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「B6」搜尋結果

總共找到 591 筆符合關鍵字「B6」的資料

張愛晶懷孕甘苦　噁心孕吐難適應

…是電解質不平衡等情形，建議可住院施打點滴，雖然有「服用維生素B6可以舒緩孕吐」一說，但就臨床經驗來看，維生素B6效果要用針劑施打比較有效。一般若用口服，效果有限。
http://www.top1health.cn/Article/17/13036
胃口不好？吃酸梅番茄健脾開胃

…，例如多吃酸梅、番茄，都是能補脾、助開胃的食材，多補充維生素B6也能改善食慾。 ![番茄含有大量檸檬酸、蘋果酸，能幫助刺激胃液分泌，增加食慾。（攝影／黃志文）][33301] …
http://www.top1health.cn/Article/80/12973
藝人打擊結核病！營養四高不可少

…蛋、內臟等含豐富維生素A；酵母、花生、豆類、瘦肉等含維生素 B6；日光浴或戶外活動是增進維生素D的好辦法。 **4.高膳食纖維：**足夠的膳食纖維和水可維持腸道通暢，防止毒素吸收…
http://www.top1health.cn/Article/37/12912
福山雅治吃12顆蛋　膽固醇恐飆高

…的鐵質達7毫克/100克。其次雞蛋中維生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很豐富，特別是蛋黃中，維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收利用。不過，雞蛋中維生素C的含…
http://www.top1health.cn/Article/248/12822
補元氣增免疫　可吃5樣黑色食物

…治咳、肺疾，其豐富的營養價值有：膳食纖維、果膠、維生素B1、B6、菸鹼酸、維生素C、鉀、鐵等，更重要的是黑棗中含有單寧和黃色素等物質，具有絕佳的增強免疫力功效。 **2. 黑…
http://www.top1health.cn/Article/80/12588
目睭花怎麼辦？護眼水果沙拉防老化

…豐富維生素C；葡萄含有大量花青素；蜂蜜富含維生素B1、B2、B6、葉酸、菸鹼酸、泛酸、生物素、膽鹼、C和K等營養素，皆可以幫助保護眼睛。
http://www.top1health.cn/Article/80/12198
窈窕輕食享瘦　蔬活腰果優格沙拉

…，腰果屬堅果類，內含有鈣、鎂、鉀、鐵和維生素A、B1、B2、B6，對身體更是好處多多。 **蔬活腰果優格沙拉** 【材料】：蔬果有多元營養成份，且熱量較低，加上以沾醬取代淋…
http://www.top1health.cn/Article/101/11887
腦力退化記不住　喝補腦粥緩解

…，同時可多攝取深海魚油、銀杏，以及富含葉酸鐵質的食物及維生素B6的食物多攝取，如豆類、堅果類、肝臟、酵母、肉、魚、綠色蔬菜、燕麥、甘藷、馬鈴薯、芋頭、蓮藕、杏仁、核桃、花生、芝麻、…
http://www.top1health.cn/Article/258/11667
孕婦食補暖身　增加食慾小撇步

… 維生素B2－酵母、全穀類、綠色蔬菜、牛奶、蛋 - 維生素B6－全穀類、魚、肉類、水果、乾果、蔬菜 - 維生素B12－肉、魚類、牛奶、蛋、味噌、健素、酵母粉 - 維生素C－各…
http://www.top1health.cn/Article/17/10897
懷孕皮膚變差了？荷爾蒙與季節作怪

…期，就給予肌膚足夠滋潤及保濕，擦拭含鋅、左旋維他命C、維生素B6、亞麻籽油的妊娠霜，增加肌膚的延展性及彈性。產後6個月，可使用A酸產品改善，或利用雷射、飛梭等醫美微整形方式…
http://www.top1health.cn/Article/17/10778
美肌5大關鍵　必補10類營養素

…素B1則可促進消化、維生素B2可防止脂漏性皮膚炎發生、維生素B6有助抑制皮脂分泌油脂；攝取足夠的維生素B群，可有效淨痘控油。全穀類、深綠色蔬菜中，富含維生素B群。 **【滋潤…
http://www.top1health.cn/Article/115/10617
魚怎麼烹調？把握3原則輕鬆防癌

…調方式，要怎麼煮魚才最健康？以魚肉中所含的維生素B1、B2、B6以及維生素A、E等分析後發現，以燒烤與清蒸方式烹調，最能保持魚肉的營養素，燒烤魚類不僅維生素保持狀況良好，魚肉中的鈣…
http://www.top1health.cn/Article/80/10536
【別再「痘」我了】戰痘！4招飲食拒絕甜又油

…應掌握4大原則，讓長痘毒素不上身。 **1.遠離維他命B6、B12** 維他命對人體肌膚的健康十分重要，像油溶性的維他命A若不足時，會讓角質層變厚，形成粉刺，同時也容易…
http://www.top1health.cn/Article/49/10250
健康好「穀」力　改吃全穀3益處

…、癌症等多種慢性病發生。 3. 富含維生素B1、B2、B6：據最新國民營養調查，約2-3成的19~70歲成人有維生素B1、B2、B6攝取不足的情形，而全穀是這些營養素良好來源…
http://www.top1health.cn/Article/80/9548
天冷預防小中風　銀髮族牢記4要點

…深海魚類如鮭魚、鮪魚和鯖魚等。 ★ 平日服用含葉酸和維他命B6、B12的綜合維他命。
http://www.top1health.cn/Article/253/9519

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