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「享瘦」搜寻结果

总共找到 319 笔符合关键字「享瘦」的资料

十大死因有八项与肥胖相关！减重5%以上，就有意想不到健康益处

…在专业团队的指导下，药物治疗可以增加减重成效，且能让我们轻松享瘦。对于严重肥胖或病态性肥胖者，内科治疗成效相对有限，必要时需要接受外科手术的协助。 **结语** …
http://www.top1health.cn/Article/101/92020
吃太快、压力过大害胀气！张文馨中医师：必按3大穴位，消胀气瘦小腹

…的刺激。建议想要改善胀气不舒服，甚至促进小腹新陈代谢享瘦，可以试着找到肚脐周围的3个穴道，即中脘穴、天枢穴、关元穴，用指腹按压按摩纾缓症状，每天晚上洗完澡后勤加推拿，还可帮…
http://www.top1health.cn/Article/82/92000
吃对了享瘦，代谢平衡饮食法正夯！德国医学博士揭：5大原则重整代谢力，回复苗条

怎么吃才会瘦？德国一位医学博士提倡「代谢平衡饮食法」，认为只要改变食物与饮食原则，就能重整新陈代谢机制，进而让你重拾健康、回复苗条！并且提出遵循5个原则，就能重新调整新陈代谢机制，…
http://www.top1health.cn/Article/33/91948
新陈代谢瘦身法，助控制体重！牢记「3不3要」原则轻松享瘦

…0] 以下是新陈代谢瘦身法的「3不3要」原则，有助轻松享瘦： ##新陈代谢瘦身法3不 **1.不能饿肚子：**觉得吃了就会胖，所以宁可什么都不吃，这样的观念大错特…
http://www.top1health.cn/Article/33/91934
轻运动也能达到强代谢，加倍放大运动成效！

…![][218535] ##轻运动也能达到强代谢，轻松享瘦运动是减重瘦身的不二法门，运动能提高肌肉量、加快心跳、增加血液循环，以及提高体温，这些都能加速消耗热量、增加代谢…
http://www.top1health.cn/Article/101/91457
春天减重新招，必吃菇类蔬菜汤！赵函颖营养师分享瘦身祕汤

春天是身体机能「暖机」、摆脱肥厚脂肪的季节。对于想要在春季减重的人来说，如何吃才能健康减重是一个重要的问题。赵函颖营养师建议，配合时序养生的概念，春季晚间使用菠菜、高丽菜等高纤蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/91460
爱喝珍奶肥胖体重飙！女中医廖婉绒半年甩17公斤，分享不复胖秘诀

…手臂纤细，小腹平坦、腰臀有曲线，外界都不敢相信，廖医师特别分享瘦身且维持不复胖的祕诀： **1.每天量体重、体脂** 早上起床，先上洗手间把水分排除后，就会量体重与体脂。每…
http://www.top1health.cn/Article/82/91436
减重也能吃卤味摊、自助餐！尤伟铭营养师：吃三正餐轻松享瘦

…时间可以维持饱足感，维持2个星期，就能够让体重逐渐下降，轻松享瘦。原来，规律吃三正餐，避免吃进高油、高糖、高热量的加工食物，落实「减肥三正餐」，真的有助减重成功。以下就是营…
http://www.top1health.cn/Article/101/91380
解决便祕、消化不良又瘦身！女中医：喝「糙米牛肉粥」促进肠道健康

…以帮助你增强体力、提高免疫力。陈俊如中医师在《闷烧罐享瘦料理──女中医特调！养气血、调小红、瘦得美、一罐OK！》一书中分享一道「牛肉糙米粥」，不妨来试试。 **【牛肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/91273
减肥不伤身，喝水是关键！4招快速减重不复胖

…食物、少加工品、天天吃早餐，且用餐专心不看电视等，吃对了就能享瘦。 ##1.喝足白开水，少喝含糖饮料美国2010年《肥胖》期刊的研究，发现饭前喝足500c.c白开水，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91245
每逢过年胖3斤！年节瘦身4大要点，享瘦幸福

…人加入，让我们陪伴您重拾自信与健康。藉由多方位的服务，让您「享瘦吃喝，享瘦幸福」。
http://www.top1health.cn/Article/101/90891
吃年菜能增肌减脂！营养师教自制「养好肌，减脂易」享瘦年菜

…加1.7公斤。台中荣总医院营养师教你自制「养好肌，减脂易」的享瘦年菜，过年美食下肚，肚子不凸，也能很享瘦。 ![台中荣总营养室营养师示范十道「养好肌，减脂易」的享瘦年菜。（图片提…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971
冬天减重容易瘦，5大类食物提升代谢！郑秀卿营养师：吃对营养素才给力

…基础代谢率比夏天高？大多数人觉得夏天动不动就飙汗，一定是享瘦好时机。郑秀卿营养师表示，研究显示，冬天其实是减脂的黄金期，由于冬天气温低，天气越冷，想要让身体发热必须耗费更多的能…
http://www.top1health.cn/Article/101/90782
断食、戒糖减重真有效？外食享瘦6口诀！营养师：搭配「这些运动」瘦身更加分

…选六大类食物，尤其外食族依照6点口诀，调整食物的选择，也可以享瘦又吃得营养均衡。 ![][216680] **减重饮食新趋势——间歇性断食、戒糖饮食** **间歇性断食*…
http://www.top1health.cn/Article/101/90582
精致糖害皮肤老化、肥胖，3要诀戒糖！营养师：戒除糖瘾食材聪明搭配也能享瘦

…赵函颖营养师最后叮咛戒除糖瘾的人，也能享有纾压时光，以及学会享瘦习惯养成术： **戒除糖瘾的享瘦习惯养成术** ✓人的一生当中好像都一直在追求别人有的东西，却往往忽略了…
http://www.top1health.cn/Article/101/90372