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…身體抗老化的能力,延年益壽,又有助於維持血管健康、延緩老化,預防心血管疾病;同時,也要保持心情愉快,避免天冷就大吃大喝,此外,提醒最好選擇有健康食品認證的營養補充品,才能真正為自己…
http://www.top1health.cn/Article/2762…精神上的壓力,可以增加心搏輸出,降低血中膽固醇的含量,可有效預防心血管疾病。老年人可以選擇打太極拳、慢走等非劇烈運動。 生活型態能預防心血管疾病的發生,起居有規律,充分的休息…
http://www.top1health.cn/Article/2672…配大蒜蒸,有降血脂的作用,能保護心血管;亦可搭配納豆一起煮,預防心血管疾病。但若有尿酸過高的家人,就不要加納豆了。 田淑卿也提醒家庭主婦,年菜最好多用蒸、煮、燙、燉 、烤、滷…
http://www.top1health.cn/Article/101/2564…將大大提高。 童綜合醫院心臟外科主任吳清文提醒,平日要預防心血管疾病復發,生活應保持規律,包括飲食定時定量,每天至少有6~8小時的睡眠,心情應保持愉快,避免緊張、過度興奮,忌…
http://www.top1health.cn/Article/131/2252…(高血壓、肥胖、缺乏運動、營養失衡、吸菸等)等關注,同時作為預防心血管疾病的手段,開展控制危險因素的宣教活動。
http://www.top1health.cn/Article/564