「心肺功能」搜尋結果
總共找到 630 筆符合關鍵字「心肺功能」的資料-
上班輕鬆瘦！早上7至9點黃金減重
…至少每星期3次，每次連續運動時間20至30分鐘，才能達到強化心肺功能的效果。 3.肌肉運動：至少每星期3次，每次連續運動時間超過20分鐘，才能防止肌肉的萎縮。如果沒時間上健身房…
http://www.top1health.cn/Article/250/10364 -
2招呼吸伸展 風濕患少「炎」復健
…運動，尤其強調伸直與後仰的動作；此外還要搭配腹式呼吸，以增進心肺功能。 釋門少林功夫團團長林勝傑指出，「八段錦」養生功就很適合這類患者，強調透過呼吸帶領緩慢的伸展動作，可以不…
http://www.top1health.cn/Article/248/10074 -
舒緩肚脹便秘 大腸保健操4式
…／彰化基督教醫院）][23415] 看似簡單的動作，就能對心肺功能及腹肌收縮有一定的幫助，若在運動時，有輕微流汗、發熱的感覺都是正常的。剛開始建議可以每個運動進行10次／回，1天…
http://www.top1health.cn/Article/248/9842 -
大腦提早老化！吸菸傷身更傷腦
吸菸不僅損害心肺功能，甚至還可能導致大腦老化。根據英國《每日郵報》報導，英國研究對於50歲以上的老年進行長達8年的「英國老化追蹤研究」（ELSA），發現吸菸者在大腦的認知能力上有顯…
http://www.top1health.cn/Article/31/9736 -
搶救猝死 CPR結合AED一線生機
…電擊器）電擊。 根據高雄市政府衛生局所做「高雄市到院前心肺功能停止患者緊急救護醫療品質」資料統計，每月平均約有200多名到院前心肺功能停止患者由消防局救護車後送就醫，其中具心…
http://www.top1health.cn/Article/28/9640 -
5管齊下！減重採「LEARN」法
…能減重，但要減重一定要搭配運動。因為運動可改善細胞活力、增強心肺功能、提高體內新陳代謝率，適合減重的運動包括健走、慢跑、騎腳踏車等。 - **Attitude：強化減肥動機*…
http://www.top1health.cn/Article/250/9587 -
中醫針灸減重 適合單純型肥胖者
…攝取，而非蛋白質。 至於最適合減重的運動，必須具有提升心肺功能、運動時的心跳率能達到最高心跳率（最高心率＝220－年齡），包括慢跑、競走、自行車、游泳、跳繩等很適合，運動時間…
http://www.top1health.cn/Article/82/9304 -
百歲翁骨折臥床 微創手術獲新生
…死亡率高於15%，比例相當高，而這名患者不只已屆百歲高齡，且心肺功能不太好，患有糖尿病，手術前需更仔細評估和規劃才能降低醫療風險，減少手術併發症。 經骨科、內科和麻醉跨科評估…
http://www.top1health.cn/Article/110/9288 -
洗不掉的汙垢？胖童易長黑色棘皮
學童肥胖問題嚴重，許多胖童不僅心肺功能變差、外觀上也常被嫌髒，脖子、腋下等處常有黑色「汙垢」，卻怎麼洗也洗不掉，其實這種黑色棘皮症就是肥胖引起的色素沉澱，要注意的是，症狀愈明顯、表…
http://www.top1health.cn/Article/98/9211 -
甩掉熱量新選擇 健走溫泉步道有效
…至100公分的速度和距離，每天健走30至60分鐘，就可以增強心肺功能，促進血液循環、活化免疫系統、強化骨質密度、紓解緊張的壓力、增進肌肉耐力，以及降低體脂肪。 
闽公网安备 35020302001899号
