夏天到了,比基尼季節又來了。腹部有米其林輪胎的困擾。教你瑪麗蓮夢露都在用的絕招,瑜珈中的船式,boat pose。 **怎麼做?** 1.採坐姿,雙腳屈膝。 2.先吸氣,…
http://www.top1health.cn/Article/292/18514經常會聽到老人家抱怨:「醫生,我一定要吃這藥嗎?很難吞欸!」、「護士,我吞飯好痛苦,不想吃!」為什麼老人家會有這樣的反應?專家表示,造成老人對於進食、吞嚥動作反感的主因,多是因為咀…
http://www.top1health.cn/Article/110/18494最近笑哥在日本不論是去上學途中或是上班時,時不時都可以聽見國語或是超有家鄉味的台語,大家都來賞櫻,加上日幣貶很低,台灣人都衝出來玩耍了。出國前最麻煩的就是行李準備,現在就要緊接著來…
http://www.top1health.cn/Article/242/18436從2000年出道到現在,看上去一點都沒變反而更年輕的韓國凍齡女星宋慧喬Iris Song ,不只連續3年被選為世界百大臉蛋,也是公認最美的女神,她完美的白皙膚質每每都讓人驚艷又羨慕…
http://www.top1health.cn/Article/292/18426正在英國念書的林依晨Ariel Lin難得回台三個禮拜,出席代言的高絲Kose雪肌精活動,被主持人阿Ken虧說果然是「依晨不變」,永遠都如此美麗。其實親眼見到林依晨Ariel Li…
http://www.top1health.cn/Article/292/18326**1.苗條科學** 基因是可以違抗的:新陳代謝科學研究中心研究指出,有肥胖基因的人若經常運動,就能將天生增胖的力量減弱27%。如果家族有肥胖傾向,請一周運動5天,每天30分鐘。…
http://www.top1health.cn/Article/292/18216誰不想要跟死纏爛打的黑眼圈說bye-bye呢?但你以為早早就寢不熬夜,當個乖寶寶黑眼圈就會自動消失,那就太天真了!雙和醫院皮膚專科曾德朋醫師說:「下眼皮是全身上下最薄的肌膚,又充滿…
http://www.top1health.cn/Article/292/18215…補充。 而在眾多豆類食物中,陳驚蟄中醫師特別提到,黑豆美容的功效在古代藥典中都有記載,黑豆「駐顏、明目、烏髮,使皮膚變白嫩」。而宋代文豪蘇東坡也曾記述,當時京城內外,少男、少…
http://www.top1health.cn/Article/249/18160小黃瓜和雞蛋都是減肥佳品,尤其是小黃瓜,多吃還有美容的功效。推薦最新小黃瓜雞蛋減肥法,讓你健康享瘦又美膚。 ![減重、瘦身是每位女性一輩子的挑戰。][53989] **小黃…
http://www.top1health.cn/Article/101/18136…當鹽巴調味,即可食用。 **效果:**補益氣血、消除疲勞、美容護膚,增加皮膚彈性。 <!--more--> ![黃豆營養價值雖高,但仍屬於普林含量較高的食物,有腎臟病…
http://www.top1health.cn/Article/242/18061**精油與泡澡** 泡澡前在浴缸中倒入兩杯(約550ml)的瀉鹽與8到10滴的精油,便能馬上享受既舒適又能療癒身心的精油浴。瀉鹽中含有鎂,是天然的抗憂鬱與肌肉放鬆劑,泡上至少20…
http://www.top1health.cn/Article/297/18007…、性感女星潘蜜拉安德森,以及多位好萊塢明星,都曾嘗試過的排毒美容法是什麼?答案就是「大腸水療法」(Colonics)。宣稱可以幫助排毒、有益美容養顏的大腸水療,近幾年由於不少好萊塢…
http://www.top1health.cn/Article/30/17960在絕對的自信中,鮮明著一種無法被複製的氣魄感,在直爽、率真裡,並行著複雜與純粹,舒淇像是一種很人性的傳奇,她用自己寫故事。 我真的覺得舒淇很台,也這麼跟她說過,聽到時她先是露…
http://www.top1health.cn/Article/292/17939**1.強力健走** 想要有清醒的頭腦,請多走路。研究顯示,念書前快走10分鐘的人在單字測驗的成績表現會比一直坐著的人來得好。而伊利諾州立大學科學家指出,每個星期走路三次,每次4…
http://www.top1health.cn/Article/292/17922**1.配戴合適的眼鏡** 進行視力測試以糾正任何潛在的視力問題,並與驗光師商討,找出一副具品質及合規格的眼鏡。可選擇不反光鏡片以減低眩光和提升整體舒適度。 **2.多眨眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/17909