消暑 | 搜尋結果 | 華人健康網

「消暑」搜尋結果

總共找到 704 筆符合關鍵字「消暑」的資料

1顆芒果=1碗飯　飯前吃增飽足感

日頭炎炎，大家都想要來盤冰涼酸甜的芒果冰消暑，但許多正在減重的女性一想到芒果暗藏的糖份和熱量就煩惱不己，想吃又怕有罪惡感。營養師表示，芒果的營養價值豐富，雖有熱量高的問題，但利用其…
http://www.top1health.cn/Article/101/14427
果汁當正餐　孕婦飆體重恐產下巨嬰

…嬰兒體重一般為3000至3200公克，醫院門診發現有孕婦為了消暑或控制體重，一餐只吃半碗白飯，將水果當成正餐，孕婦吃了太多西瓜、鳳梨、芒果和甘蔗汁等高糖分水果、果汁和奶茶，加上天氣…
http://www.top1health.cn/Article/17/14401
天熱火氣大　巧吃6蔬果滅火

…甘寒或甘涼的藥材，如菊花和薄荷，幫助清熱、利濕，達到降火氣、消暑熱的作用。此外，也可善用當季的涼寒性蔬果，藉新鮮食材的食療特性調降火氣。不過，方建喨中醫師提醒，每個人對火氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/14393
消暑飲番茄紅了　地中海風蔬果汁

氣候炎熱，來杯涼涼的蔬果汁更能消暑解渴，若再加點異國風味的料理，如地中海飲食中常用的西洋芹、柳橙、番茄做成蔬果汁，不僅能開胃解渴，番茄中的抗氧化能力，對肌膚還有美白、預防老化的作用…
http://www.top1health.cn/Article/80/14386
夏日輕鬆吃　孕媽咪必知飲食守則

…芡的料理開始嘗試，飯後來杯現打蔬果汁（蔬菜為主、水果為輔），消暑解熱、促進消化，補足一日營養所需。 **更多精彩內容，請見[【媽媽寶寶懷孕生活網】](http://www.m…
http://www.top1health.cn/Article/17/14360
寧夏夜市古早味豆花　大腸桿菌超標

夏天一到來杯冰涼涼的甜品，是許多人的消暑之道，但若吃到不乾淨的產品恐狂拉肚子。北市衛生局今8日公佈入夏第1波散裝冰品、配料抽驗結果，計177件中，有3件生菌、大腸桿菌超標，赫見寧夏…
http://www.top1health.cn/Article/172/14358
5個小方法　瘦腿只要30天

…每天持之以恆就能在30天內輕鬆擁有修長美腿，重拾窄版7分褲與消暑熱褲。衛生署國民健康局建議，想要健康減重每周以0.5公斤（約3500大卡）為宜，即以每日基礎代謝率200…
http://www.top1health.cn/Article/46/14356
西瓜消暑不傷身　要挑對時間吃

**睡前吃，易腹瀉** 夏天很容易因為汗多而長過敏疹的人，清涼香甜的西瓜清熱解毒的效果，比綠豆湯還快，但是也因為西瓜太甘寒的特性，所以，脾胃比較虛弱的人，應避免吃猛吃西瓜，容…
http://www.top1health.cn/Article/80/14334
西瓜好處多　消暑防癌降血壓

…純君表示，西瓜含大量的水分，清涼解渴，因此，成了很多人夏季的消暑水果，但是糖尿病患吃太多西瓜，就會造成血糖狂飆，必須使用胰島素針劑，才能把血糖壓下來。西瓜全身上下都有用處。…
http://www.top1health.cn/Article/80/14331
消暑綠茶當道　水果咖啡混搭風

夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬…
http://www.top1health.cn/Article/122/14352
「凍」抹條！自製烏龍茶綠茶凍

酷熱的夏天，不能每天都吃冰消暑，腸胃可能受不了，不如改換一下以烏龍茶、綠茶為主的「消暑茶凍」，同樣能夠達到消暑生津的作用，而且茶飲均屬於低卡的食材，就不必擔心有肥胖的問題。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/122/14351
消暑找「茶」　自製泌涼甘甜冷泡茶

夏日炎炎除了呷冰消暑之外，在家泡上一杯冷泡茶，不但可以清涼消暑，還能因為茶中富含的單寧酸、兒茶素、維生素Ｃ等成份，為健康加分。但是，怎麼泡出一杯好的冷泡茶，才能兼具風味口感？且來聽…
http://www.top1health.cn/Article/122/14350
木瓜養顏豐胸　創意料理在家做

…。而就中醫角度來看，木瓜性溫、不寒不燥，可鞏固脾胃、消暑解渴、潤肺止咳，生吃可緩解感冒、咳痰、便秘、喉嚨痛等不適，進而行氣活血，使身體獲得足夠營養，皮膚變得紅潤有光澤，因此…
http://www.top1health.cn/Article/80/14344
消暑退火聖品　百合銀耳蓮子湯

夏日炎炎總想靠冰品冷飲消暑，當心適得其反！中醫師指出，冷飲雖可解一時之暑熱，但多吃則會抑制腸胃功能生「濕邪」，反而產生腹瀉、食慾不振、胸悶倦怠等症狀，建議可多食用甘涼性質的食物來清…
http://www.top1health.cn/Article/258/14323
蒸水梨妙用多　解乾咳顧支氣管

…乾咳，且水梨入肺，對支氣管也能提供保護。 ![水梨妙用多，消暑開胃拿來蒸熟吃，還可以顧支氣管解乾咳。（攝影／黃志文）][37437] 夏天常常冷氣一開就是一整天，引起喉嚨乾…
http://www.top1health.cn/Article/132/14301