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「芹菜」搜尋結果

總共找到 688 筆符合關鍵字「芹菜」的資料

補鈣迷思！大骨湯加醋助鈣溶出？

…食用鈣質含量高的綠色蔬食來補充鈣質的攝取。包括香椿、芥蘭菜、芹菜、莧菜、紅鳳菜、小白菜、黑木耳等，每100公克的含量也有100毫克的鈣質含量，民眾可以在日常多加攝取，都有助於增加鈣…
http://www.top1health.cn/Article/80/16275
自製5款減肥湯　飽腹美味快速瘦

… **三、紅蘿蔔豬腱湯** 材料：紅蘿蔔兩根、豬腱適量、芹菜適量做法： 1、紅蘿蔔洗淨切塊，芹菜去葉洗淨； 2、與豬腱同煲，燉半個小時，加入調味料即可。紅蘿蔔含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/101/16287
護髮靠吃的　多吃海藻豆類食物

…是我們平時常吃的，綠色蔬菜可以幫助增加頭髮的數量。比如菠菜、芹菜等食物。 **2、多吃豆類食物** 常吃豆類的食物可以幫助增加頭髮的光澤性，比如大豆、黑豆等食物。 **3、多…
http://www.top1health.cn/Article/93/16270
小心！蔗糖較不甜　總熱量反而高

…以西瓜為底，盡量多準備多樣化的蔬果，如：青菜、胡蘿蔔、甜椒、芹菜，一起打成綜合果菜汁，喝多少，打多少，且不要濾渣，最能保留營養素及膳食纖維。 **【延伸閱讀】夏日飲品3招聰明…
http://www.top1health.cn/Article/80/16243
秋天也要甩肥肉　5個飲食小要點

…以選擇一些有利減肥的食物。比如生菜、銀耳、冬瓜、絲瓜、紅薯、芹菜、檸檬、山楂、枸杞等食物。 **2、多吃含維生素和礦物質的食物** 想要減肥的話，平時飲食上多吃一些含有維生素、…
http://www.top1health.cn/Article/101/16131
瘦腿這樣做！6招超easy步驟

….改變飲食習慣。** 多吃可以幫助燃燒腿部脂肪的蔬果，例如芹菜、香蕉都富含充沛的鉀離子，可以防止腿部浮腫，西瓜、紅豆則有助於消除腿部水腫以及代謝體內脂肪。在日常飲食中多補充這些蔬…
http://www.top1health.cn/Article/250/16130
塑身女皇鄭多蓮　消水腫靠吃沙拉餐

… 小番茄25顆，小黃瓜1條，紫洋葱1/4顆，青花椰菜50克，芹菜2根，生莫扎瑞拉乳酪50克  ![][44072] 橄欖油蒜味沙拉醬：橄欖油4大…
http://www.top1health.cn/Article/101/16051
老年人攝取適量核桃　便祕不再來

…其實老年人只要從平日飲食上多加注意，增加攝取纖維質食物，例如芹菜、蘿蔔、香蕉、糙米、海帶、高麗菜、牛蒡，這些都是富含高纖維的食材；另外，要注意忌食煎炸、燻烤的食物，辛辣、刺激的物品…
http://www.top1health.cn/Article/30/16031
7日南瓜輕食餐　排毒兼助減重

…餐吃南瓜沙拉、配杯檸檬汁，午餐煮南瓜湯（包括胡蘿蔔、香菜根、芹菜、西紅柿、紅辣椒、洋蔥），晚餐吃250公克南瓜，可加肉桂粉調味。 - 第2招：早餐以搗碎的南瓜搭配水果，例如橘子或…
http://www.top1health.cn/Article/101/15884
秋天啖蟹！手作黃金蟹牛奶砂鍋粥

…與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、番茄、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子同食，並且吃螃蟹不可飲用冷飲，小心會導致腹瀉。 2.在煮食螃蟹時，宜加入一些紫蘇葉、鮮生薑，以解蟹毒，減其寒…
http://www.top1health.cn/Article/172/15822
防子宮肌瘤增生　多吃海帶木耳菠菜

…，能有效地緩解肌瘤增生機會。 **5.高纖食物：**包括：芹菜、菠菜、黃瓜等，因為高纖維食物有助於新陳代謝。
http://www.top1health.cn/Article/259/15759
預防乳癌怎麼吃？忌油膩刺激食物　

…的食物，如蝦仁、蛇肉、青魚、海馬、淮山藥、海參、蘆筍、香菇、芹菜、扁豆、刀豆、萵苣、蘿蔔、牛奶等; 3.可以吃的能清熱解毒、軟堅散結的食物包括綠豆、蟹、牡蠣、薏苡仁、海帶、芋頭、…
http://www.top1health.cn/Article/233/15639
吃對了嗎？5種體質防蔬果地雷

…物** 水果：西瓜、葡萄柚、番茄、白柚子。蔬菜：荸薺、芹菜、空心菜、小白菜、牛蒡、蓮藕。 **陰虛體質** 特徵：臉色紅，但口乾舌燥，易盜汗、頭昏眼花。 **應少吃…
http://www.top1health.cn/Article/239/15619
點心時間！上班族嘴饞吃10種零食

…新鮮蔬菜棒** 如果時間充裕，可以前一天先在家中將紅蘿蔔、芹菜等蔬菜切條，裝在保鮮盒帶到公司，下午肚子餓時就能拿蔬果條當零食啃，有嚼勁熱量又超低。  …
http://www.top1health.cn/Article/101/15545
失神又焦慮　吃西柚鮭魚紓壓沙拉

…素C。此外，葡萄柚清爽的香氣，也能讓人恢復活力。 **芹菜：防失眠** 芹子烯以及瑟丹內酯形成芹菜的獨特香氣，具有安定精神的效果，能改善焦慮與失眠。另含同樣可降低焦慮的鈣，…
http://www.top1health.cn/Article/80/15495

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