cn/Article/259/88111…疾病的危險因素,主要仍然與攝取過多飽和脂肪酸,造成壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇)過多,形成高血脂影響心血管健康有關。所以,要預防高血脂,應避免攝取過多高膽固醇食物,以及油炸、油煎或…
http://www.top1health.cn/Article/320/87572…對血清膽固醇並不能產生明顯的影響。 另一方面,血液中的低密度脂蛋白膽固醇(LDL,也就是平常說的「壞膽固醇」),真的就是沉積在血管壁、形成動脈粥狀硬化的元凶嗎?其實,只有個頭…
http://www.top1health.cn/Article/138/87126…報告,膽固醇又出現紅字了,就會十分擔心!一旦血液中總膽固醇和低密度脂蛋白(LDL壞膽固醇)數值過高,就有可能形成動脈硬化,並增加罹患冠狀動脈心臟病,或中風的危險!許多人甚至已無法單…
http://www.top1health.cn/Article/138/87038…約為10%,而從中年開始高血脂比例就攀升至20%,尤其女生的低密度脂蛋白更是超過男生,達到21.4%,且進入銀髮階段(65歲)時提高近30%,因此,高血脂、血膽固醇一直以來也都是大…
http://www.top1health.cn/Article/248/87018…報告,膽固醇又出現紅字了,就會十分擔心!一旦血液中總膽固醇和低密度脂蛋白(LDL壞膽固醇)數值過高,就有可能形成動脈硬化,並增加罹患冠狀動脈心臟病,或中風的危險!許多人甚至已無法單…
http://www.top1health.cn/Article/248/86758…常值,或血液中的高密度脂蛋白(HDL)(好膽固醇)過少,或是低密度脂蛋白(LDL)(壞膽固醇)過多時,就稱為高血脂。當血脂過高,就容易造成動脈血管硬化,可能進一步引發腦中風、心絞痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/86746